1．时间管理训练：培养孩子的时间观念

时间总是无情的，从来不给任何人第二次机会，过去了就永远不会再回来。而同时，时间又是公平的，只要人们认真把握它，它就能给予人们最丰厚的回报。时间对于人们来说很重要，只有把握住了时间，人们才能拥有未来，把握不住时间的人是不会有任何美好的回报的。对于孩子也是如此，良好的时间观念有助于孩子的健康成长。作为家长，从小培养孩子的时间观念是刻不容缓的责任。

观察一下自己的孩子是不是有很强的时间观念，审视一下自己的家庭教育有没有着重培养孩子的惜时习惯。如果你的孩子没有良好的时间观念，那么从现在起就应当开始抓了。

随着孩子自理能力的发展，一些磨蹭、拖拉等坏习惯也出现了。不少家长发现：孩子做事情总是拖拖拉拉的，喜欢磨蹭，半个小时就能完成的作业，他们需要两个小时；每天晚上玩到很晚才睡觉，早晨又喜欢赖床，导致上课经常迟到。

孩子缺乏时间观念，导致做事没有效率，经常拖延。从思想上看，缺乏时间观念的孩子没有追求效率的意识，完成任务的紧迫感不强，总想着今天做不完明天再接着做，明日复明日。这样的孩子在学习上也充满惰性，成绩自然不如别人。苏联教育家苏霍姆林斯基说：“要学会强迫自己天天读书，不要把今天的工作搁到明天。今天丢弃的东西，明天怎么也补不上了。”培养孩子的时间观念，养成珍惜时间的良好习惯，对于孩子的成长是非常重要的。

守时、惜时的孩子，往往心智的成熟程度较高。在日常生活中，家长要有意识地培养孩子健康规律的生活习惯，懂得什么时间应该做什么事情，什么时间不应该做什么事情，使一天的生活富有规律性，保证有充足的体力和精力来面对学习和生活。比如该写作业时一定要认真写，写完后收拾利索才能去看电视和玩。这种良好的时间观念有助于孩子的健康成长。

自从上了小学，妈妈发现儿子做事、学习都非常磨蹭，本来没有多少作业，却拖拖拉拉写到很晚，说了很多次也不管用，惹得妈妈又气又急。

后来，妈妈想了一个办法。她跟儿子约定，以后做作业的时间只有半小时，到时间就准备睡觉。在妈妈把闹钟上好的同时，儿子开始做作业。等到半小时后，闹钟响起来了，儿子还有两行生字没写完。儿子乞求妈妈再给他五分钟的时间，但妈妈毫不犹豫地说：“我们规定的时间到了，收拾好东西，准备洗漱睡觉。”

第二天，妈妈把儿子没做完作业的原因告诉了老师，老师十分支持妈妈的决定。等到这天晚上，妈妈刚定好闹钟，儿子就立马抓紧时间写作业，不敢再开小差，结果顺利地在半小时内做完了作业。从这以后，儿子做作业的速度和质量都提高了。令人欣慰的是，在做其他事情的时候，儿子也都会有意识地给自己设定一个时限，有计划地去做。

可见，培养孩子拥有时间观念，对他们的影响不只是在学习上能自律，在生活中做其他事情也能自觉遵守时间。没有时间观念的孩子，很少要求自己何时何地完成什么，这样会导致孩子做事没有条理，学习没有计划。在人生的道路上，做事没有条理、没有计划的孩子将会比其他人走得更辛苦。

面对那些时间观念淡薄，做事磨磨蹭蹭，不管是吃饭还是做作业都要慢上半拍的孩子，我们应该怎样帮助他们珍惜时间、提高做事效率呢？

方法一：制定严格的时间表。

家长与孩子商量好做作业的时间和休息的时间，制定好时间表后就必须执行。比如早晨六点到八点，大脑清醒，思维灵活，是学习的黄金时间；晚上六点到十点，回顾当天所学，并完成作业。刚开始孩子可能对时间把握不好，家长可以时不时提醒，比如说已经几点了、还剩多少分钟等，这样做能使孩子具有一定的紧迫感，加强注意力，最终提升其学习效果。

