升华本来是个物理概念，在心理学上指的是什么呢？这又是精神分析的一个术语。

我们前面讲过，情绪是有能量的，把它宣泄出去，其实有一点浪费能源，就像把洪水从泄洪道放掉了，当然可以避免灭顶之灾，但是你要用它来发电不是更好吗？这就把能量和平利用了。升华，就是对情绪能量的和平利用，是最高水平的宣泄。

把情绪的这种能量引到一个正确的方向上去，让它具有建设性、创造性，对人、对己、对社会都有利，这就叫作升华。

古今中外有很多升华的实例。

先举一个负面的升华不好的例子。俄国大诗人普希金，妻子有了外遇，他性格刚烈，控制不住情绪，胡乱发泄，和情敌决斗身亡，成为一个失败的英雄。那么有才华的一颗明星就这样陨落了。我们真的为普希金感到遗憾，为什么不可以把这种情绪升华？愤怒出诗人嘛！写诗揭露这种不道德的行为，即可以宣泄自己的情绪，还能给人类文学宝库增加更多新的诗篇，后来人遇到类似情况，一读你的诗歌，觉得特解气，你看不是挺好吗？但是，很可惜，他没有升华。

德国作家歌德是个相反的例子。他年轻的时候失恋了，很痛苦，曾经想过自杀，但又觉得这么死不值得，怎么办？算了，写吧！ 写一写是宣泄，把这种情绪表达出来。写呀，写呀，没曾想歪打正着了，把这烦恼写得淋漓尽致，就写成了《少年维特之烦恼》，成了名著，这就是升华。

因为书中写维特最后自杀了，这本书出版后，引起社会上一批失恋的年轻人学维特自杀，心理学把这种模仿现象称作维特效应。你看，媒体对富士康员工跳楼报道越多，越绘声绘色大肆渲染，越会引起连锁反应，导致更多人跳楼。自杀是社会的流行病，即使在西方国家，对自杀的报道也是有很多限制的。

一个人遭受挫折、受人白眼，可以这么想，别人看不起我，是我还做得不够好，那我就努力完善自己，在学问修养上下功夫，自己成为佼佼者，可能别人就喜欢你，就对你感兴趣了。

有一位英国人叫谢灵顿，年轻的时候不务正业，好吃懒做。有一天心血**，向一个清洁工求爱，那清洁工瞪了他一眼，呸！好你个谢灵顿，也不撒泡尿照照，就你这个癞蛤蟆还想吃天鹅肉，我告诉你啊，就是天下男人都死光了，我们女的啊，集体去跳泰晤士河，也不会有一个人嫁给你，你算没戏了，这辈子就打你的光棍儿吧！骂得够狠的了，男人一个不剩，她还要排队跳河，你说这够可气的了吧！开始谢灵顿很生气，可是，后来一想，我怎么都混到这份儿上了，连一个扫地的都看不起我，人也不能这么活着啊！一顿臭骂，把他骂清醒了，他决心换一种活法！从此发愤图强，十年苦读，最后成为一个著名的生物化学家。当然他也不再去找那清洁工了，但是他一定没有忘了这位清洁工，这是他自己讲的故事。

这就给我们很大的启迪，一个人不要怕挫折，不要怕失败，特别是在青少年的时候，哪怕你逃过学、留过级，拿过人家铅笔和橡皮，打过架，斗过殴，吸过毒，进过少管所，坐过大监牢，都没关系，哪里跌倒哪里爬起来！只要你努力，什么时候都不晚。社会是以成败论英雄，只要你最后成功了，所有你干过的蠢事、傻事，丢人现眼、见不得人的事，通通都成了名人的奇闻逸事，不但不丢人，还可以津津乐道，还可以教育别人。但是，如果你不努力，你就会永远成为人们嘲笑的对象。

