1．小测试：你的孩子抗挫能力怎么样

在孩子的成长过程中，会经历很多个“第一次”，比如第一次翻身，第一次叫妈妈……凡此种种都会令父母十分高兴，但是有一种第一次我们却希望它晚些到来，那就是孩子第一次遭遇失败和挫折。虽然童年很快乐，但就像学走路时会摔跤一样，挫折也总有一天会到来。在各种挫折面前，家长该如何帮助孩子勇敢面对挫折，顺利解决问题，俨然成了一个十分重要的问题。

抗挫力也叫逆商，它是指人们面对逆境时的反应方式，也指面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。面对生活中纷繁复杂的未知挑战，你的孩子抗挫力足以应对了吗？

我们都知道，每一个孩子在学习和生活中都会产生挫折感，只是所感受的程度不同罢了，因此有些孩子很快就能调整好自己的状态，但有的孩子却会一蹶不振。考试不好的人有很多，受到老师批评的人也很多，可是为什么有些人选择一笑置之，有些人加倍努力，而有些人却一蹶不振呢？其实这跟孩子自身的抗挫力有很大关系。正是因为没有经历过太大的挫折，没有面对过太大的失败，才会因为一次没有考好，受到老师的批评而感到万念俱灰。因此，我们必须帮助孩子学会勇敢地面对生活中的挫折，能够积极乐观地面对生活。

为了帮助孩子树立乐观自信的心态，远离脆弱与忧伤，父母可以尝试着从下面五个步骤，培养孩子的抗挫力。

第一步，给予孩子适时适当的鼓励。

在孩子的成长过程中，鼓励是必不可少的。相信父母都有这样的经历，当孩子做了一件好事的时候，如果父母能够及时对他们进行表扬，孩子就会更加愿意去尝试，愿意继续坚持下去。所以当孩子面临挫折时，父母要鼓励孩子拿出信心和勇气，勇往直前。当孩子取得一定成绩时，更要及时加以肯定，让孩子看到一分耕耘一分收获，从而更有信心地去面对新的困难。

第二步，对孩子进行有益的心理疏导。

当孩子遇到挫折之后，情绪上往往会有很大的变化，如果家长能够细心观察，一定能够感受得到。这时候如果能对孩子及时进行疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，就能够有效避免孩子的情绪严重受挫。家长要让孩子明白，从哪里跌倒就要从哪里爬起来，并且要时刻以乐观积极的态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，教会他们客观地看待生活中的事物。

第三步，对孩子进行启发与激励。

由于孩子的身心发展还不完善，所以他们有时会拒绝尝试新的事物，但是如果父母能够有启发性地询问孩子的想法和看法，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便孩子在尝试中失败了，他们也会觉得有所收获，而当新的挑战来临时，他们才能够有勇气再次尝试。只有在一次次的探索与实践中，孩子才能够成长。

第四步，教孩子学会扬长避短。

每个孩子都有自己擅长和不擅长的地方，当孩子在自己不擅长的领域遭受失败的时候，比如画画怎么画也画不好，父母不妨告诉孩子去尝试一些别的项目，如唱歌、跳舞，也许孩子能从中发现自己的特长，从而获得更多的自信。

第五步，营造良好的交往环境。

都说父母是孩子最好的老师，所以父母首先要给孩子树立正确的榜样，让孩子可以从自己的身上学会如何处理生活中的困难，通过潜移默化的方式，让孩子受到感染，更好地与同伴合作，从而提高解决问题的能力。同时，通过同伴之间的相互交流和指导也能够帮助孩子更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的缺点。这些都有利于孩子抗挫力的培养。

2．告诉孩子如何面对“不如意”

父母都想为孩子遮风挡雨，但是溺爱会让孩子成为无法经受风吹雨打的温室之花，不但不利于孩子的成长，而且有可能影响孩子的一生。所以，当困难降临时，父母不要急着帮助孩子解决，而是应试着给孩子承受和自主解决的空间。只有孩子真正解决过困难，他们才会变得更加坚韧、果断和睿智。在孩子的成长之路上，父母一定要教会孩子如何面对生活中的“不如意”。

