我们都知道，在人生的道路上，困难和挫折是难免的，谁也不可能事事顺心，但是有一点我们一定要牢牢记住：将困难置于渺小的境地，你在心态上就战胜了困难。反过来，内心畏惧只会加大你克服挫折的难度。

诸多在人生的道路上开创一番事业的人，都深深体会到了挫折、苦难对人生的历练。但我们不相信眼泪，也不需要眼泪和抱怨，而需要付出汗水和坚韧。

事实上，战胜恐惧也是历练情商的过程，任何一个高情商者都相信一点：如果在连续多次跌倒之后，一个人还能充满斗志不言放弃，那他就是一个值得敬佩的人，也一定是一个有所作为的人。

因此，我们要记住一点，要像这些高效能人士一样毫不畏惧，要有勇气直面困难、打倒困难，以顽强的意志战胜困难。

“要战胜别人，首先须战胜自己。”这是智者的座右铭。有时候，我们的敌人不是挫折，不是失败，而是我们自己，如果你认为你会失败，那你就已经失败了。说自己不行的人，爱给自己说丧气话，遇到困难和挫折，他们总是为自己寻找退却的借口，殊不知，这些话正是自己打败自己最强有力的武器。一个人，只有把潜藏在身上的自信挖掘出来，时刻保持着强烈的自信心，困难才会被打倒，成功者之所以成功，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

曾经有一位叫卡兰德的军官。有一次，卡兰德在纽约的一个漂亮饭店里，看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。卡兰德告诉他们，自己怕晒黑，所以不想下水。朋友们笑着怂恿他：“不要因为怕水，就永远不去游泳……”

阳光溅在朋友水滑滑、光亮亮的肌肤上，朋友像海豚一样骄傲地嬉戏着，而卡兰德其实并不想躲在没有阳光的阴影里看着他们快乐地游泳。他觉得自己是个懦夫。

一个月后，朋友邀卡兰德到一个温泉中心度假，他鼓足勇气下水了。卡兰德发现自己没自己想象中那么无能，但他不敢游到水深的地方。

“试试看，”朋友和蔼地对他说，“让自己没顶，看会不会沉下去！”

于是，卡兰德试了一下。朋友说得没错，在我们意识清醒的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验！

“看，你根本淹不死。沉不下去，为什么要害怕呢？”

卡兰德上了一课，若有所悟。从那天起，他不再怕水，虽然不是游泳健将，但游个四五百米是不成问题的。

和卡兰德一样，当你遇到困难时，你也可以克服恐惧。“现实中的恐怖，远比不上想象中的恐怖那么可怕。”当你遇到困难时，理所当然，你会考虑到事情的难度所在，如此，你便会产生恐惧，将原本的困难放大。但实际上，假如你能减少思考困难的时间，并着手解决手上的困难，你会发现，事情远比你想象中简单得多。那些成功人士，都是靠勇敢面对多数人所畏惧的困难，才出人头地的。美国著名拳击教练达马托曾说过：“英雄和懦夫同样会感到畏惧，只是对畏惧的反应不同而已。”

欠缺自信的人，将终日和恐怖结伴为邻。越是被恐怖的乌云所笼罩，自我肯定的机会也就越是渺茫。美国总统罗斯福曾说过一句名言：“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身，那会让我们莫名其妙的胆怯，会让我们为前进所付出的努力付诸东流。”

人们恐惧的表现之一通常是躲避，而试图逃避只会使这种恐惧加倍。任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到获得成功的记录做后盾，他便能克服恐惧。既然困难不能凭空消失，那就勇敢去克服吧！

要想克服困难带给你的恐惧，你一定要有自信。马克思说：“自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。”自信心的确具有无可比拟的重要作用，许多人之所以失败，不是因为失败打败了他们，而是他们自己打败了自己，失败后的自卑心使他们不敢再去争取，他们让自己陷入了自卑的情绪之中。正如莎士比亚所说：“假使我们自己将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。”如果你认为你会失败，那你已经失败了。

总之，坚强的人，即使是面对再多的失败和挫折也阻挡不了他前进的脚步。我们所谓的困难并没有那么可怕，我们之所以不敢勇敢迈步，是因为我们内心的恐惧在作怪。恐惧将困难放大，就会压倒我们自己；如果我们勇敢一点，打倒恐惧，我们会发现，原来，所谓的困难不过是只纸老虎。