一、什么是价值观
价值观是人对周围事物的一种评价或态度，是人们在一定的环境中的动机、目的需要和情感意志的综合体现。社会中存在个人价值与社会价值两个范畴。个人价值是指作为价值客体的社会，对于作为价值主体的个人所具有的价值；社会价值是指作为价值客体的个人，对作为价值主体的社会所具有的价值。美国心理学家洛特克于1973年在对人类价值观本质的论述中提出13种价值观：
（一）成就感。提升社会地位，得到社会认同。希望工作能得到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。
（二）美感的追求。能有机会多方面地欣赏周遭的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。
（三）挑战。能有机会运用聪明才智来解决困难。舍弃传统的方法，选择创新的方法处理事物。
（四）健康。包括身体和心理，工作能够免于焦虑、紧张和恐惧，希望能够心平气和地处理事物。
（五）收入与财富。工作能够明显、有效地改变自己的财物状况，希望能够得到金钱所能买到的东西。
（六）独立性。在工作中能有弹性，能充分掌握自己的时间和行动，自由度高。
（七）爱、家庭、人际关系。关心他人并与别人分享，协助别人解决问题，体贴、关爱，对周围的人慷慨。
（八）道德感。与组织的目标、价值观、宗教观和工作使命不相冲突，紧密结合。
（九）欢乐。享受生命，结交新朋友，与别人共处，一同享受美好时光。
（十）权力。能影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动。
（十一）安全感。能够满足基本的需求，有安全感，远离突如其来的变动。
（十二）自我成长。能够追求知性上的刺激，寻求更圆融的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。
（十三）协助他人。体认到自己的付出对团体有帮助的，别人因你的行为而受惠颇多。
二、职业价值观
价值观在职业选择上的体现就是职业价值观，是人们对待职业的一种信念和态度，或是在职业生活中表现出来的一种价值取向。工作价值观可以反映出个人价值观。人们在选择职业时，个人的择业标准和对具体职业的评价集中反映了他们的职业价值观。例如，在择业过程中，有的人看重丰厚的收入，有的人重视地位权力，有的人喜欢工作环境轻松愉快，有很多大学生将能充分发挥自己的才能作为择业的第一标准。同一个规章制度，如果两个人的价值观相反，那么就会产生完全相反的行为，这将对目标的实现起着完全不同的作用。
三、价值观澄清
价值观的澄清与确认，在生涯抉择过程中是非常重要的。价值观澄清有七个步骤。这七个步骤可以为分三个阶段（见图2-1）。第一阶段是选择一个价值观，包括：你自由地选择一个价值观，不考虑他人的压力，也不考虑其他的价值观，不思考每一个选择的后果。第二阶段是珍视你的价值观，包括珍爱和喜欢你的价值观，愿意在合适的时候向他人公开声明自己的选择。最后一个阶段是依照你的价值观行动，包括做出一些与你的选择有关的行为，不断以一种与你的价值观选择相一致的模式行动。
图2-1 价值观澄清的三个阶段
学习理解你自己的价值体系是一个需要花费一生的时间的过程。价值观澄清的七个步骤如下。
对你所选择的价值观：
1.你是否是自主地选择了这项价值观——也就是说从来没有任何人和任何方面把它强加给你？
解释______________________________
2.它是你从众多的价值观中挑选出来的吗？
解释______________________________
3.它是你在思考了所做选择的结果或后果后被挑选出来的吗？
解释______________________________
4.它是一个让你如何珍视的价值观？
解释______________________________
5.你是否为你选择的这一价值观而感到骄傲（珍视、爱护）？
解释______________________________
6.你是否愿意公开地向其他人声明你的选择——也就是说，在别人面前公开地为它辩护？
解释______________________________
7.你是否能做—些与你选择的价值观有关的事情？
解释______________________________
8.你是否有能与你的价值观保持一致的行为模式？
解释______________________________
四、价值观探索的方法
第一，澄清反应。澄清反应是价值观探索法中最基本、最主要的方法。它是指咨询员根据咨询对象的所作所为、所说所感，引发咨询对象在行为动机，刺激咨询对象在思想过程中进行一番慎思明辨的内省，从而澄清其价值观。
第二，价值表决。事先由咨询员拟定并向咨询对象提出一套关心的问题，让咨询对象表明自己的意见并做出选择。
第三，价值排队。价值排队就是让咨询对象在三四种事物之中，按其认为的重要性为它们排名次，并说出这样排的原因。人们在日常生活中常常遇到这种必须做选择的情境。排队法就是为咨询对象提供这种选择的机会，使咨询对象通过对各种情况的衡量比较，分出优先次序，从而进一步明了各种事物的价位，并且公开表示自己的选择。
第四，公开提问。公开提问就是由咨询者直接提问，让咨询对象公开回答咨询者的问题。
第五，生活馅饼。咨询者画一个大圆圈（馅饼），然后让咨询对象根据他们自己生活中各项内容所占比例的大小和多少将馅饼分割。比如，用大圆圈表示1天24个小时，让咨询对象说出以下活动，如睡眠、玩、做作业、看电视、吃饭、做家务、独自活动、与父母聊天或其他活动所占的时间，并按照各项活动所占时间的多少分割圆圈。生活馅饼的主要作用是帮助咨询对象对自己的生活做客观、具体、系统的分析和检查，使他们的生活朝着更为理想的方向发展。
第六，魔术箱法。咨询员可告诉咨询对象，魔术箱是伸缩自如的箱，它装着许多人想要的各种各样的东西和看不到的东西。然后，向他们提出一些问题，诸如：
1.你想从魔术箱中拿出什么送给妈妈？
2.你想拿出什么送给爸爸？
3.你想拿出什么送给要好的朋友？
4.你想拿出什么送给世上的穷人？
5.你最想要的东西是什么？
6.你最不想要的东西是什么？
7.你认为世界上最不好的东西是什么？
魔术箱的目的在于帮助咨询对象认真回顾和思考他所珍视和痛恨的东西，从而进一步形成正确的价值观。
第七，展示自我法。展示自我法是提供给咨询对象一个自由发言的机会，让他把和自己有关的事情讲给大家听，借此机会公开和珍惜自己的价值观。