为了帮助孩子更好地面对生活中的“不如意”，父母必须首先培养孩子的意志力。意志力有助于孩子从容地面对外界的各种**，有助于孩子勇敢地面对前进途中的各种挫折，有助于孩子更清醒地认识到事物的利弊，从而使得孩子朝着自己的终极目标不断地努力。意志力强的孩子，不论做什么事，都显得更加理智，他们能够对问题进行深思熟虑，从而衡量出事情的轻重缓急，因此，当他们面对一些复杂困难的问题时，往往能做到应对自如，也正因如此，他们更容易进入成功的大门。

父母如果希望自己的孩子能够在人生之路上勇往直前，越走越顺，就必须要重视培养孩子的意志力，这不仅是在为孩子塑造良好的性格，而且是在帮助孩子抵抗未来的各种**。更重要的一点是，具有坚强意志力的孩子往往是自信心很强的孩子，他们相信自己能够克服困难，在这种心理暗示下，他们也真的能够克服困难。

一个小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，准备齐全之后他就来到院子里。“我是世上最伟大的击球手。”他似乎很自信，一使劲棒球就飞到了空中，小男孩瞅准时机，用力一挥，没想到他手中的球棒错过了棒球。但是他并没有气馁，整理了一下自己的衣服，对自己轻轻说了句：“没关系的，你能行！”于是又一次将球抛起，嘴里喊着：“我是世上最伟大的击球手。”没想到他的球棒还是打空了。小男孩一下子呆住了，接下来的时间里，他没有急于挥动手中的球棒，而是仔细地对球棒与棒球进行了一番检查，然后慎重地把球扔到空中，口中依旧喊着：“我是世上最伟大的击球手。”可是，他第三次的尝试依然以失败告终。

最终小男孩也没有击中棒球，但是他却一次又一次地尝试，不断给自己打气、加油，使自己信心十足。当然这一切都被他的爸爸看在眼里，如果你是小男孩的爸爸，你会怎么做呢？

看到孩子一次次失败，又一次次鼓起勇气，他的爸爸终于忍不住走了过去，轻轻拍着男孩的头说：“孩子，你感觉怎么样？”男孩说：“爸爸，我感觉我不是最好的击球手，我很难过。”这时爸爸缓缓地说：“是的，你确实不是最好的击球手，相反，你没准是最差的击球手呢！”听到爸爸这么说，小男孩似乎更伤心了，但爸爸接着说，“不过，不知道你发现没有，你可是一个一流的投手呢！”小男孩歪着头想了想，他的眼睛一下子亮了，他突然从地上高高跳起：“对哦，我是一流的投手！好耶好耶！”

为了不打击孩子，不让孩子失去信心，爸爸教会小男孩从另一个角度去看问题。不可否认，小男孩在投球方面确实做得比击球要好，爸爸用另一种方法教会孩子欣赏自己，也为我们帮助孩子面对“不如意”提供了另外一种思路。

自我激励对一个人的成长有着非常重要的意义。父母应当多给孩子一些正面激励，同时也应当教他如何进行自我激励。因为一个懂得自我激励的孩子会将生活和学习中遭遇的挫折看轻，一个懂得自我激励的孩子往往能够及时地发现并挖掘出自身的潜力。他的自信心以及给自己加油打气的行动会让他在困难面前无所畏惧。

每个孩子的成长过程中都会遇到各种各样的挫折和不如意，没有谁的未来是一帆风顺的，总会遇到狂风暴雨和泥泞，父母也不可能一直陪在孩子的身边，帮助孩子应对困难。父母能做的就是教会孩子如何面对那些阴霾，教会孩子看到星光般的希望，让孩子积极地看待生活，让乐观的信念激励孩子走出困境。