一位年轻人插语：老师！是否可以把升华理解为变压力为动力，把失败作为契机，变坏事为好事啊？

非常确切，为了加深理解，我再讲两个国内的案例。

我曾接待过一位女青年，她是因为求职择业方面的问题，找我做生涯规划辅导。她先讲了她个人的经历，她和原来的丈夫从小青梅竹马，一块下乡，同甘共苦，感情非常好。但是后来小伙子上了大学，她在家里洗衣做饭，省吃俭用，供丈夫念书。可她丈夫人一阔就变了，进了城就成了“陈世美”，要同她“拜拜”。她当然非常痛苦。哭，这是宣泄；劝，这是问题应对，努力把他争取回来，但这位负心郎吃了秤砣铁了心，怎么也劝不回来，说没感情了。好，分手就分手，有什么了不起的！你能上大学，我就不能上大学？憋着这口气，她擦干眼泪，拿起书本，废寝忘食，苦读一年，考取了一所名牌大学。那小伙子后悔了，到北京来向她赔礼道歉，要求复婚。她对负心郎说：晚了，哥儿们！你这过期的船票，登不上我这旧船了！这名牌大学才子如林，还有好多单身，幸好你跟我分手了，否则还成我一个包袱了，现在我可以重新选择了。你还是回去吧！把那个小伙子说得脸红红的。她说自己当时的心情觉得真爽，比用什么办法报复他都好！大家看，这才是真正的强者！

我再举一个例子。东北一个不大不小的女老板，坐飞机到北京来找我做心理咨询，讲了她的遭遇：她和丈夫也是那种患难夫妻，双方家里都很穷，但两个人感情很好。穷是坏事情，坏事能变好事，穷则思变！夫妻俩同舟共济、艰苦创业，开公司做生意，几年后发了。有钱是好事，但好事又能变成坏事。男人有钱就变坏，就在外边偷偷地养了情人，然后把钱一笔一笔往那情人的账上转。情人说得很好：“你跟她离婚，咱们俩结婚。”他把钱转得差不多了，与妻子摊牌离婚。

这位女同志一点儿心理准备都没有，因为原来感情那么好，于是苦口婆心地劝他：“你看咱们原来那么穷，都在一起过得很好，现在有钱了，房也有了，车也有了，怎么还要离婚呢？”可无论怎么劝都没有用。劝是问题应对，那解决不了怎么办啊？有什么了不起的！离就离！一分家才发现，账上怎么没有多少钱了？她觉得不对，说不可能啊，咱们原来收入不少啊！男的就找借口，说这年头哪儿不得花钱啊，哪儿不得靠钱来打点，还有请客吃饭等，可这没办法对证。她说我明知道是男的捣了鬼，做了手脚，但是只能怪我这个人平时马大哈！我现在跟他打官司，劳民伤财，花很多时间精力，还不一定查得清楚，我又没有线索和证据。算了！算了！懒得跟你纠缠了，你就凭良心吧！好了，男的假惺惺地说：“孩子归你，房子、存款都归你，我净身出户。”其实他把大头都转走了，账上没多少钱了。女的说我懒得跟他计较，有这时间我不如自己赚回来。这位女同志能力很强，很有自信，她自己说，我也有有利条件，几个大客户都在我手中，我怕什么呀！看我离了你能不能活得更好！

她离婚之后废寝忘食，起早贪黑，整天忙于事业，本来能力就很强，又憋着一股劲儿，很快生意就做起来了，比原来还大，成为当地有名的女企业家。但是那个前夫却倒了霉，让情人给骗了，钱转过去了，婚也离了，人家不跟他玩儿了，说你这种男人喜新厌旧，将来有更年轻、更漂亮的，会不会把我也给甩了呀！他赔了夫人又折兵，倒霉憋气带窝火，整天愁眉苦脸，唉声叹气，抽烟喝酒，颓废堕落，穷困潦倒。这位女同志听说了，有点儿可怜他，一日夫妻百日恩哪！还得拉他一把，于是就挂了个电话，借口孩子有事找他商量。