方法二：给孩子建立干净和安静的环境。

孩子的注意力容易分散，做事经常三心二意，耗费时间。在书桌上尽量不放平日他们感兴趣的非学习用品以免分心。另外，在孩子学习的时候，家中不要有过多的噪声，如大声吵架、看电视剧等，给孩子提供相对安静的学习环境。当环境干净并安静时，孩子比较能集中注意力，久了就养成习惯了。

方法三：帮助孩子养成按计划做事的习惯。

帮孩子制订合理的学习计划，并要求孩子按计划完成任务。比如，所有作业必须在规定的时间内完成。引导孩子有计划地学习和做事，使其在学习、做事中不再拖延。

方法四：给孩子一些自由支配的时间。

让孩子试着去规划做事的时间，把需要完成的学习任务进行一个时间预计。如果孩子在计划好的时间内完成了，剩下的时间可以让孩子自由支配，这样孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就可以有更多的时间做自己想做的事情了。

父母教育孩子树立起时间观念，不仅要让孩子正确认识时间的价值，还要教给孩子高效地利用时间的方法。当孩子按规定去做并取得初步成效时，家长应该及时给予肯定和奖励，这种奖励应以精神奖励为主，必要时也可用物质奖励。另外，家长和孩子也要相互监督，不管是谁，没有遵守时间，就应该受到惩罚。最重要的是，不管是惩罚还是奖励，都应该及时兑现。

2．培养惜时观念要从闹钟计划开始

时间对于每个人都是公平的，谁把握住了时间，谁就把握住了成功的密钥。很多成功人士都将时间视为生命，把时间看得很重，一分一秒都不随便浪费。他们的成功源于对时间的把控与珍惜。对于孩子而言，他们的生命才刚刚开始，拥有强烈的惜时观念能够帮助孩子坚实地走好今后人生的每一步。

浩浩妈妈非常重视对孩子时间观念的培养，在这个过程中，她充分发挥了闹钟的作用。在浩浩两岁半的时候，浩浩妈妈拉着浩浩来到商店里买了一只非常精致漂亮的闹钟。从此之后，在浩浩的生活中这个闹钟的声音就时不时地回**着。

放学了，回到家里，浩浩走进屋的第一件事情就是拨动闹钟，将闹铃时间定在四十分钟之后。这个时间段是浩浩完成作业的时间。只见浩浩立即走回自己的房间，铺开书本，开始做作业。而浩浩妈妈则会立即来到厨房，为一家人准备丰盛的晚餐。在这个时间段，屋子里面静悄悄的，除了厨房里有一些声音。四十分钟之后，闹钟的声音响起。浩浩打开房门，妈妈也已经将晚餐准备好。浩浩再一次来到闹钟面前，拨动表针，将时间定到一个小时之后，这段时间是家人们用餐和放松的时间。接着，家里面开始热闹起来——响起家庭成员们纷纷洗手的声音、欢快聊天的声音、用餐的声音、整理餐具、收拾家务的声音等等。一个小时后，闹钟的声音再次响起，全家人立即开始换衣服、换鞋子，因为室外散步的时间到了，他们要进行餐后百步走。

很快，愉快的散步结束了，一家人回到家里，各自开始生活了。闹钟被定在了一个小时之后，这段时间是浩浩预习功课和温习重点的时间，浩浩会将当天的功课回顾、总结一遍，将重要的知识点提炼出来规整好，再将第二天的课程预习一下。而浩浩的父母则会利用这一个小时时间读读书，提高个人素质。短短的一个小时时间，全家人做了很多很多事情。

当闹钟的声音再次响起时，睡前准备的时间到了。家人互相拥抱之后，各自上床准备入睡。这时，浩浩会从书柜里选出一本感兴趣的课外书来读。书柜里的书大多是浩浩在家长的陪同下一起从图书馆里借回来的，都是一些非常不错的读物。浩浩非常喜欢阅读这些书籍，从中了解到了很多以前不知道的事情。一个小时之后，闹钟的声音再次响起。浩浩放下书，关上灯，安静地睡下了。