3．换个角度，困境也是一种赐予

有一次，欣欣和天天在公园玩沙子，由于欣欣没有小桶，她就向天天借，但是天天说他自己还要用，不想借给她。欣欣感到很受挫，于是向妈妈求援。妈妈问欣欣：“你想要那个小桶呀？”欣欣点点头。妈妈继续问：“你没有向天天哥哥借吗？”欣欣说：“借了，天天哥哥说他自己还要用呢。”妈妈接着说：“那你有没有问问天天哥哥他不用的时候能不能借给你啊？”欣欣说：“没有，不过我想他也不愿意。”妈妈接着说：“那你不试试吗？”欣欣说：“我不敢……”于是妈妈对她说：“我带你去好吗？”欣欣同意了。

妈妈领着欣欣来到天天身边，然后转身对欣欣说：“你和天天说吧！”欣欣的语气还有点虚弱，但是想到妈妈就在身边，终于开口问：“天天，你现在可以把小桶借给我了吗？”天天说：“嗯，我已经用完了，给你。”妈妈笑着对欣欣说：“你看，再和天天哥哥说一遍，他就给你了。”

孩子在和其他小朋友相处的过程中会遇到很多问题，也会感受到很多挫折。如果父母只是以自己的孩子为中心，动用自己的力量帮助他们解决问题，那么孩子永远也不可能成长。欣欣的妈妈没有直接帮她借来小桶，而是鼓励孩子自己去争取，通过一种默默陪伴的方式，帮助孩子解决了面临的困难，使得困难不再是孩子的绊脚石，反而成了孩子勇气的来源，成了一种赏赐。

有一个女孩在竞选班长的时候，受到了同学的非议，因为她的妈妈是本校的老师，所以当女孩的票数很高的时候，就有些同学不服气了，说她是因为她妈妈的原因才能够当选班长的。女孩很伤心，回到家就忍不住向妈妈哭诉，妈妈听完，既没有去向女儿的班主任反映，也没有太多地安慰女儿，她对女儿说：“妈妈知道你很不开心，现在呢，有三种方法可以选择，第一种就是放弃当班长，第二种就是找那些同学去理论，说你不是靠妈妈的关系才当上班长的，第三种就是做好这个班长，用实际行动去证明自己的能力，让那些同学心服口服。你觉得哪个办法好呢？”女孩说：“当然是第三种。妈妈，我选第三种。”从此以后女孩更加积极努力，全心全意地为班级服务，最终得到了老师和同学的认可。

试想一下，如果女孩选择了前两种方法，结果会怎样呢？也许会在她小小的心里留下阴影，让她失去勇气和信心。她妈妈的做法非常好，通过让孩子转变思维方式，把同学的质疑当作动力，只是换了个角度，就让孩子不再拘泥于自己的失落之中，而是着眼于未来，通过实际行动证明自己，而且她也成功做到了，最终得到大家的认可，所以先前的困难对她来说，更多的是一份恩赐，一种收获。

文文在小升初的考试中失利，没能进入当地最好的初中，为此她很受打击，也失去了自信心，学习成绩也一落千丈。文文的爸爸对此很焦虑，担心女儿会因此而抑郁。有一天，爸爸偶然看到女儿过去写的作文，想到女儿的写作也获得好几次奖了，他突发奇想，既然女儿这么擅长写作，何不帮女儿出版一本小书呢？听了爸爸的建议，文文连连摇头，说：“爸爸，我不行的，我写不好。”但爸爸鼓励她说：“你写得很好，我在你这么大时，写不出你这么好的文章！”文文被爸爸的热情打动，最终愿意试试。经过一段时间的努力，女儿的小书终于完成了，出版之后，受到了很多人的喜欢。在大家的赞扬声中，文文逐渐恢复了自信，学期结束时，她的成绩也取得了很大进步。

如果文文沉浸在考试的失利之中不能自拔，也许不会重新取得好成绩。但在爸爸的引导下，文文换了一种角度，不再单单注目于升学的失败之中，而是重拾写作的兴趣，并且最终出版了自己的小书。

