The Eyes: The Quest to See Better

我非常喜欢看发现频道（Discovery）的关于身体的纪录片，它们很鼓舞人心，令人愉快，让我为这一堆骨骼和肌肉感到自豪。“人眼可以看到一亿种不同的颜色！它们还可以在1/5秒内就把焦点从无限远聚焦到几英寸的距离。就算是在完全黑暗的情况下，它们也可以发现14英里外的蜡烛的光！”

这些统计数字确实令人震惊。

但不幸的是，我的眼睛并不像纪录片宣传的那样令人震惊。我的眼睛有缺陷——近视眼和散光。这与我要成为世界上活着的最健康的人的目标不符。

我一直试图对我的视力进行一些积极的调整。在过去的几周时间里，我一直在搜索文献，想寻找近视的好处。一项研究说，戴眼镜的人通常被认为更聪明，也因此更有希望被录用，从而有不少于40%的人会戴一副没有度数的眼镜以便找工作。

我还了解到，我的近视可能有助于我迄今为止还不存在的艺术生涯。黛安娜·阿克曼（Diane Ackerman）在《感觉的自然史》（A Natural History of the Senses）一书中写道，塞尚画笔下模糊的静物和风景可能部分是由于他视力不佳（他的医生命令他戴眼镜，但显然塞尚拒绝了，并称这是粗俗的）。德加的视力问题更严重，他既是近视眼，又对光线极其敏感，这可能是他更喜欢室内画而不是风景画的原因之一。

为了取得眼睛健康方面的更专业的意见，我咨询了纽约长老会康奈尔医学中心的彼得·奥德尔医生。我上一次做眼科检查是在4年前。

奥德尔医生给我做了常见的“更清楚：这个还是那个”的测试。另外还做了周边视力测试，我需要辨认浮动的黄点（把自己想象成一个海盗，迪士尼海盗而非索马里海盗。这是他的助手林恩告诉我的，我戴上了黑色眼罩）。我还滴了眼药水，然后用电影海报那么大的字号在电脑上打字做笔记。所有的检测做完后，结论就是：我还是近视眼。

我跟奥德尔医生请教，如何拥有最健康的眼睛并避免眼病。眼病非常普遍。根据《纽约时报》的报道，眼疾——主要是青光眼、白内障和黄斑变性，影响了10%的美国人，其中仅白内障患者就有2600万人。随着人口的老龄化，这个数字还会上升。

奥德尔医生告诉我：

·多吃水果、蔬菜。

·多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等，有助于预防黄斑变性。

·如果需要在昏暗的地方阅读，不要太担心，休息的时候转转眼球，或者一天不戴眼镜。尽管暗淡的光线在短期内会导致眼睛疲劳，但从长远来说，这些大多是最无害的。

·外出时记得佩戴防紫外线太阳镜，因为它们就像是眼睛的防晒霜。

·如果在阅读时，看到漂浮的黑点、闪光或者波浪线，请及时就医。

另外，我还拜访了一位眼科专家——保罗·芬格尔医生，也问了他同样的问题。

“不要做玻璃吹制工。”因为玻璃吹制会发出红外辐射和粉尘微粒，可能导致失明。

“有帮助。”

“也不要成为拳击手。很多拳击手有视网膜脱落的情况。”

“那要是钩针刺进我的眼睛，又会怎样呢？”

“可能也要避免这种事的发生。”