这样的生活习惯是浩浩从小便养成的。按照这个习惯作息，浩浩从来没有觉得生活很紧张，事情很多做不完。他的生活总是有条不紊，非常有规律，而且浩浩在各个方面都表现得非常好：成绩优秀、性格温和、冷静沉稳、待人友善……随着时间的推移，浩浩身上体现出越来越多的优点。

事例中的浩浩将时间利用得非常充分。从小养成的惜时习惯让浩浩的生活非常幸福、有节奏且收获颇多。浩浩没有像其他小朋友那样一放学就像打仗一样，急急忙忙地吃上一口饭，就赶忙奔赴各种课外辅导班，每天都忙到很晚很晚，还总是成绩跟不上。这种现象可以说是很多中小学生的常态。其实，只要每天将孩子的时间安排好，根本就不用上那些课外辅

导班。

对此，建议家长多多发挥闹钟的作用。孩子的年龄小，贪玩心理过重、自控力不强，真的让孩子做到自觉提高时间的利用率的确有些不现实。而闹钟的作用恰恰能够弥补这点不足，制订完善的计划，然后定好时间，让闹钟来提醒孩子到了该做某件事情的时间了。久而久之，孩子的惜时意识就会在不知不觉中增强。

所谓“世上无难事，只怕有心人”，很多事情只要多用心、多动脑筋，找到合适的方法，就能够拥有完美的结局。提高孩子的惜时意识也是如此，在很多家长看来这简直是难于上青天，却不知是自己采用的方法不对。家长不妨尝试一下从闹钟计划开始，培养孩子的惜时意识，一定会有意想不到的收获。

3．“一寸光阴一寸金”，进行时间教育

人们常说“一寸光阴一寸金”，事实上，光阴比金子还要珍贵。时间不仅能够带给人们财富，更能带给人们一切的幸福与成功。没有了时间，幸福的生活、辉煌的成功、健康的身体都将不复存在。时间就是生命，珍惜时间就是珍惜生命，就是对自己只有一次的生命的最高尊重。那么，作为家长，你对孩子的时间教育是否做到位了？

“妈妈，你为什么一边做饭一边洗衣服呢？看你满头大汗，忙得团团转，如果一次只做一件事情，不就轻松多了吗？”儿子总是这样懂事，也总是喜欢问为什么。妈妈放下手中的活儿，认真地对儿子说道：“好孩子，在做饭的时候，会有很多空余的时间，如等待米饭蒸好的时间、等待锅里的水烧开的时间等等。在这些空余的时间里，我可以去洗衣服或是做其他家务活儿呀。这样一来，就能节省出很多时间了，不会造成时间的浪费。”

儿子似懂非懂地点了点头：“但是妈妈，时间非常宝贵吗？浪费一点点都不行吗？”

“当然了，儿子，时间特别特别珍贵，比你的超级机器人还要珍贵。如果我们能够节省出一点点时间，那么可以换无数个超级机器人呢。”妈妈说道。

“真的呀，妈妈。时间这么宝贵呀，那我也要珍惜时间，不再浪费时间了。”

时间对于每一个人来说都是非常宝贵的资源。家长应该让孩子充分认识到时间的宝贵性，从而增强孩子的惜时意识，珍惜每一分每一秒。在当今这个高速发展的时代里，时间的重要性尤为突出，很多成功都来自一分一秒的争取。把握不住这些小光阴，就不会有大的作为。正如事例中的母亲，她用自己的实际行动向孩子展示了应该怎么利用好时间。同时，她还站在孩子的角度上，巧妙地告诉了孩子时间的重要性，在孩子的潜意识中种下了“一寸光阴一寸金”的时间观念。

下面简单总结几种对孩子进行时间教育的小方法。

（1）将时间比作具体的、孩子平日最在意的实物

很多时候，孩子由于理解力有限，不能理解家长常说的“时间就是生命”“时间是最宝贵的”“一寸光阴一寸金”之类的语言，他们可能会疑惑，时间为什么是最宝贵的。向孩子解释太多、讲太多的大道理并不能让孩子明白时间的宝贵性，最好的方法就是将时间比作孩子平日里最喜爱、最在意的实物，如某件玩具、某件衣服、某双鞋子等等。有了这些实实在在的物品做比对，孩子就能够充分地理解时间的重要性了。

