生命在说什么？

在环境清雅的位于杭州灵隐寺附近的新生态生活馆以及北京某部队医院门诊部的一个面积不算大的有机调理病房里，胡删和胡水琴两姐妹相隔异地，同时致力于用绿色的有机生活理念和方法调理各种陷入生命泥淖的生命。她们已经坚持了快十年了。

在她们经历了一个个身体痛苦、心灵纠结的生命后，有太多的生命感悟。

“这些年其实是病人教育了我们！是我们的病人教会了我们什么是生命！”曾经的导游、现在的高级健康管理师胡水琴说：“生命在说什么？这个话题很沉重。假如用我们有机人的话说，就是生命必须遵循自然规律！这是对生命的尊重！生命在告诉我们一切皆需有‘道’，要依‘道’循序渐进；这个‘道’就是尊重自然规律，尊重生命规律。”

胡水琴接着说：“很多病人都是等到躺在**动不了了才开始反省，所以，从他们痛苦的生命中我深刻地体验到：平时一定要珍爱生命！绝对不要去做亡羊补牢的事！万一没有机会了呢？可惜很多人都是面对生命即将消逝才痛醒。有些人及时改变了生活方式，把握了捡回生命的机会；有些人却为时已晚，再也没有机会了！生命对每一个人只有一次机会，失去了就不再有！”

胡水琴给我讲了一个让她深深感叹的例子——

两年前有一个脑癌病人，刚做完手术，二十天后就要去做化疗。这个人非常优秀，是曾经的高考状元，事业也做得很成功。太太年轻漂亮，两个儿子活泼可爱，一切都春风得意。突然一场重病，令他一下从人生的高峰跌落到了谷底。虽然请了最好的医生做手术，但医生说，如果不做放化疗，癌细胞会复发；但做放化疗眼睛可能会失明。这样的选择让人情何以堪！他很绝望，觉得人生的终点站到了，还写了遗书。

这位病人的朋友找到我时，说只能给我二十天的时间。问我会怎么样？我也不敢预言他会怎么样？但是我对朋友说：我不能承诺什么，但是我能保证状况会比现在要好。因为我们是自然疗法。

这位病人事后对我说，他第一次来做检测时根本不相信奇迹会发生，他感觉很累很烦，根本听不进我在说什么，只看见我的嘴巴一张一合的。

回去后朋友劝他，与其坐等眼睛瞎掉，不如试试，他答应试试。当然心态很不好，刚过来时也很挑剔，嫌我们病房条件不好，在附近另外租的房。

刚来时他盗汗严重，每天夜里要换两次衣服。调理十天后夜里盗汗的问题大大改善了。二十天后，精气神好了很多。我们用有机的方法给他调理，给他排毒排出了很多脏东西。

“两年多过去了，这个病人到现在一次放化疗也没有做，还活着，而且生命状态也发生了很大的变化。”胡水琴说。

“什么变化呢？”我问。

“从饮食习惯、心态、待人处事都发生了很多的改变，尤其心态变化很大。以前他是一个很自我、很张扬的人，现在变得低调但开朗了；以前他忌讳别人谈他的病，觉得我的病是我个人的事，不愿意别人知道；而现在他经常跟别人分享养生之道，还主动和我们说如果别的患者需要他的案例分享，可以去找他。他一直在素食，吃有机蔬菜，很少大鱼大肉。家里人觉得他可怜，他却说：‘我很轻松。感觉到一种生命的回归。我感觉我又回到了当年一个背包、一个拉杆箱上大学的年代。’他来我们这里，不再和我大谈他辉煌的经历，而喜欢谈养生。他和我们说：‘要珍爱生命，很多东西是你找不回来的！你损坏了就是损坏了！等你意识到的时候悔之已晚！’”