其实生活中的很多困境，是为了帮助我们学会勇敢，学会坚强。不要让孩子因为失败而过度忧伤，教他们学会换个角度去看问题，到时候，孩子就会发现，生活中有些阶段，正是因为有了困境才美丽，人生正是因为有了困境而更加多姿多彩，困境有时候是一种赐予。

4．逆境是培养孩子坚强的最佳机会

美国的职业培训师保罗·史托兹提出了“挫折商”的概念，他从四个方面考察人的挫折商：控制、归因、延伸、忍耐。简单地说，挫折商高的人，会觉得自己对局面有掌控能力，遇到挫折会主动承担责任，并相信自己可以设法化解挫折，将挫折的后果控制在一定范围内，不会无限蔓延，懂得在逆境中坚持。

抗挫力对于孩子至关重要，而最好的培养孩子抗挫力的途径就是逆境。人生的旅途上是荆棘丛生的，在温室中长大的孩子，无法适应社会的残酷，所以，让孩子从小经历逆境是非常有必要的。

事实证明，在逆境中成长起来的孩子往往更具有生存能力和竞争能力，这是因为他们既有失败的教训又有成功的经验，而这样的人在面对困难时更趋于成熟，他们能把挫折看成一种财富，具有常人所没有的笑对挫折、迎难而上的勇气。

萌萌上小学六年级，一直以来，她都是一个品学兼优的孩子，每个人都很喜欢她。有一天，萌萌回家后一直闷闷不乐，妈妈知道一定是发生什么事情了，所以在吃饭的时候，试探性地问女儿：“萌萌，发生了什么事情？你好像胃口不大好。”萌萌回答道：“妈妈，我今天一直被老师批评，我吃不下。”刚说完这句话，萌萌的眼泪就止不住地流了下来。

看到女儿这么伤心，妈妈将女儿揽入怀里，等萌萌的情绪缓和之后，妈妈开始问女儿到底发生了什么事情。原来今天轮到萌萌她们组做值日，但是由于下了雨，路很不好走，所以萌萌和组员到学校的时候就晚了，直到上课，她们还没有打扫完教室，于是就被老师批评了。到了课间收作业时，萌萌发现自己把作业忘在家里了，不能及时上交，老师又批评了她。

妈妈知道了之后，耐心地劝说自己的女儿：“你仔细想一想，其实老师的批评是有道理的。首先，不论是什么原因，值日生在上课之前没有完成打扫任务就是错的。其次，你本应该在上学之前检查书包，按时交作业的，但是你却把作业落到家里了，因此受到批评也是应该的。你就是心理素质太差了，平时妈妈都宠着你，没怎么批评过你，老师才批评了你两次，你就受不了啦？妈妈实话告诉你，以后的路上，挫折还有很多呢，老师的批评只是很小的一个，如果你能战胜它，就说明萌萌又长大了呢。”此时，萌萌觉得很惭愧，她默默地点点头。

每个家长都希望自己的孩子经得起挫折，而要想让孩子具备能够勇敢面对挫折的能力，就必须在小事上磨炼他们的心理承受能力，让孩子学会接受现实中不利的一面，学会勇敢地面对自己当前的困境，敢于承认自己所犯的错误，并从中吸取教训。

迪迪今年八岁了，在妈妈的教导下，他一直是个爱劳动的好孩子。一天吃饭的时候，妈妈吩咐迪迪去厨房拿碗筷。迪迪一边拿着碗一边跑，忽然，只听啪的一声，原来是迪迪摔倒了，碗也被摔碎了。看着迪迪倒在地上，妈妈并没有过去扶他，而是大声地说了一句：“迪迪，你是男子汉，快站起来！”迪迪显然是摔疼了，不但没有从地上站起来，还哭了起来。于是，妈妈又对迪迪说了一声：“迪迪，你是个勇敢的孩子，妈妈相信你一定会站起来的！”得到鼓励后，迪迪终于站了起来。

家长一定要注意，平时要教育孩子正确地对待失败，告诉孩子跌倒了，要学会自己爬起来。这种教育方式不仅能锻炼孩子的坚强意志，还能增强孩子的信心，为他们今后走向社会，在激烈的竞争中取得成功打下基础。 千万不要让孩子一直处于温室之中，躲避风霜雨雪，一定要有意识地给孩子以逆境，让孩子坚强地迎接生活中的挑战。

