我们都知道，人的一生，必定免不了困难和压力，面对压力，很多人常常会抱怨，会逃避。其实，有压力，才有动力，压力带给我们的不仅仅是痛苦和沉重，还能激发我们的潜能和内在**，让我们的潜能得以开发。为此，我们可以说，修炼情商的秘诀在于内心的承受力。

面对重压，如果我们紧盯着压力，不为自己的心理减负的话，我们的眼里就会充满苦难，就会发现脚下的路有沟有坎，一点都不平坦，于是举步不前，停留在那块平地上，结果自然是一事无成。相反，如果我们能换个角度看待现状，无论遇到什么样的压力和困难，始终向前看，你看到的就是一条路，顺着路走下去，你就会发现路越来越宽、景色越来越美。

有位名不见经传的年轻人，第一次参加马拉松比赛就获得了冠军，而且还打破了世界纪录。

当他冲过终点时，记者蜂拥而上，不断地追问：“你怎么会取得这么好的成绩？”

年轻人气喘吁吁地回答：“因为我的身后有一匹狼。”

所有的人听后都惊恐地回头张望，但并没看到他身后有什么可怕的东西。

这时他继续说：“三年前，我在一座山林间训练长跑，每天凌晨教练喊我起床练习，即使我用尽全力，也总是没有进步。

“有天清晨，在训练途中，我忽然听到身后传来狼的叫声，刚开始声音很遥远，可是没几秒就已经来到我的身后。当时我吓得不敢回头，只知道拼命奔跑。于是，那天我的速度居然是最快的。”

年轻人顿了顿，又说：“回来后教练跟我说：‘原来不是你不行，而是你身后少了一匹狼！’我这才知道，所谓的“狼”，是教练伪装出来的。从那以后，只要训练时，我就想着自己身后有一匹狼正在追赶，包括今天的比赛，那匹狼仍然在追赶着我，我必须战胜它！”

我们每个人都和这位年轻人一样，有着自己的人生目标。可是，我们的身后有“狼”吗？这匹狼实际上就是压力。如果在人生路上毫无压力、过于安逸，那么，我们将注定平淡、碌碌无为，如果有匹“狼”在我们身后追赶着我们前进，我们势必会攀上人生的高峰。

的确，在人生道路上，困难和挫折是难免的，尤其是希望有一番成就的人，更要有心理准备，人生的起起伏伏，我们无法预料，但是有一点我们一定要牢牢记住：重压之下，便离成功不远，立于危崖，才能学会飞翔。当你遇到逆境时，千万不要忧郁沮丧，无论发生什么事情，无论你有多么痛苦，都不要整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据你的心灵。困难来临时，我们要有勇气直面困难并且做到一直向前，最终你将战胜困难。

人们常说“置之死地而后生”。为什么生命在“死地”却能“后生”？就是因为“死地”给了人巨大的压力，并由此转化成了动力。没有这种“死地”的压力，又哪有“后生”的动力？这一点，也向我们证明了困境的激励作用。

在美国跳水运动史上，有位叫乔妮·埃里克森的运动员。1967年夏天，在一次跳水比赛中，她不幸负伤，除脖子之外全身瘫痪。乔妮不得不离开她一直梦想的跳水事业，她甚至感到绝望，然而，她并没有向命运妥协，而是开始冷静思考人生的意义和价值。

乔妮意识到：虽然我的身体残疾了，我没办法再跳水，但我为什么不能在其他道路上奋斗呢？随后，她想到了读书时代曾热爱的画画。于是，坚强的她拿起了画笔，手不行，她就用嘴，逐渐地，她学会了怎样用嘴画画，为了练习绘画，她常常累得头晕目眩，有时候画纸都被她的汗水和泪水浸湿了。

转眼过了很多年，她的努力总算得到了回报，她的一幅风景油画在一次画展上展出后，得到了美术界的好评。

乔妮又想到学文学。这一想法来源于她的一次经历，当时，一家刊物向她约稿，要她谈谈自己学绘画的经过和感受，然而，尽管她很用心地写，依然没有写出好文章，这件事对她的打激太大了，她感觉到有必要练习写作水平。

终于，经过艰辛的岁月，她终于实现了自己的文学梦。1976年，乔妮的自传《乔妮》出版了，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。两年后，她的《再前进一步》一书又问世了，该书以作者的亲身经历，告诉残疾人，应该怎样战胜病痛、立志成才。后来，这本书被搬上了银幕，影片的主角由她自己扮演，她成了青年们的偶像，成了千千万万个青年自强不息、奋进不止的榜样。

人生境界就是如此。在你生命的过程中，不论是爱情、事业、学问等，你勇往直前，到后来竟然发现那是一条绝路，山穷水尽悲哀失落的心情难免出现。此时不妨往旁边或回头看看，也许有别的路；即使根本没有路可走了，往天空看吧！虽然身体处在重压下，但是心还可以畅游太空，体会宽广深远的人生境界，再也不会觉得自己穷途末路。

实际上，上天对我们每个人都是公平的，为什么有些人能攫取成功的果实，有些人却只能甘于平庸？其中一个很大的原因就在于他们是否有走出困境的毅力。命运在为我们创造机会的同时，也为我们制造了不少“麻烦”。如果你在“麻烦”面前倒下了，那么你也就失去了成功的机会；如果你经过挫折、失败的锤炼后变得更加坚强，那么你就是真正的强者。不甘于平庸，不想成为失败者，你就要有勇气面对困境和压力，而不是懈怠和逃避。