胡水琴接着说：“从患者身上我们看到，大部分人都是把自己作践了才意识到错了，于是后悔！但是有些人真的没有后悔药吃了！而人们在作践自己的时候并不觉得。比如，每天深夜一两点钟睡觉，一天两天几个月都没有感觉，就好像看钱塘江潮，到丁字坝，觉得一线潮、返头潮很好看，但是没有人觉察到有暗潮，很多人死于暗潮。人也会这样，日常生活中丝毫不觉察地在伤害自己。比如中年后天天冰啤酒，每天鸡鸭鱼肉，肚子越来越大，三高、心血管病越来越多。重大疾病也就在这种对生活方式的放纵中，不知不觉地降临。”

胡水琴说到这里，我突然想起我采访平衡针创始人、享受国务院津贴的专家王文远医生时他说过的一句话：是人自己提前启动了重大疾病的死亡机制。

每一个早逝的生命都是自己在不经意地忽视生命规律忽视自然规律中，悄悄地、一点点地为自己提前挖掘了坟墓。

而有机的生活方式就是要提倡一种健康的生活方式，一种健康的生活态度。

“有机之所以如此让我痴迷，是因为它带给了我很多生活态度的改变。”在杭州灵隐寺的有机生活馆，著名的有机生活传播者胡删说：“有机概念不是简单的饮食概念，有机生活其实是一种生活理念，生活态度。”

胡删老师传播有机生活理念已经近十年了，通过她不懈的努力，目前已经有越来越多的人认知了有机概念。从胡删越来越多地被政府机关、大企业频频邀请去讲课、电台电视台频繁邀请她做节目可以看得出来，有机生活正越来越多地被人们关注。

胡删说：“大家对西医比较容易接受，认为肿瘤开刀是科学。但如果你长了个瘤，你通过自然的疗法，慢慢调理改善身体机能，通过提高和利用自身免疫力和能量把这个瘤消耗掉。一些人就说我没有看见不可信。人们对有机抱怀疑态度也是如此。有机真的那么好吗？真的会让人健康吗？药是治病的，而有机是食物。殊不知，饭我们从早到晚大碗地吃，里面的营养带来的健康远比药带来的多得多。”

虽然她们没有挣很多钱，却在有机事业的道路上如此执着地走着，也让我充满着好奇。

为了了解有机生活的理念是什么？我专门拿出了三天半的时间，到胡水琴的有机调理病房做体验。

记得那天一到有机调理室，营养师开始疗程的第一步是为我榨了一杯有机苹果汁。我喝了一口，惊讶地问：“这是什么？苹果汁？怎么这么甜？你放糖了？”

“怎么会放糖？有机苹果就是这么甜！”胡水琴笑着说。

我好像没有喝过这么好喝的苹果汁，三口两口把一玻璃杯的苹果汁一口气喝完了！

“你怎么这么喝？”胡水琴嗔怪地说。然后把空杯递给营养师说：“重新再榨一杯！”

“为什么？”我不解地问。

“不是这个喝法。”小胡说。

我觉得她大惊小怪。喝果汁几十年了，还要什么喝法？

“要这么喝。”小胡重新递过一杯新榨的苹果汁，同时递过来一根长柄的小勺。那个勺子可真小，就像平时吃冰激凌的勺子，只是手柄很长，能伸到杯子底部。小胡把勺子递给我说：“要先把上面的泡沫一小勺一小勺地喝掉；然后再把果汁一小口小口地喝掉。”刚才喝第一杯的时候我没有注意，现在一看，看见有机鲜苹果汁上面有一层厚厚的棕色泡沫。

“为什么要这么喝？就像刚才那样一口气喝掉，营养不是也都会进到我身体里吗？”

“小口小口喝能帮助你更好地吸收。其实我们吃饭喝水都要一口一口慢慢吃，所有东西慢慢吃都有益处，吃得快不易消化还容易溢出。”胡水琴笑着说，“这几天你要慢下来，静下来，让身体和精神都彻底休息一下。喝果汁也一样，慢慢地喝。”

开始我没有理解她说的话。当天中午到该吃饭的时候却送来了果汁，我才意识到我目前真正在体验断食疗法。我这个平时喜欢大鱼大肉胡吃海塞的人，突然三天不让吃饭，我会不会饿得受不了？我暗暗担忧。