（2）加强孩子对零碎时间的利用率

“妈妈，我就看一会儿电视。”“妈妈，我再睡一会儿。”……孩子们总是喜欢磨蹭来磨蹭去。对于孩子的这一坏习惯，家长应立即予以纠正，不要觉得“一会儿时间不长”，便由着孩子去。即便是一分钟也是非常宝贵的，也是能做很多事情的，如一分钟能与一个人进行简单明了的沟通，一分钟也能行走50米左右的距离，一分钟甚至能够决定一场战役的胜负。在现实生活中，很多重要的事情能否取得成功都是由每一分钟能否被充分利用所决定的。因此，家长千万不要忽视每一分每一秒的时间，也要坚决杜绝浪费一分一秒。小习惯决定大人生，从小就帮助孩子养成珍惜时间的习惯，长大了才能拥有成功的人生。

（3）以身作则，教育孩子

家长作为孩子的启蒙老师，在要求孩子珍惜时间的同时，一定要以身作则，为孩子树立良好的榜样。很多家长在日常生活中拖拖拉拉、浪费了很多时间，孩子耳濡目染也会拖拖拉拉、浪费时间。因此，家长在日常生活中一定要珍惜时光，将时间合理安排好，这样才能在无形中影响孩子。要知道，让孩子亲眼看到、亲身感受到的教育才是最好的教育。

时光匆匆如白驹过隙，我们想抓也抓不住，唯有充分利用它，不浪费每一分每一秒，才能防止时光白白流逝。教育孩子更应如此！

4．制订家庭生活作息时间表

我们总说时间珍贵，没错，时间的确非常珍贵。想要提高时间的利用率，其中一个重要方法就是制订时间表，将要做的事情按顺序提前安排好，避免做起事情来杂乱无章。

对于家庭教育而言，制订家庭生活作息时间表对增强孩子的时间观念有着非常重要的作用。现在很多家长总是嘴上说要重视对孩子的时间观念的培养，而实际上呢，他们每一天在单位里忙得团团转，生活上乱七八糟、毫无章程，根本就抽不出时间来好好培养孩子的时间观念。同时，杂乱无章的生活节奏对培养孩子的时间观念也是有百害而无一利的。而制订家庭生活作息时间表就能够很好地解决这个问题，不仅能让家长摆脱忙碌的生活节奏，做起事情来有规有矩，还有助于孩子建立起良好的时间观念。

