生活中,我们都羡慕那些成功者,也会探索他们的成功模式,毋庸置疑,他们的成功与勤奋、努力、惜时是分不开的,但事实上,他们大部分人也承受了巨大的压力,其实,真正的高情商者不但会工作,更会休息和生活。
不只这些成功人士,现代社会,处于重压下的人们每天都在拼命地工作,虽然双休日时能够在家小睡个懒觉,但恐怕心也不会那么淡然。用持之以恒的精神拼搏、奋斗是我们必须具备的一种品质,但并不意味着要一刻不停地奔波与忙碌。适可而止,会休息才会成长。只会向前猛冲,而不懂得减速缓行的人,在人生的某个弯道处,一定会冲出跑道,损失更多。
因此,生活中的人们,无论是学习还是工作,一定要懂得休息,只有劳逸结合,才有更高的工作效率。
有位成功的企业家,他的成功可谓是一路艰辛。他从十几岁就开始给别人帮工,每天都是早起晚睡,整天都是忙忙碌碌,好像就没有休息过,也没有参加过任何娱乐活动,那段日子,他的梦想是,将来自己有一间铺子就好了。
几年后,他终于开了一间铺子,生意不错。此时,他告诫自己,自己的生意,更不能放松,于是仍然起早贪黑,匆匆忙忙,休息时间更少了。他想,等将来生意做大了就好了。
又过了几年,他的生意果然做大,拥有了数间很大的门市,每天货进货出几百万元的资金流动,他更不敢放手给别人去做,还是自己苦拼,联系货源,接待客户,管理账目……没黑没白,忙得如有狼在后面追一般。看他真的好辛苦,有人就劝他:“你放一放可以吗?好好地休息一天,看看世界会不会大变!”
他回答:“不行,我不做时,别人会做,前面的那些大户我会追不上,后面一些中小户又逼上来,放一放,我会落在后面的。”
终于有一天,他累倒了,被迫躺在病**不能动了,以前高速运转的日子一下停下来,他终于可以静静地想一下匆匆而过的人生。有一次,他看到一个病人被推进手术室再也没回来,那个病人很年轻,刚刚还与自己说出院后要去旅行。他看着对面空空的病床,心不由得一震,顿时大彻大悟:人由生到死其实只是一步的事,这一步,自己却走得太过沉重啊!一直以来,自己的名利心太重,想要得太多,然而真正得到的却很少。如果不是这次病倒,他会一直拼到50岁、60岁,甚至更久,没有娱乐,没有休息,最后两手空空地离开这个世界,这是一件多么可悲的事啊!康复后,他像换了一个人似的,生意还在做,只是不那么拼命了,他不再去追前面的大户,也不怕后面的小户追上来,甚至错过一笔很有赚头的生意也不会在意,人们经常在高尔夫球场上看到他,有时他也慷慨地与家人坐飞机到外地旅游。
他终于懂得了生活的意义。
生命如此脆弱,人生苦短,我们当然需要努力地工作,但我们不能忘记,除了工作,还有很多值得我们追求的东西,如健康、幸福等。因此,和故事中的企业家一样,我们也应及早幡然悔悟,才能收获一份最本真的快乐。
有过登山经历的人也许会有这样的体会,那就是山很高,需要分好多步才能登顶,最关键的就是在中途,不停下来休息,必然会在最接近终点的时候被落下。工作中,我们适时调整自己也是必需的,一个真正会学习的人不会打疲劳战,而是懂得充足的休息才有更充沛的精神。
那么,在工作与学习中,我们该怎样做到劳逸结合、调整自己呢?
1.统筹兼顾、合理安排
你应该合理分配工作、休息的时间,做到劳逸结合,把握好生活节奏。
2.多做体育运动
不知你有没有这样的体验:当情绪低落时,参加一项自己喜欢又擅长的体育运动,可以很快地将不良情绪抛之脑后。这是因为体育运动可以缓解心理焦虑和紧张程度,分散对不愉快事件的注意力,将人从不良情绪中解放出来。另外,疲劳和疾病往往是导致人们情绪不良的重要原因,适量的体育运动可以消除疲劳,减少或避免各种疾病。
3.留出一些机动时间以处理突发状况
很多人认为,忙碌的一天才是充实的一天,以至于他们经常把一天的日程安排得满满的,一遇到突发事件,就手忙脚乱了。其实,你应该学会合理规划时间,留出一些时间处理突**况;即使没有出现突**况,你也能给自己一个放松和休息的机会,或与父母、朋友联络一下感情,考虑一天工作中的得失等。
总之,对于日常工作和学习,我们只要合理安排时间、懂得调节自己、做到劳逸结合,大可以不慌不乱,甚至有一些充裕的时间享受生活。