但一天过去了，临睡前也并不觉得饿。这一天过得宁静而充实，除了喝果汁，还中医按摩，做两次拉筋操。和营养师聊聊天，看看书，写写东西，一天不知不觉过去了。

到了第二天下午，我发现一直没有吃东西的我不仅没有饿，精神还很好，做健身操的时候身体也不觉得发虚，不由得有些暗自称奇。那天下午，我认真地采访了胡水琴：“我感觉你们这三天的断食疗法其实很简单。我想知道这个疗法对人体到底有着怎么样的康复原理呢？”

“生命是一个自然的过程。我们的疗法没有像市场上很多排毒疗法那样让人泻，而是尊重人体的一个自愈过程。喝果汁是为了大量地进微量元素和维生素；喝矿泉水是补充一些矿物质。断食是为了让我们的脾胃不要再工作了；连水果都不要吃，就是为了让脾胃彻底地休息、静养。我常说，我们这里就好像人体的4S店，让你做一个大修理。一定要静下来。我经常跟来我们这里的老总们说：你们静下来，静静地看你们自己的身体发生什么变化。你的经络、哪里会有疼痛……睡前泡澡大量出汗排毒，很多睡眠不好的人这几天都会感觉很好。”

“是什么原理呢？这个过程中，你们干预的也不多，仅仅是让人静下来，让身体器官歇下来吗？这太简单了！”

“是的，生命规律只要你遵循原本就很简单。这就是充分利用了人体的‘自愈’功能。每个人的身体里都有着神奇的功能，就是免疫力。很多人忽视了自己的免疫力，经常一不舒服就吃药，结果免疫力越来越低。你看，这三天我们并没有做太多什么，只是遵循了一种自然的状态，把累积在人体的垃圾排了出去，你的身体就会得到意想不到的改善。”

“我们现代人的胃几乎每天没有空过，大鱼大肉，山珍海味……

“自愈的过程是不是你不用去干预，让身体自己康复？”

“是的，比如说小猫小狗，如果生病了，可能这两天你就看不见它了，过两天就好了。”小胡说，“比如你感冒发烧了或者嗓子痛，通常就是你免疫功能低下。其实你不一定马上要吃药。你可以试试断食一天，就喝一天果汁喝一天水，通常第二天就会好很多，当然你还要好好休息。这样的方式绝对比你生病了大鱼大肉地进补，或者马上打针吃药对身体好得多。”

“对于癌症病人如何调动他们的自愈能力呢？”我问医生出身的胡删老师。

她说：“癌症病人通常是毒素日积月累所导致的。比如，大肠癌的人很多都是长期便秘的。我们很多癌症病人的改善就是一种机体在有机生活中自愈能力发挥的作用。”胡水琴说，“癌症为什么发生？为什么发生在这个人身上，没有发生在另一个人身上？为何这个人手术完了痊愈了，另一个同样疾病的人却死了？所有这一切和人体的内环境有关。不应该单纯地孤立地看病灶本身，更应该关注产生疾病的内环境。你身体这个地方出了问题是因为你有适合它生长的身体内环境。肿瘤细胞不是吃进去的，不是传染来的，是自己身体里长出来。为什么他人不长，单单这个人会长，是因为他的身体内环境适合肿瘤生长。研究表明：癌症仅仅能在酸性体液中形成，一个弱碱性的身体是不易生癌的。肿瘤就像草，它也会自然脱落死亡。只要新的肿瘤细胞不长出来，对我们的生命是没有危险的。要让肿瘤长不出来，就把自己的体质保持在偏碱性的状态中。当我们明白这一点，让自己的体内长不出肿瘤细胞就变得简单了。而有机生活就是用全新的有机生活方式，把我们的身体改善成不适合肿瘤生长的环境，让它长不出来。