5．要学会让孩子在磨砺中成长

“吃一堑，长一智。”对于孩子而言，更是如此。只有亲身经历了，他才会相信，才会成长。当不幸和挫折到来时，孩子也会在经历和战胜挫折的过程中懂得很多道理，而通过这种方式懂得的道理远比父母苦口婆心的劝说要深刻。如果父母能够对孩子进行适当的挫折教育，他便有了更多的勇气和信心，那么在未来的某一天，当孩子遭遇突如其来的挫折，就不会轻易被挫折打倒。相反，那些没有接受过或者很少接受挫折教育的孩子，会因为害怕再一次跌倒而不敢爬起来，甚至有些孩子会认为，跌倒了就是天塌地陷了，没有了生存的意义。

几年前，有一个十二岁的孩子去参加电视歌手大奖赛，由于他的父母是家喻户晓的歌星，他从小就在众星捧月中长大，身边都是赞美和鼓励的声音。但是在节目现场，当男孩演唱完之后，自信地等待裁判的评判时，没想到裁判言辞犀利，毫不留情地说：“你唱得这么差，也想当歌星，简直是个笑话。”男孩听闻此话整个人都呆住了，他瞪大眼睛，似乎不相信自己听到的话，站在原地一动也不动。据说，后来这种状态持续了很长的时间，家里花了很多钱给他治疗，好几个月之后，他才渐渐恢复正常。

挫折具有两面性，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。挫折既给孩子带来压力和打击，又锻炼了孩子的心理承受能力，能激发他们的智慧和勇气。如果父母把孩子前进途中的障碍和挫折都扫除了，把本来属于孩子锻炼心智的机会都剥夺了，那孩子未来遭遇挫折时又该怎么办？

做父母的一定要检讨自己的教养方式，学会放开手，让孩子独自去面对眼前的困难，让孩子在磨砺中成长。

为了帮助孩子能够在磨砺中健康成长，家长应当从以下几个方面教育孩子：

（1）正确引导孩子

正确引导孩子对待挫折的态度，是挫折教育的关键。在挫折教育中，孩子经历了挫折后，如果没有得到及时准确的引导，会产生消极心理和抵触情绪。因此，在孩子经历挫折时，父母应及时地给予鼓励和肯定性的评价，以增强孩子克服困难的勇气，同时也应做好引导工作，帮助孩子分析受挫折的原因，继而鼓励孩子主动对待挫折，在挫折中造就自己坚强的

性格。

（2）鼓励孩子充满信心

挫折其实并不可怕，很多时候，孩子之所以在挫折面前变得软弱，是因为对自己没有信心。父母可以用鼓励的话语、乐观的微笑、赞许的目光来增强孩子面对挫折的勇气。父母也要让孩子知道，挫折和失败并不可怕，最可怕的是失去对成功的渴求，同时还应当告诉孩子，只要战胜了挫折，就一定能够有所收获。

（3）家长要学会放手，让孩子独立面对问题

我们都知道很多孩子之所以不能战胜困难，是因为父母总是抢先帮他们解决问题，舍不得让孩子伤心、难过，舍不得让孩子吃苦、受累。为了让孩子能够更好地在磨砺中成长，家长必须转变观念，应当学会放手，让孩子独立面对自己的问题。

（4）教会孩子超越挫折的方法

“授人以鱼，不如授人以渔”，只有孩子真正学会了超越挫折的方法，会进行自我心理调适，他们才能够更好地独立解决困难。首先，父母要教育孩子学会冷静反省自己，全面分析挫折的成因，积极寻找解决的办法；其次，让孩子学会转移注意力，如打球、唱歌、跳舞或从事其他娱乐活动，以改变心境；最后，对孩子进行心理疏导，增强孩子的心理素质，使他们能够尽快调整自己的情绪，以健康的心态看待问题，寻求解决问题的途径。

