成功不在于你拥有多少梦想，而在于你采取了多少行动，在确定了职业生涯目标之后，行动就成为最关键的环节。没有行动，目标终将成为泡影。
行动在职业生涯中包括教育、训练、工作等方面。例如，为了达到目标，在学习方面，计划在什么时候采取哪些措施？掌握哪些知识？在能力方面，计划在什么时间采取哪些措施？付诸哪些行动？提高哪些方面的能力或者开发哪些方面的潜能？
一、行动TAR度量法
科学地制定行动有利于高效地完成任务，完成目标。所谓行动TAR度量法即“Time”，“Action”，“Result”。
Time（时间）确定行动计划的时间段和有效度量的时间段。
Action（行动）按计划的要求，你做了没有，打钩或涂黑确认。
Result（结果）如果做了行动，你觉得结果如何？可以是满意或不满意，也可以是具体结果或数字。
【案例分享】
目标：在未来的一个月内，每天至少一次对完成的事情加以赞扬。
标准：要针对具体事情赞扬。
签名：AAA 时间：2010年9月共30天
行动结果：9月做到23天，满意17天，不满意6天。
【课堂练习】
找一个想要完成的目标，运用TAR度量法制定方案。
二、行动规划制定的步骤
（一）大学生职业生涯行动规划的主要内容
大学生职业生涯行动规划的主要内容包括学业规划、能力养成规划、社会时间规划。
1.学业规划
美国哈佛大学曾对在校学生做过一份调查，发现没有做学业规划的人占27%，学业规划模糊的人占60%，有短期学业规划的人占10%，长期学业规划清晰的人仅占3%。30年后经过追踪调查发现第一类人一般生活在最底层，长期在失败的阴影里挣扎；第二类人生活达到温饱；第三类人则进入了白领阶层；只有第四类人为了实现既定目标，几十年如一日，奋力拼搏，最终成为百万富翁或是行业领袖。由此看来，尽早地引导大学生进行科学的学业规划设计已经十分必要。
对于大学生来说，学业规划是职业生涯规划的重中之重和基本要求。不管是何种职业生涯规划目标，你都不会天生具备它所需要的知识，需要后天的努力学习来追赶目标。
2.能力养成规划
大学期间的能力规划主要包括专业知识能力和综合素质能力，如外语能力、计算机能力、专业技能、学习能力、表达能力、执行能力、组织能力、社交能力、创新能力、时间管理能力、人际交往能力等以及一些基本素养，如养成良好的生活习惯，培养积极主动的态度，寻找兴趣与**，树立正确的交友观，控制自我情绪等。
3.社会实践能力
如果说专业知识是大学生的一只翅膀，那么社会实践活动则是大学生的另一只翅膀，是大学生的必修课，是大学生成长成才不可或缺的环节，是大学生择业就业的必要途径，对大学生的职业生涯规划起了一定的导向作用。不管你选择哪条职业发展路径，将学业所得和能力养成所得运用于实践，是成功实现职业规划目标的必要条件。
（二）制定大学期间职业生涯规划的实施方案
制定大学期间职业生涯规划实施方案可以分为：大学四年、年度、月度、周、日的规划方案。
1.大学四年规划实施方案表（表5.1）
表5.1 大学四年规划实施方案表
2.年度规划实施方案表（表5.2）
表5.2 年度规划实施方案表
3.月度规划实施方案表（表5.3）
表5.3 月度规划实施方案表
4.周规划实施方案表（表5.4）
表5.4 周规划实施方案表
5.日规划实施方案表（表5.5）
表5.5 日规划实施方案表
上面各表的各种目标均要按照**ART原则进行描述，方案均要按照TAR度量法进行描述。
（三）具体规划制作技巧
职业生涯规划成功与否的关键在于“A”——Action（行动），而规划是否能够付诸行动，引导行动，就取决于对方案的具体规划的制作。
具体规划的制作技巧，分为三个步骤：对准差距，找对方法，实施步骤和完工时间。
第一，对准差距。充分认识自我，全面客观地了解目标，准确判断自己和目标之间的差距，差距一般体现在：知识、能力、心理素质、思想观念等方面。应当对差距有清楚的认识，具象化的了解。
第二，找对方法。弥补不同的差距，需要采取的方法是不一样的。根据不同的需求，找到适合、有效、多样的方法。
明确差距并制定缩小差距的方法。
1.教育培训法
根据能力差距和目标分解，制定教育培训的具体内容、日期、地点、方式等。
2.讨论交流法
选定讨论对象、主题、时间、方式等。
3.实践锻炼法
争取改变工作内容或工作方法，着重处理自己能力较差的工作。
【案例分享】
1.差距
（1）专业技术能力欠缺；（2）英语口语水平欠缺；（3）管理知识和能力欠缺。
2.缩小差距的方法
（1）教育培训的方法
2013年7月参加英语口语中级培训班；
2013年至2015年通过自学或短期培训等方式学习软件专业最新知识和技术；
2015年考取MBA硕士；
每个月读一本技术、英语或管理方面的书。
（2）讨论交流的方法
2013年9月与前辈同事交流工作经验与教训；
2013年12月与领导讨论职业发展；
2013年至2015年每周末参加职业经理人沙龙。
（3）实践锻炼的方法
专业技术能力：在日常工作中不断用新的技术，突破创新，争取在一年内技术应用成熟。
英语口语：每周参加英语角活动。
管理能力：积极参与团队设计项目的组织与协调工作。三年内实现独立管理。