“因此，得癌症以后，首先要反思自己过去的生活方式，并做出调整和改善。这点也是我做有机之后看问题的角度发生的变化。对于身体疾患，我不再单一地去看问题，而是全面系统地看待身体内环境发生的变化。”胡删感叹地说。

其实，有机生活不仅仅是简单地做几天断食疗法，而是一种生活方式的改变，“调整情绪、合理饮食、充足睡眠和适量的运动，就是健康的有机生活方式。”

医学研究显示，人类疾病中有50%以上与生活方式、行为方式有关；而生活方式、行为方式又都与心理因素相关，心理因素甚至起着主导的作用。

“我要重点讲一下情绪。因为情绪决定了人的生活状态和生命状态。情绪要有宣泄的渠道。”胡删说，心理和情绪的调理占有机生活方式调理的60%的比例。

“心理调理非常重要，因为对于生病的人，尤其癌症患者，心不放下不行。因为心不放下会让人纠结，纠结经络就会导致不通，进而影响生活的质量。癌症病人的特点就是她们的心态和身体都出了问题，很多东西淤滞在体内，有精神层面的，比如长期压抑和愤怒；也有物质层面的，比如饮食习惯，贪吃垃圾食品；情绪不好加上食物垃圾淤积在体内就很容易生病，所以说癌症是从身体里面生长出来的。

“我所认识的所有得癌症的朋友在他们的人生旅途中都刻上了深深的情绪伤痕，正是这些情绪伤痕在身体器官打下‘烙印’。这些‘烙印’会引起许多问题，会导致内分泌失去平衡、淋巴系统功能紊乱、免疫功能下降等等，最终癌的病灶形成。要让我们的身体健康起来，首先要除去我们不自觉已经留在身体里、心里的因长期的惊慌、惧怕、悲痛、愤怒、紧张、不满、忧虑、委屈、家庭不和睦等负面情绪打下的‘烙印’。”

有机生活要训练人心灵的净化。因为良性的意识和行为可使大脑产生吗啡肽类物质，有缓解疼痛、消除紧张的作用。排心毒可以让人感觉到心境平和、宁静、喜悦，身体舒展、柔软、和谐。

“很多亚健康的人问我，有机生活要多长时间能让他们恢复健康？其实这就像是河道治理，什么时候才能真正恢复到有自我洁净功能，完全取决于它本来的污染程度有多严重？每天的清泉流入量有多少？但不管污染有多严重，流入的清泉水量有多少，只要持之以恒，整个治理就只是时间问题了。”胡删说。

胡水琴说不管什么程度的癌症病人，如果能改变生命的态度，改变生活方式，身体都会得到一定程度的康复。

“我们的身体也一样需要时间来帮助我们康复。人体最基本的单位是细胞，细胞在生命运动中摄取养分，又不断地排除废物或毒素，这就是新陈代谢，也就是以旧换新！比如说胃细胞不管受损有多严重，胃壁的细胞7天更新一次。如果我们给机体创造一个偏碱性的健康环境，让胃壁细胞更新了，胃病自然得到改善。同样，修复我们的皮肤也是要等待它每28天更新一次；肝脏细胞每120天更新一次，大概十个月全部更新。人体康复的过程，是需要耐心等待的。人体98%的细胞十个月左右全部更新一次，所有非正常细胞都可以被健康的细胞所更替。只要在这个期间给我们的机体创造一个健康的内环境，让新长出来的细胞充满健康的活力，让那些不正常的细胞死亡、脱落、排出体外，我们的病就自然痊愈了。掌握了自身细胞不断更新的规律，就应该关注我们身体的变化，而不是到了积重难返之时再来关注。”胡水琴说。