6．在挫折中学会反思

从四岁起孩子的想象力就已经很发达了，细心一点的父母会发现孩子经常会自言自语地玩着玩具。这是孩子在玩玩具时设想着故事情节、人物特点呢。这个时期的孩子非常不好教育，让很多家长都不知所措。他们开始有主意，开始学着顶嘴，开始不接受家长的意见了。孩子所有的表现都显示出孩子开始思考问题了。

小伟的妈妈带着孩子在花园里散步。春天来了，大地开始披上绿装，花池里的月季花都已经长出了花骨朵。淘气的小伟伸手想要摸摸月季花。妈妈连忙制止：“小心，那是月季花，上面有好多小刺儿，会扎到你的。”

“哪里有小刺儿呀？”小伟好奇地问道。

妈妈指给小伟看。

“真的有小刺儿呀，那我不摸了。”小伟嘟囔道。

妈妈接着问道：“小伟，那你知道月季花为什么要长好多小刺儿吗？”

“不知道呀。”孩子回答得很干脆。

妈妈接着引导道：“你想一想呀。”孩子还是摇了摇头。

“好，妈妈问你，你刚才为什么不去摸它了？”

“我怕它扎到我。”孩子回答道。

“对呀，月季花为了不让别人摸就长出了很多小刺儿。”妈妈刻意放慢了语速，“那么你想一想，如果一定要摸它，怎么做才能保证不被扎到呢？”

“哎呀，那不是要长出一只铁手嘛。”孩子捂着嘴巴笑了起来。

“也对，长出一只铁手就不会害怕花刺了，除此之外还有别的方法吗？”妈妈对孩子充满期待。

“没有了。”孩子想了一会儿说道。

“我们戴只厚厚的手套，花刺还会扎到我们的手吗？”妈妈反问道。

“不会了，可是手套会被扎破的。”孩子的回答尽管还很幼稚，但是已经具有一定的思考能力了。妈妈对此很欣慰。

现在，为了能够让孩子成才，家长着实非常尽心，非常注意教育的方式。上述事例让我们清楚地感受到了家长的用心，妈妈在一步一步地引导自己的孩子思考问题，她的这种行为非常正确。大自然是一个大课堂，应在有限的时间里多带孩子出去转转，让孩子接触接触大自然。孩子的好奇心很重，当他们看到自己感兴趣的事物之后会去思考、会问为什么。久而久之，孩子的思考能力就会得到不停地锻炼。下面提几个小建议，可以帮助家长培养孩子的思考能力。

（1）让孩子帮助自己

送水工人送来了一大桶水，刚巧爸爸不在家，妈妈决定让孩子想办法把水运到厨房去。孩子听到妈妈说需要自己的帮助，感到很兴奋，他跑过去直接张开小手去抱，当然抱不动。妈妈在一边引导说：“你说我们要是把水桶放平滚到厨房可不可以呢？”“可以。”说完，孩子慢慢将水桶放平，推着滚到了厨房。

这则小故事告诉我们，家长一定要有智慧地引导孩子。只要家长肯用心，就一定能够成功引导好孩子。生活中的很多小事情，家长都可以同孩子商量，让孩子成为事情的参与者，调动起孩子的积极性，从而引导孩子动脑筋分析。

（2）多问一些孩子感兴趣的问题

很多孩子都喜欢玩具，家长可以问一些关于玩具的问题来锻炼孩子的思考能力，如“这个玩具是怎么变形的呢”“玩具为什么会发出声音来呢”“你喜欢这个玩具的原因是什么”等等，什么问题都可以问孩子，这个时期的孩子已经能够清楚地表达自己的思想并能够很好地与人进行沟通了。这些小问题能够锻炼孩子的思考能力，同时也会让孩子获得成就感。

（3）多给孩子讲故事

孩子不识字，妈妈可以给孩子讲故事。在讲故事的过程中，孩子的大脑会飞速运转，思索着妈妈的每一句话。不要担心孩子听不懂，他的小脑袋瓜要比我们想象的更加发达。事实上，很多教育工作都可以与讲故事相结合，借着讲故事指出孩子身上的小毛病，从而引导孩子改正缺点，这样，孩子也不会有不愉快的情绪产生。

