作者通过实录职场成功人士的生命智慧，深度访谈国学专家、心理学家等，探讨生命信息的秘密，促使人反思自己的生命，修正生命中认知走偏的地方，感悟在追求成功生命的路上怎样放下自我……作者告诉我们，生命原本充满着积极的“意义”，不要太在意生命“片段”里的失败。
- §触摸成长的生命——静心的背后是缺失
- §生命之旅——行走着自我认知的完善
- §低头学习，摆脱生命的困境——自我价值系统的梳理、整合和重建
- §情感伤害——年轻时我们不懂静心
- §静心的背后是伤痛
- §走向零极限——静心生命从这里开始
- §白领访谈：喧嚣人世间，构建我的“心灵静心屋”
- §净心——“零极限健康静心”三部曲之一
- §静身——“零极限健康静心”三部曲之二
- §境界——“零极限健康静心”三部曲之三
- §生命信息的表达和读取
- §创造改变命运的信息场
- §生命信息对人的影响
- §§易学专家赵宝祥：万物唯“心”造
- §§养生专家肖鸿钧：知识系统新说——“心毒”加工厂
- §§赵宝祥：命运改变法
- §§仁义礼智信——揭示改变命运的法宝
- §吴云艳：生命的感恩和生命缺憾的臣服
- §张桦：生命的定位、妥协和延续
- §胡删/胡水琴：生命就是放下、回归和不干预
- §樊文燕：极限挑战——生命的瑜伽
- §李雷：生命的微笑
- §追问八岁吴天程：生命在说什么？