该书将禅的一些哲理与现实生活相联系，有一定的指导意义。
- １不再停留于不可停留的地方
- ２不要为了那滴水拼掉所有的力气
- ３心大力小是悲剧所在
- ４踏上万人之路
- ５让生命这朵昙花真正一现
- ６当断则断是好汉
- ７一滴雨滋润不了自己
- ８从没意思中做出有意思
- ９人生应以执着始，以无执终
- １０你且坐雪峰，看那最后一朵雪莲开放
- １１最难得的是清净
- １２让人受用的必是好东西
- １３虚空有爱
- １４要么继续沉沦，要么彻底解脱
- １５受摧残者茁壮成长
- １６死亡牵动着你
- １７从无限空虚中获取无限快乐
- １８“天上地下，唯我独尊”
- １９要做就做大我
- ２０主要是要有欢乐
- ２１博爱一万人，回报一万倍
- ２２有遗憾才有人生
- ２３老了才懂得婴儿
- ２４超脱生死，重写“人生”
- ２５做人不宜太残忍
- ２６做一个送信的邮差
- ２７那么现在，就是你唯一的意义
- ２８他人即天堂
- ２９众人里面学做人
- ３０众生皆可成佛
- ３１明心不动心，见性不乱性
- ３２不明白比明白好
- ３３永远不谈过去
- ３４今天必须是极端的
- ３５小猪也有佛性
- ３６不如随便找点事做
- ３７定心无闻
- ３８不可迷恋自己
- ３９你是一双烂草鞋
- 后 记