既然制订家庭生活作息时间表有这么多好处，那么家长到底应该怎样制订时间表呢？

首先，时间表的制订一定要结合实际生活。如家长每天八点钟需要上班，那么，就必须在八点之前整理好一切。可以这样制订时间表——

六点半起床，妈妈洗漱然后准备早餐；爸爸负责整理被褥和帮助孩子起床、整理孩子的被褥，然后洗漱。

六点五十五分用早餐。

七点半准时离家，送孩子上学。

这样八点之前，家长是一定可以去上班的。早上的时间也会非常充裕、有节奏。

晚上可以这样安排——

五点放学，五点二十分回到家中，孩子先做作业，家长准备晚饭。

六点准时开饭，这个时候，孩子的作业也基本完成了。

六点半用餐完毕，一家人可以在一起聊聊天或是看看电视放松一下。

七点二十分家人准时出去散步。

八点回到家里，孩子可以温习一下功课；家长可以读读书、看看专业资料。

八点五十分开始洗漱。

九点十分上床。孩子睡前可以读读课外书，或是听听音乐。

九点四十分准时熄灯睡觉。

这样的时间安排既能保证孩子顺利完成学习任务，又能保证孩子的休息时间和放松时间，工作、学习、锻炼全部都能有计划地进行。

其次，休息时要调整时间表。周末的时候，孩子不上学，家长也有了空余时间。这时，家长需要花时间多陪陪孩子，到郊外走走，让孩子多接触一下大自然。时间表可以这样做——

周六的时候，家长和孩子进行一些有意义的外出活动，如旅游、爬山、访友等等。这样既能舒缓孩子紧张的精神，又能增加孩子与外界接触的机会，有利于孩子的健康成长。

周日的时候，上午七点起床，七点半吃早饭，八点出门散步，八点四十分准时回家做作业。上午的时间主要用于孩子做作业，其间孩子可以走出书房吃点水果，活动活动。等到中午的时候，孩子的作业基本上已经完成，正常午休之后，家长可以将下午的时间用于打扫卫生，整理下周需要穿的衣物，让孩子也参与到打扫卫生的活动中，尽一名家庭成员的义务。

这样的安排，不仅达到了放松的目的，还确保了孩子按时完成作业，独立清洗衣物，整理家庭卫生各项工作的顺利进行。

有了这样的时间安排表，家长和孩子再也不用过杂乱无章的生活了，再也不会出现作业完成不了、家长上班迟到的现象了，时间被充分地利用起来，各项工作就能按部就班地进行了。这才是我们想要的家庭生活，这才是孩子需要的家庭环境。这样一张小小的时间表将我们的生活、学习和工作有序衔接了起来。正所谓“磨刀不误砍柴工”，先制订好科学、合理的家庭时间表，然后再按部就班地进行，每天如此，定能获益良多。

5．重视时间，做事自然能高效率

很多孩子认为自己还很小，有很多时间，浪费一点也没关系，很多家长也是这样认为。而事实绝非如此，没有任何人的时间经得起浪费，即便是幼小的孩子。

常纯和常杰是一对双胞胎。两个孩子的长相很相似，性格却截然不同。常杰非常文静且思想成熟，深得父母和老师的喜爱；而常纯则不同，性格浮躁、贪玩，总是一副不成熟的样子，让家长操了很多心。

就时间观念而言，常杰非常有时间观念，从小就懂得时间的宝贵，从不浪费时间。为了能够提高时间的利用率，她总是千方百计地节省时间。用她的话讲：“时间这么宝贵，我一定要充分利用起来，让它发挥出最大的价值。”而常纯却从来不思考这些，她更关注今天穿什么衣服、去哪里玩。她认为，时间还很多，何必把自己逼得那么紧。于是，当常纯还在呼呼大睡时，常杰就已经完成了晨练，并且默诵了三十个英语单词和一段英语美文。常杰帮助妈妈将早餐摆好之后，常纯才揉着蒙眬的睡眼开始洗漱。接下来，为了不让常杰再催促自己，常纯开始了火急火燎的忙碌，甚至连早餐都来不及吃，就赶忙跑着上学了。

时间是公平的，你怎样对待它，它就会怎样回报你。常杰非常重视时间，将每一分每一秒都充分利用了起来。几年下来，她的英文水平远远超过了常纯，几乎每次英文考试都能拿到满分，而常纯却总是不及格，经常被请家长。为此，她们的父母非常苦恼。

在现实生活中，这样的情景非常常见，有的孩子做事情迅速、利落，从不拖拉，时间观念非常强；而有的孩子却截然相反，做事情没有计划性、拖拖拉拉，一点时间观念都没有，这样的孩子丝毫不在意宝贵时间白白流失，更别提做事效率了。面对这样不重视时间、做事没有效率的孩子，家长一定要纠正孩子的时间观念，对孩子多强调时间的重要性，让孩子早日成为一名有时间观念的人。重视时间需要从很多方面着手，例如：

（1）要求孩子今日事今日毕。在当今这个信息高速发展的时代里，效率决定一切，没有效率的孩子是不会取得任何成绩的。

（2）分秒必争。有位伟人曾说：“百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉，学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。”很多家长和孩子都认为，学习、读书需要大块时间，零零散散的时间不足为道。在这样的观念影响下，孩子是不会成功的。时间就像大海里的一滴滴水，分开来看的确不起眼，但是汇在一起却广袤

