对于生活中的人来说，困难和挫折是一所最好的学校，在这所学校里，我们能历经磨炼、提升情商，“艰难困苦，玉汝以成”。没有尝过饥与渴的滋味，就永远体会不到食物和水的甜美，不懂得生活到底是什么滋味；没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦；没有经历过苦难，就永远感受不到什么叫幸福。为此，我们应该明白一个道理：意志薄弱者，最终与成功无缘，因此，即使你渴望人生的道路上充满笑脸和鲜花，但生活是无情的，每个人的人生路上都会有各种各样的苦难，畏惧苦难的人将永远不会有幸福。

因此，在日常生活中注意培养自己的坚强意志，提高耐挫力，是极为必要的。

杰克·韦尔奇在全球享有盛名，他被誉为“全球第一CEO”“最受尊敬的CEO”“美国当代最成功、最伟大的企业家之一”。

每个人的成长过程中总有一些回忆，韦尔奇也有，他曾经这样回忆自己的一段经历：“我是个自信的人，但我也有缺乏自信的时候，我记得那是1953年的秋天，那是我上马萨诸塞大学的第一周，我很想家，我想母亲，我住不惯学校。我的母亲是个很爱孩子的女人，她从家开车要三小时才能到我的学校，但她经常不辞劳苦地来看我，给我打气。”

面对沮丧的儿子，母亲说：“你看看你周围的这些同学，他们也是离家很远，但他们却没有你这么想家，你要努力，表现得要比他们还出色。”尽管韦尔奇当时并不是很出色。

母亲的这番话确实对韦尔奇产生了作用，不到一个星期，韦尔奇就振作了起来，他信心十足地融入周围同学中，并且在第一学期的期末考试中，成绩还不错。

对于韦尔奇来说，母亲的这番话是有力的，因此，他受到了极大的鼓舞。

从韦尔奇的经历中，我们应该有所启发：人生没有过不去的坎，跌倒了再爬起来，重新整理好自己，勇敢地迎接挑战，就能赢得属于自己的辉煌。

成功是来之不易的，成功需要坚韧的品质。在生活中，经历一些失败，有利于我们逐渐增强心理承受能力、提升情商，这样，面对人生路上的种种不如意或失败，也就不会一蹶不振。

德国诗人歌德在他的不朽名著《浮士德》中说：“凡是自强不息者，终能得救！”对于自强不息、奋发向上者来说，任何困难都不是障碍，只要信心不垮，仍能做出令自己吃惊的成绩。

罗斯福曾是一个有缺陷的人，小时候，一到课堂上，他就显得很恐惧，呼吸就好像喘大气一样。如果被老师喊起来背诵，他这种恐惧就更为明显，并立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答问题吞吞吐吐、含糊不清。然而，这些缺陷并没有磨灭罗斯福奋斗的心，相反，正是因为这些不足的存在，他在学习上比别人付出更多的努力。他也有因为同伴对他的嘲笑而丢失勇气，但他用坚强的意志，咬紧牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。凡是他能克服的缺点他便克服，不能克服的便加以利用。

罗斯福没有在缺陷面前退缩和消沉，而是在顽强之中抗争。不因缺憾而气馁，甚至将它变为资本加以利用，在晚年，已经很少人知道他曾有严重的缺陷。

的确，我们才是自己的救世主。在缺陷和困难面前，只有做到不退缩、勇敢向前，才能冲破困境、迎来胜利。所以，要认为你的梦想实现不了，除非你放弃了一颗刚毅的心。

我们应敞开胸怀接纳社会赋予的一切。的确，人生旅途上，可能沼泽遍布，荆棘丛生。也许会山重水复、步履蹒跚，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明……但这些都算不了什么，一个人只要有刚毅的心，知道自己该干什么，就应该勇敢地去敲那一扇扇机会之门。逆境和困难对于你来说，也是一笔成长的财富，你要用自己的全部努力化悲伤为力量，从过去的失败中汲取智慧和勇气，然后用这些力量、智慧和勇气去开拓属于自己的生活与事业，掌握自己的命运！

为此，我们可以从以下几个方面训练自己的意志力。

1.认识挫折的必然性

挫折总是难免的，人生活在社会上，由于自然因素和社会因素，不可能全是掌声和鲜花、成功和荣誉，更多的是泪水和挫折，如天灾、人祸、疾病，往往让我们本来很好的家园一夜之间没有了。

只有树立正确的挫折观，才能增强自己的抗挫折能力。

2.苦难是磨砺人的意志，使你的心越发坚强的一笔宝贵财富

经历苦难是一种痛苦，因为苦难常常会使人走投无路，寸步难行，苦难常常会使人失去生活的乐趣甚至生存的希望。但有过苦难体验的人，都不会忘记在生活泥潭里奋力挣扎的情景。当你战胜苦难之后，这由苦难带来的痛苦往往也会变为千金难买的人生财富。

3.胜利只属于坚持到最后的人

拥有坚韧和耐心，坚定必胜的信念，勇敢地与困难拼搏，就一定能有所成就。胜利只属于坚持到最后的人。成功的人之所以能够成功，是由于他们坚忍不拔的毅力，更重要的是能够把失败化作无形的动力，最终反败为胜。

总之，强者是因为他敢于接受任何挑战、自强不息，正是这种自我肯定给他带来了源源不断的动力，让他最终实现自己的价值。任何一个人，即使身处逆境，只要你敢于挑战生活，勇于突出界限，那么逆境就会变成推动你前进的动力。