“当今社会人们已经把违背生命规律的生活方式当成自然了！我们所做的就是让人们回归到生命的自然和宇宙的自然里去。在我们的调理中，我们发现很多患者，尤其是那些重症病人，一开始反而对我们的方法很抗拒。因为他们感觉我们的方法太简单、太天然，认为人生了病就必须要用药，他们不懂人体最奇妙的就是有自愈功能。人吃五谷杂粮总会有不适的时候，假如一有不适就马上用药，打破了身体自身的自愈功能。有机生活就是让人们亲眼看见简单地遵循自然规律，人体可以用最自然的方法让生命回归到自我康复的状态。在亲身经历了自身身体的改善后心态开始慢慢改变，然后每天的生活习惯和生活方式也开始改变。身体的变化带动了心态的变化，而心态的变化又激发了身体的变化，于是身体逐渐进入康复的良性循环。整个自愈过程中，我们让他们自己去发现、去感悟、去感觉。自我反省为什么会生病？生命为何遭遇滑铁卢？可以说，病人价值观世界观的改变就是通过他们对生命的感悟，通过改变生活习惯、饮食习惯和心态而改变的。”

和胡删、胡水琴姐妹多年的接触，以及那次三天切身的有机生命体验，我深切地感受到，对于她们姐妹以及她们每天要面对的向她们寻求帮助的人们来说，生命告诉他们的正是每天落实在疾患者具体生活的点点滴滴……

“对那些癌症患者来说，生命的意义就是把他们每天生命的质量提高一点。少吃药甚至不吃药，每天能去公园散步，能和朋友聊天就很开心。”胡水琴感叹地说。很多病人都是抱着死马当活马医的心态来到她们这里，而他们没有想象到当生命开始遵循自然规律以后，得到了老天如此的酬劳；被医生宣判死刑的，又多活了几年甚至数年；亚健康的人恢复了健康。生命就是这么神奇。

三天的有机疗法体验带给我的其实是对生命的一种平实而朴素的认知。

而对我意义更重要的是，这三天改变了我的生活方式。回去后，我突然发现我对鸡鸭鱼肉的欲望大大降低了。每周的消耗量和过去相比减少了一半以上。去餐馆吃油腻的东西，我都想着拿碗白开水涮一涮。每天晚上八点以后尽量不吃东西。有趣的是，这么一年坚持下来，我的血黏稠度量子检测显示已经恢复正常，这意味着我的血脂得到大大改善或者恢复正常。而我之所以去关注生活方式，是因为多年的胡吃海塞已经导致我血压、血脂升高，家人让我吃降血压、血脂的药我一概拒绝，我决定用改变饮食和生活方式的方法调整我的亚健康。

往往生命在经历了从死亡到复活的人会对其有着更深切的体验。

我曾经采访过的前UPS中国区总裁博元，他从淋巴癌死里逃生以后，从内到外发生了生命的蜕变。他说他的静心永远在路上。迄今他已经快乐而宁静但是依然精彩地生活了12年。

我身边已经有一个大学时期的同学去年猝死；有一个高中时同学的两年前猝死。他们一个是总编辑，一个是律师事务所的合伙人，去世的时候年龄都只有四十多岁。我的父亲骤然去世时也只有73岁。

从他们身上我看到生命在说：无常。

所幸，我从别人失去的生命里读懂了生命在说什么？

我也了悟了平凡的生活里蕴含的生命的意义。

更所幸，我还健健康康地活着；我和我的家人还能健健康康地在一起；我还能有机会健康地享受生命。

胡水琴在本书关于“生命在说什么”的主题采访即将结束时掷地有声的一句话，表达了我的心声——

“如果你要问我生命的意义是什么？我会说生命的意义就是——活在当下。”

“如果你问我生命在说什么？我要说的是——生命在说珍惜！”

曾听到过这样一个例子：鸡蛋孵小鸡，以及蛹化蝶，是一个自然造化的过程。但如果你为了加速这个过程，为了让鸡蛋快点孵化出小鸡，为了让蛹快点化成蝶，你去用微波炉加热，去干预这个自然造化的过程，那鸡蛋永远也孵不出小鸡，蛹也永远无法化成翩翩的蝴蝶。

对此，我铭心刻骨地感悟到：生命是一个自然的过程。让生命回归自然，让自然养护我们的生命。很多时候，幸福就是放下，就是回归，就是不干预，就是什么都不做！