在日常生活中，很多小事情都可以用来锻炼孩子，引导孩子朝着正确的方面发展。经过这些小事的锻炼，孩子渐渐地会养成良好的习惯，这是家长的最终目的。

7．引导孩子自我激励，乐观面对挫折

学校组织了一场夏令营活动，主题是“让孩子体验逆境”。

夏令营的活动持续两周，活动期间，校方为孩子准备好足够的米、水、用具。唯一的要求就是：生活中的一切都需要孩子自己想办法解决。活动刚开始，大部分孩子的状态都很不错，他们尝试着自己动手煮饭、亲自动手去菜园里摘菜、晚上独立入睡、脏衣服自己洗。然而，没过多长时间，有的孩子开始闹情绪了。

毛毛摘菜的时候把手划破了，看着手上渗出来的血迹，毛毛哭着吵着非要找妈妈；丽丽觉得她们自己做的菜太难吃了，一口也吃不下去，把从家里带来的零食吃完后也吵着要回家；阳阳说晚上睡觉没有空调太热了，睡不着也不想坚持了……

孩子想放弃的理由千奇百怪。最后，校方决定让每一个孩子都和自己的父母通一次电话。电话中，父母要鼓励孩子，这是事先和父母约定好的。

孩子打完电话后，情绪平复很多，又有了坚持下去的决心。毛毛不吵着说手破了，丽丽也肯吃难吃的菜了，阳阳也不抱怨天气热了……一旁的父母看着孩子的变化，不禁感叹鼓励对孩子的作用。这时，校方负责人王老师说道：“对于孩子而言，这次的夏令营活动就是为了让他们体验逆境，并学会坚强。对于父母而言，我们主要是让你们看到鼓励对于处于逆境中的孩子的作用。因为父母的鼓励不能时时刻刻伴随着孩子，最好的方法就是让孩子学会自我激励，乐观面对挫折。”

生活中，不少孩子在挫折面前习惯了自我放弃，因为他们常常以一种消极的心态，低落的心情来面对挫折。要知道，一件事情能否成功，与人们自身的心态有着直接的关系。父母鼓励孩子，也是在调整孩子的心态。可是，父母的鼓励不能随时随地出现在孩子需要的时候，那么想要孩子维持良好的心态，方法只有一个——自我激励，保持乐观的心态。

面对挫折，一个能在无人安慰和帮助的情况下，仍然保持乐观心态的孩子，是任何父母都乐于看到的。人生的路并不平坦，在这不平坦的路途中，父母的陪伴不可能是永远的。因此，引导孩子自我激励，乐观面对挫折是亲子沟通中的重要环节。在这个过程中，父母同样需要注意一些沟通技巧。

（1）被动式鼓励

孩子从幼儿园放学回到家里说：“今天老师让背诵古诗，其他同学都背了出来，我却没有背出来。”

家长一：“那你以后一定要更加努力，我们相信你一定可以背下来的。”

家长二：“那你是怎么想的？”

“我告诉自己，这一次没有背下来没有关系，下一次我认真听老师讲，努力背就行了。”孩子说道。

面对这两个家长的鼓励方式，建议家长选择第二个人的鼓励方式，我们称之为“被动式鼓励方式”。

（2）构建自我激励空间

很多家长非常善于鼓励孩子，经常在孩子遇到挫折时，立即给孩子提供全方位的高质量的鼓励。久而久之，孩子对父母的鼓励形成了强烈的依赖，一旦遇到挫折，而父母的鼓励又没有及时跟进，就会显得惊慌失措。面对这样的孩子，家长最好采取“不加油、不鼓励”的沟通方式，以培养孩子自我激励的内在体制。很多时候，家长不鼓励、不加油，孩子自己就会鼓励自己。因此，家长一定要给孩子构建自我激励体制的空间。