人生在世，都希望获得他人的支持、取得事业的成功，成为人生的赢家。然而，决定我们能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。《高效能人士的情商修炼课》从情商的基础知识谈起，并结合现实生活中的案例，多角度、全方位地告诉我们如何充分挖掘并利用情商的力...
- 前言
- 第1章 情商认知：高效能的人生离不开情商的修炼
- 何谓“EQ”
- 情商与智商有什么不同
- 情商比智商更能决定人生
- 低情商危害大
- 第2章 情商评估：测测你的情商到底有多高
- 你需要给自己做个情商评估
- 自信是高情商的重要表现
- 气质左右你情商的高与低
- 情商是决定社交关系的重要因素
- 应变能力是高效能人士的必备素质
- 第3章 情商内涵：激发潜能，让你的情商强大起来
- 提高你的EQ指数，挖掘个人潜力
- 怎样开发乐观进取的能力
- 学会自我安慰
- 在疏解压力中提升你的情商
- 训练强烈而清晰的洞察力，方能把握机会
- 拥有从头再来的能力是激发高情商的重要过程
- 第4章 情绪管理：掌控情绪方能掌控人生
- 你的情绪自控力如何
- 管理自己的情绪，而不是压抑
- 怎样提升自身的情绪掌控能力
- 情绪也会“传染”
- 良好情绪状态激发无限潜能
- 第5章 情商修炼：修炼情商是一生的功课
- 善良：行善积德有好报
- 勇敢：无畏是灵魂的一种杰出力量
- 积极的心态有着巨大的力量
- 感恩：开启幸福之门的神奇力量
- 毅力：能助我们征服任何一座高峰
- 第6章 情商意志：高情商就是磨炼钢铁一般的意志力
- 驱动意志力的能量来自哪里
- 在最黑暗的日子里怎样战胜恐惧
- 克服意志薄弱的方法与技巧
- 怎样锤炼自己坚强的意志
- 怎样凭借坚强的毅力走出你的人生低谷
- 第7章 情商潜能：自信是高情商的重要表现
- 自信是成功的基石
- 人无完人，不必妄自菲薄
- 丢掉自卑，你是最独特的
- 大胆站出来，敢于表现自己
- 怎样训练自己的主见
- 第8章 情商调整：主动化解人生压力
- 修炼情商的秘诀在于内心的承受力
- 怎样排除内心的忧虑和焦虑感
- 输赢得失，不必太在意
- 学会放手，掌控不一定幸福
- 高情商者不但会工作，更会休息和生活
- 第9章 交际情商：高情商就是用真情与他人交往
- 怎样扩大自己的社交圈
- 怎样培养良好的社交气质
- 养成倾听的习惯，善于聆听迅速赢得人心
- 动之以情，晓之以理
- 第10章 职场情商：成功者善用高情商
- 从工作中寻找乐趣，获得成就
- 别起冲突，与同事和谐相处
- 修炼职场情商，迅速融入职场环境
- 多做一点分外事，你会收获得更多
- 有些同事，你最好退避三舍
- 第11章 领导情商：高情商就是高效能的管理
- 做好与下属的情感沟通是有效管理的前提
- 如何批评下属，也是一种情商艺术
- 知人善任，高情商的领导敢放权
- 做领导要善于温情管理
- 赏罚分明，树立威信
- 参考文献