人生短短数十载，我们都希望获得成功，这一过程中，困难和挫折在所难免，我们不能预知未来，但我们可以以一颗坦然的心面对未来。只要做到积极乐观、永不绝望，就一定能度过逆境，迎来曙光。因此，我们常常说，成功往往只会青睐那些有积极心态的人。心理学研究发现，一个人若对自己持正面的看法，那么，他就能对自己做积极的引导，就能始终对未来产生乐观的看法和态度，那么，他这辈子不会离幸福太远。

生活中，许多人一陷入困境，就变得消极、悲观，甚至一蹶不振。其实，并不是困难打败了我们，而是我们自己打败了自己。我们应该管理自己的情商，要反复告诉自己，困境是另一种希望的开始，它往往预示着明天的好运气。因此，你只要放松自己，告诉自己希望是无所不在的，再大的困难也会变得渺小。

丰田公司极其重视推销员的自我管理教育。在自我管理的方法上，如对工作的认识、建立价值观念、养成计划性、培养实践能力、妥善安排时间、不间断地学习、注意健康、克服工作上萎靡不振的情绪以及如何全神贯注地工作等方面的教育，公司都抓得很紧。有一篇文章反映了丰田公司推销员自我管理的真实情况，文中写道：

“我认为所谓的自我管理，首先就是苛求自己。我把一个星期的工作计划分为上午和下午两部分，把要走访的地方做出6等分。星期一走访葛饰区立石路的1～100号街，星期二走访第101～200号街，星期三……这样一个星期结束以后，就转完了我所负责的整个地段。我把这种做法一直作为绝对的、至高无上的命令来执行。所谓硬闯和推销管理工作，都安排在每天下午。上午专做接洽生意或类似接洽生意的工作，从下午4点起，做交谈、修车等工作。我的工作计划大体就是如此，并坚决执行——这就是我的推销计划，也就是自我管理。

“参加工作的第一年，往往都是我一个人在街道上转来转去，觉得非常难受又寂寞，有时也深感推销工作非常痛苦。可是，每逢这时，我就勉励自己，自己痛苦的时候别人也痛苦。说老实话，我想如果推销工作是一帆风顺的，也就无所谓自己管理自己了。自己管自己这个问题之所以受到重视，是因为任何人都不能随心所欲地去做事情，因为今天一去不返，人们才要求这么严格。我也经常有精神不振的时候，遇到这种情况，就选择星期天去登山。当我一步一步地克服了前进中的困难而登到山巅时，那种激励的心情简直就和接受定货、交出汽车时的激动心情完全一样。”

从案例中我们明白，如果不存在打击与拒绝，那么，也就体会不到成功时的快乐，以这样的信念激励自己，能帮助我们克服很多负面心理。

的确，追求人生目标的这条路，绝不会一帆风顺，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的心态和情绪。一个情商高的人，不是没有消极情绪的人，而是善于开发积极进取的能力，善于调节和控制自己的情绪。提升自己积极进取的能力，可以给人精神动力，使人从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。为此，正处在困境中的你，一定要学会开发乐观进取的能力，摒除那些消极的想法。

为此，你需要做到以下两点。

1.学会自信

自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。唯有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。俗话说得好：“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。我们首先要做一个自信的人，学会赏识自己、悦纳自己、勉励自己。

2.学会调节心态

生活是千变万化的，悲欢离合、生老病死、天灾人祸、喜怒哀乐在所难免。一次被拒绝的失望，一场与伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情。生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法即用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”，等等。平时要养成积极暗示的习惯。

事实上，在你的生活中，必定会发生挫折，但无论遇到什么，你都要给予生活以微笑，用理解的心态面对，勇敢地接受挑战，因为快乐的情绪能帮你卸下压力，成为一个打不垮的强者。

总之，任何渴望成功的人，在情商的历练上，都要开发自己乐观进取的能力，这样，在追求人生目标的路途上，才能做到无论遇到什么事都能坦然面对。