培养孩子的自控力，不是一件简单、很快能见效的事情，而是一个系统性的大工程。本书围绕“儿童自控力”这一主题，从心理学角度讲述了培养儿童自控力的全过程，分享了培养儿童自控力的各种实操方法，是家长培养孩子自控力的好帮手。
- 序言
- 第一章 自控力：让孩子独立是家长的必修课
- 第二章 聚焦专注力，是培养孩子自控力的前提
- 第三章 顽强的意志力，是培养孩子自控力的核心
- 第四章 有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子
- 第五章 父母效能训练：好孩子是“自律”出来的
- 第六章 这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触
- 第七章 改变不良习惯，孩子做事才有效率、有成果
- 第八章 稳定好情绪，让孩子更好地管理自己
- 第九章 严于律己，做好时间管理，让孩子更自律
- 第十章 逆势成长：警惕孩子在挫败中失控
- 第十一章 告别依赖：培养孩子独立的性格
- 第十二章 强化环境适应：培养孩子的安全感与纪律感
- 第十三章 要“狠”心，让孩子尽早自立自强起来
- 第十四章 如何培养孩子的社会能力：神奇的游戏
- 第十五章 培养责任感，让孩子学会为自己的选择买单