她开着宝马车，带前夫到当地最大的酒店，点了男的最喜欢吃的几个菜。她说自己那天也不知道怎么那么轻松，那么潇洒！又为他夹菜，又给他敬酒：“怎么样啊？哥儿们！这两年过得还好吧？咱们可有几年没见了，来来来，咱们干一杯！”男的不吃也不喝，不哼也不哈，闷着头一支接着一支抽烟。她又问：“ 唉！怎么不说话啊？说说这几年情况啊！”对方回了一句：“你明知故问！”意思是你明知道我现在特惨，故意来气我，嘲笑我。屏幕上是他们接下来的一段很有意思的对话：

女：“我知道一点，知道的不多，怎么样，最近生意还好吧？”

男：“早就不做了！”

女：“怎么不做了？”

男：“我没钱怎么做？”

女：“你怎么会没钱呢？你把钱都转走了，我没那么傻！ 我心里有数，不跟你计较就是了。你的钱哪去了？”

男：“你明知故问！”

女：“不说就不说吧！没钱也得想想办法啊！一个大活人不能让尿憋死。”

男：“我没办法！”

女：“没办法可以找我呀！我这几年混得还行，多了没有，百八十万的还调动得开。”

男：“我没那么脸皮厚！”

女：“白给你，你不好意思要，算我借给你的吧！”

女：（当场开一张三十万的支票）“来，给我写个借条。放心！我不放高利贷，你就拿这三十万做本，把生意再做起来。三年五载、十年八年都没关系，什么时候把钱赚回来了，我一分都不多要，就把这本钱还给我。你看，既无息又无期，够优惠的吧！但是如果你还胡闹，把这三十万折腾光了，或又让哪个狐狸精给骗去了，你呀，别跳楼也别上吊，你就告诉我还不起了，我绝对不逼债，更不同你打官司，咱们还到这来，还是我埋单。我带着你的借条，你别忘了带打火机，我会当你的面儿把借条烧掉，不用还了。”

男：（脸红红地写了借条，收下支票）

女：“我提醒你一句，我可就帮你这一回，我不会再帮你第二次了，你好自为之吧！”

男：（痛哭流涕）“孩儿他娘，我对不起你啊！”

这个女老板是因为忙于事业，小孩子放在老人那儿，有点娇惯，现在上中学了，儿子老打游戏机，她为此专程来找我。孩子问题解决得差不多了，她要走了，我觉得好像还没完，中国人喜欢大团圆，故事没有结尾，我就问：“后来你们怎么样了？你们现在复婚了吧？”她说：“教授！您说我能跟他复婚？他那么坑我，害我，全不顾多年的夫妻情分，太狠毒了，我一看他就来气，怎么可能跟他一块过啊？绝对不可能！”我又问：“你既然不跟他复婚，为什么帮助他呀？以德报怨，那你太了不起了，太高尚，太伟大了！真让人佩服。”她说：“教授！您别夸我了，我没那么高尚，更没那么伟大，你当我是帮他啊？我是帮我儿子！是让我儿子有个体面的爸爸，他那个倒霉相、窝囊废，让儿子抬不起头来，我是看在儿子面上才拉他一把，否则，我才不管他死活呢！我就这么高觉悟。”我说：“那你也很伟大！是另类伟大！”

世界上有各种各样的伟大，伟大领袖，英雄模范，见义勇为，都很高尚，很伟大，我们都应该学习，这个女同志不伟大吗？这么大的挫折打击硬是没垮，不是一味地憋气、生气、生闷气，而是有志气，争口气，把挫折变成了动力。不是整天在那儿哭天抹泪，寻死觅活，上吊跳楼，或动刀子、泼硫酸、雇杀手，把情人的脸抓破，把她腿打断！社会上经常发生这种悲剧，最后倒霉的是自己，坐了牢房，那都叫用别人的错误来惩罚自己。你看这位女同志，把危机变成转机，促使自己取得了更大的成功，这才是生活当中的强者。把这样的人请到电视台做嘉宾，让大家来学习，是不是也有利于社会和谐啊？