戒毒虽然是世界性的难题，但不论在理论上还是实践中都可以得出结论：毒可戒，毒瘾可除。戒毒的成功与否取决于戒毒的意志力、戒毒的科学方法和戒除毒瘾后的社会管控三个要素。在三要素中戒毒的意志力是关键，这是无需证明的公理。意志力的关键是自信心，自信心来源于哪里呢？自信心来源于戒毒人员的积极心理。

一、积极心理学概述

作为心理学的一个新领域，积极心理学是揭示人类的优势和促进其积极机能的应用科学，致力于识别和理解人类优势和美德，帮助人们提升幸福感和生活得更有意义。1996年，美国宾夕法尼亚大学教授塞里格曼（Seligman）出任美国心理学会主席时并定位“积极心理学”是心理学的一门新学科。2000年，塞里格曼和西卡森特米哈伊（Cikaengmihalyi）在《美国心理学家》杂志上发表名为《积极心理学导论》的论文，提出“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”，这标志着积极心理学作为一个研究领域的真正形成。积极心理学研究的内容主要有主观层面上积极的情绪与体验、个人层面上积极的人格特质、群体层面上积极的社会组织系统这三大层面。

二、戒毒人员常见的积极心理

戒毒人员作为违法者、受害者、病人于一身在戒毒场所戒毒，许多人是不容易看到他们潜意识里好的一面的，其实经过认真研究发现，戒毒人员的积极心理在戒毒场所也可以淋漓尽致地体现出来。常见的积极心理如下：

（1）乐观地看待自己，对未来充满希望。研究发现，吸毒人员在戒毒期间也能乐观地看待自己，对未来充满希望。在积极心理学中，乐观和希望是非常重要的积极思想，只有具备了乐观和希望的积极思想，戒除毒瘾才有了可能。

（2）有强烈的戒毒动机与戒毒意识。国内外的研究显示：戒毒主要靠个人因素，而在个人因素中动机与信心又起着非常重要的作用。所以，在戒毒的过程中，一方面要强化戒毒人员的戒毒动机，同时还要帮助戒毒人员树立戒毒意识，在戒毒所的日常工作中，都会感觉到戒毒人员有戒毒的动机和戒毒意识。

（3）有自我控制，服从管理教育的行为。吸毒人员作为单独的个体，在社会生活中，失去自我控制走上吸毒道路的人很多，但是在戒毒所经过强制隔离戒毒后，许多吸毒人员在戒毒所这个集体里面，能够学会自我控制，服从民警的管理教育。

（4）问题解决的能力。问题解决的能力是积极心理品质的重要方面，吸毒人员在戒毒所经过训练，许多戒毒人员在应对戒毒过程中的障碍，生活和学习中的困难，都能积极主动并且正确快速地解决它们，使自己维持一个良好的身心状态。

（5）积极的性格力量。积极的性格力量是一系列积极素质的综合体，它们是由24种积极性力量组成的六种核心美德。

智慧和知识的力量：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力；

矫正性力量：诚实、豪放、坚持、热情；

人道主义力量：善良、爱、社会智慧；

公正的力量：正直、领导力、团队合作精神；

节制的力量：原谅/怜悯、谦卑/虚心、审慎；

卓越的力量：对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚/灵性。

对于戒毒人员来说，这些积极性格力量都能促进自身戒毒治疗更快，更有效地进行。同时，在戒毒期按照正常的轨道坚定信念，积极戒毒，在解除强制隔离戒毒回归社会以后，能够重塑人格，充分发挥自己的潜能和价值，实现和社会的再次融合。

（6）和谐的人际环境。作为一名戒毒人员，在参加日常戒治的同时，还应关心家人和朋友，关心同一戒治的其他戒毒人员，关注社会生活中的大事，愿意参加戒治生活，希望得到民警对自己戒治成绩的认可，对自己所处组班愿意付出，有集体荣誉感，向往集体，融入集体，以集体共荣，戒毒人员对民警表现信任和服从，受到表扬多于批评，积极争取更好的表现。

（7）适应戒毒场所的组织环境。戒毒人员刚进入强制隔离戒毒场所时，有的人是不适应的，但经过新收期的调适后，很快地适应戒毒所的组织环境，与民警相处融洽，与亲人保持联系与沟通，很快地融入戒毒场所的组织环境。

三、戒毒自信心的培养与训练

何谓自信心？顾名思义，自信心就是吸毒人员相信自己能戒除毒瘾的决心与能力。戒毒自信心来自哪里？

（1）社会和家庭不给戒毒人员贴标签和错贴标签。所谓贴标签和错贴标签，就是根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。吸毒人员能不能戒除毒瘾，首先是社会和家庭要相信他们能戒毒，否则吸毒人员在公众压力下不会有戒毒的自信心，会形成百姓讲的“破罐破摔”。

（2）改变不了客观现实就改变认知以树立戒毒的自信心。一个人一旦染上毒品，很多人会遭到社会的歧视，家人的抛弃，这些都是由于自己的过错造成的客观事实，吸毒人员也不必为这些事所烦恼。怎么解决？只有通过自己改变自己的认知来解决。美国心理学家埃利斯创立了合理情绪疗法，其理论认为：引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C，其核心理论又称ABC理论。戒毒人员用此理论可以解决很多问题，以增强戒毒的自信心。

（3）相信医学科学能够解决毒品给自己带来的身体危害。许多吸毒人员由于长期吸毒，已经对身体有所伤害，但是医学发展到今天，许多疾病对医学来讲都已经不是问题，相信现代医学，吸毒人员即使产生戒断综合征也是能够解决的，现在戒毒，亡羊补牢，未为晚也。

（4）相信党和政府在戒毒上的决心和能力。戒毒虽然是世界性的难题，但是政府有成功解决毒品问题的决心与能力。新中国成立初期到1953年，成功地使2000万人戒除了毒瘾，今天还有什么不可能呢。

（5）许多成功戒除毒瘾的事实证明：毒可戒，毒瘾也可除。

总之，吸毒人员在积极心理的基础上，增强戒毒的自信心，戒除毒瘾指日可待。