无垠。

（3）早睡早起、规律作息。古人说“一日之计在于晨”，的确如此。早早起床，是美好一天的开始，作为家长，不要放纵孩子养成睡懒觉的习惯。正常的作息习惯是重视时间、尊重自然规律的表现，也是做事高效的重要因素。

另外，从科学的角度来讲，睡懒觉不利于身体健康，容易让人处于混沌的状态中，导致一整天都萎靡不振。在这样的精神状况下是不会有高效率的，必然会造成时间的浪费。

除此之外，家长还应从孩子的心理方面入手，多关注孩子的心理发展，找出孩子不重视时间的原因，从根源上解决问题，让孩子从内心深处认识到时间的重要性，从而发自内心地珍惜时间、提高效率。

6．引导孩子学会合理安排时间

时间就是生命，青少年要从小养成合理安排、利用时间的好习惯，对自己的将来负责任。家长更有责任和义务引导孩子学会合理安排时间。那么，应该怎样引导孩子学会合理安排时间呢？

“一日之计在于晨”，引导孩子学会合理安排时间的第一步就是早早起床。

早起是一个人有动力、精神面貌良好的表现。孩子是早上八九点钟的太阳，更要充满朝气和活力，不要养成每天赖床的坏习惯。家长要帮助孩子从小养成早睡早起的好习惯，不能纵容孩子赖床的坏习惯。

经过一晚的休息，早上是孩子精神面貌最好的时候。家长应告诉孩子将最重要的事情放到早上先做。这就要求孩子学会给各种事情“排队”，分清主次，做好计划。这个过程其实并不复杂，家长可以根据孩子的年龄用孩子听得懂的话语告诉孩子什么才是最重要的事情。例如，对于刚刚上幼儿园的孩子就可以这样说：“老师让画一幅画，明天交给老师，你觉得这件事情重要还是欣赏动画片重要呀？动画片不看老师不会生气，可是画如果没有画完，老师可能会生气哟。”很多小朋友都不希望让老师生气，因此，他们会选择去做自己认为重要的事情。

一个家长带着孩子找到一位教育专家，说：“您帮帮我吧，我实在是没有办法了。我的孩子今年上初三了，以前学习成绩很好，考上重点高中是没有问题的。自从孩子上初三开始，每天都非常努力，经常读书到深夜，早上天还没亮就起床学习。可是成绩不仅没有任何进步，还不断倒退。眼看着孩子的成绩离重点高中的分数线越来越远，我们简直都急死了。孩子自己也很着急。”

教育专家听完家长的描述，看了看旁边萎靡不振的孩子，问道：“孩子，累不累呀？”孩子点了点头。“是这样的，就现在的情况来看，你需要做的不是去关注重点高中的分数线，而是按照正常的作息时间学习和生活。”专家说道，“如果从现在开始，你不能按照正常的作息时间学习、生活，那么不要说重点高中了，连普通高中你都可能考不上。”家长和孩子点了点头，回去了。

中考结束后，这个家长再一次带着孩子找到了这位专家，说道：“孩子已经顺利考入了重点高中，但是有一点我们不明白，为什么孩子越是努力成绩越是下滑，而当孩子按照您说的，正常休息，正常学习，不再利用课后时间学习了，成绩反而开始上升了呢？”专家笑了笑，说道：“那哪儿是努力学习呀，分明是在做无用功，不仅不能提升成绩，还会因为体力不济而导致注意力不集中，连正常的课堂时间都不能集中精力学习。”

孩子说道：“还真是如此，以前每晚学到深夜，第二天都会觉得头昏脑涨的，上课不仅不能认真听课，还总是打瞌睡。后来按时睡觉之后，老师讲的知识点我全部都能理解了。”

“对了，只有休息好，才能充分利用学习时间，才能提高效率。”专家总结道。

这个事例告诉我们，合理安排时间，按照科学的作息时间作息，就能保持精力充沛，提高时间的利用率，达到事半功倍的效果。

引导孩子学会合理安排时间还要杜绝拖沓的现象。想要改掉这一坏习惯，建议家长从现在开始，严格规范孩子做事的习惯，要求孩子在做事情时一心一意，不能三心二意。

综上所述，家长在引导孩子学会合理安排时间的过程中一定要重点关注以下四点——充分利用早上的时间；将事情理顺，分出轻重缓急来；合理作息，劳逸结合；杜绝拖沓。只有做好了这四点，孩子才能做到合理安排时间。

7．儿童时间管理训练法

惜时是一种美德，每个人都喜欢与时间观念强的人打交道。如果我们的孩子是一个有强烈时间观念的人，那么他会给身边的人留下诚信、可信的印象，会在以后的人生道路中获得很多的优质标签。

让我们测试一下孩子的时间管理能力。

（1）孩子有没有“明日复明日”的习惯？

（2）孩子有没有列时间表的习惯？如果有，能不能长时间坚持下去？

（3）对于打乱孩子计划的人和事，孩子有没有勇气说“不”？

（4）孩子做事情是不是一心一意？

（5）孩子对自己做的事情，有没有时间限制？

（6）孩子能不能按照事前商量好的时间进行娱乐？

（7）孩子会不会经常反省自己的时间利用率，并及时纠正？

（8）孩子会不会克制不住**，将时间浪费在没有意义的事情上。

很多孩子都有良好的时间管理能力，都懂得时间的重要性，因此，这些孩子非常优秀，在短短的时间里养成了很多好习惯。当然，也有很多孩子没有良好的时间管理能力，浪费了很多时间，即便他们看起来非常忙碌，但却什么事情也做不好，什么收获都没有取得。这就是不同的时间管理能力带来的不同结果。

下面介绍几种儿童时间管理训练法。

（1）时间表法

提高孩子的时间管理能力，最好的方法就是帮助孩子合理安排时间。如制订一个合理的作息时间表。当然，这个时间表需要根据孩子的实际情况而制订，要符合孩子的兴趣和特点，并征得孩子的同意，不能急功近利，对孩子要求太高；还需要综合考虑各种因素，让孩子在学习、锻炼、休息和娱乐时都有充裕的时间，这样孩子才能健康成长。同时，家长还要根据孩子的成长情况及时变更时间表。制订时间表的最终目的在于实施，家长应及时跟进孩子的执行情况，对孩子进行一段时间的监督，久而久之，良好的习惯就会养成。

（2）榜样引导法

家长可以利用日常的生活细节，让孩子参与到节约时间的实际活动中去。比如，洗衣服的同时做些健身运动，看电视的同时做些家务，干家务活的同时和身边的人聊聊天。这些日常生活中的琐碎时间最容易被人忽视，而在这些琐碎的时间里往往能够创造出很多奇迹。

（3）按时作息、劳逸结合法

玩是孩子的天性，孩子是在玩中成长的。家长不要抹灭孩子的天性，违反自然规律。但凡按时休息、按时起床、按时睡觉、按时学习的孩子，都身体健康、自立能力强、性格温和、学习成绩良好。

事实上，按时作息、劳逸结合恰恰是重视时间、合理利用时间的表现。家长要让孩子从小按照合理的作息时间进行作息。不会休息的人就不会学习，每个人都有自己的生物钟 ，这个生物钟一旦形成就不容易被改变，因此，保证孩子充足的休息时间也是提高时间效率的妙法。

（4）急事缓做，慢慢延长孩子学习的时间

很多孩子都非常好动，注意力很难集中，家长对此也是一筹莫展。对此，家长可以采用短时间学习法——在孩子注意力集中的时间段安排孩子学习，当孩子的注意力不能集中时，不要勉强孩子；要慢慢延长孩子的学习时间，不要心急。

孩子不像成年人那样对时间的重要性有充分认识，也不像成年人那样有着良好的自我控制能力和时间管理能力。因此，家长要帮助孩子制订出适合他们的时间管理训练法，从而养成孩子良好的时间管理能力。每一种时间训练方法都有其优点和缺点。家长朋友在为孩子制订合理的时间训练方法时，没有必要完全套用他人的训练方法。因为每个孩子都有其特点，我们需要根据自己孩子的特点为他们量身定制出最适合他们的方法。