很多时候，
我们其实并不真的接受孩子，
除非他符合我们的标准。
所以，我们接受的是这个人，
还是自己的标准呢？
恭喜你来到课程的中间部分，在过去的时间里，想必你已经对自己有了更多的觉察与发现。
今天我们来谈谈接受孩子。
当你想到你的孩子，你的感觉是什么？当孩子来到你的面前，你的感觉是什么？你的身体是否是放松的？你对孩子是敞开的吗？
我们先来看看，在你与孩子的关系中，他的行为有哪些是你不能接受的。
一个母亲给我发来信息，说每当看到儿子玩手机，就感觉自己要疯了。有一次，她气得把孩子的手机摔了，第二天又感到内疚、后悔，然后买了部新手机去给孩子道歉。很多时候，我们对孩子的行为不能接受，却又没法改变。
孩子似乎总能找到各种方式让父母生气、抓狂，很多父母对孩子玩手机、说脏话、不好好上学、考试成绩不理想、早恋等行为，已经焦虑到失眠。
特别是孩子在青春期时，许多父母更是觉得自己养了个白眼狼，怎么之前那个可爱、乖巧、听话的孩子不见了？以前不顶嘴，现在顶嘴了；以前很黏父母，现在也不黏了。孩子与父母似乎渐行渐远。
在这一节的实践练习中，我们可以去看看，对于我们的孩子，从身体形象到各种行为，有哪些是我们不能接受的。
在练习纸上画一条竖线，线的左边写下你不能接受的行为以及这些行为带给你的感受，线的右边写下你可以接受的行为以及这些行为带给你的感受。
通过这样的探索，我们可以更多地了解自己的界限，对自己有更清楚的认知。对于一件事不能接受，我们可以看看，究竟是什么让自己不能接受。
孩子的所有行为，都可能是通往我们自己内在的一条线索，都可以变成一次自我认知的机会。
比如，孩子玩手机，你觉得这是一个你不能接受的行为，那么，我们可以就这件事情进行探索。你可以问自己，你真正不能接受的是什么，是孩子玩手机本身吗？
你是不是觉得，在他玩手机的时候，你和他之间失去了连接？或者，你是不是真的很担心玩手机会伤害他的眼睛？还是你认为他没有照顾好自己，没有活在积极向上的状态中？还是你认为这会影响到他的学业，网络上的内容会伤害到他？观察一下自己。
你可能在担心，也可能在害怕。那么，这些担心和害怕是关于什么的？比如，你是不是害怕自己不能做一个好母亲或好父亲，害怕自己没有尽到责任？你是不是害怕自己犯错，所以不想让孩子犯错？
当你发现自己不能接受的真相时，你可以找个机会，向孩子分享，告诉他你不能接纳他的一些行为，以及不能接纳的原因。然后，你们之间可以达成一种约定，看看他怎么做可以帮助到你。你也可以借此机会去倾听他，让他告诉你那样做的理由。邀请他分享一下喜欢玩手机的原因，说一说为什么会做出那些父母不能接受的行为。
原因可能有很多种，不管是什么，我们都不要去评判和指责，去看看这些行为背后的渴望，有时候孩子玩手机，并不是因为手机有多好玩，而是因为找不到更好玩的东西。
有个孩子对我说：“我每天都玩手机，玩得很焦虑，但还是不想停下来，因为停下来更无聊。我也知道玩太长时间手机不好，但是我没有办法。”
如果你能接受他的理由，那么没有问题。如果不能接受，你可以观察他、了解自己，并跟他表达。记住，是带着分享的目的，而不是操控。父母常常有一种权威感，觉得孩子必须听自己的，习惯用“我都是为你好”之类的表达去控制孩子。但实际上，也许连我们自己都听腻了这样的言辞。我们真的都是为了孩子好吗？
有时孩子会跟我们争吵，会跟我们发生冲突，他们也许也认为我们错了。那么好的，没有关系，我们可以往后退一步，停下来，问问自己是不是真的错了。去倾听他们，不必争吵也不必争斗，我们可以把这样不一致的状态当成沟通和觉察的机会，接受这个机会。
当我们学着接受孩子的时候，孩子也会学着去接受他们自己。如果我们有很多不能接受的部分，也可以学习去接受自己的“不接受”。我们都是普通人，有很多人、事和行为不在我们的接受范围中，没有关系，让孩子知道，我们就是有很多不能接受的事物。你只是在告诉他你是一个怎样的人，并不意味着你不接受，孩子就必须完全满足你的需求，必须听你的。
在这个时候，针对孩子的行为，你也可以想一想能让他学习的部分是什么。在这个过程中，你也会有所学习。
如果去对抗孩子，和孩子战斗，尝试操控他，那么你和孩子之间就会形成一个战场。这个战场会使你们很难拥有顺畅而亲密的关系。
试着敞开胸怀，打开双臂，对你的孩子，对作为一个生命的他，你是完全接纳的，并且对他所拥有的无限可能性保持尊重。你不知道他会遇到什么样的因缘，拥有怎样的潜能。
对于孩子的一些行为，你可以不接受，甚至表示你的不喜欢，这是很重要的。同时，你也要接受自己的喜好厌恶，跟孩子分享你在乎什么、喜欢什么、不喜欢什么。这样，他们会知道你的感受，了解你的界限。
你不需要假装一切都好，也不需要用父亲或母亲这个角色来制约自身，你除了是父母，还是一个鲜活的人。
练习
分别写下你所接受与不接受的孩子的行为，去感受，看看会有什么收获，再看看这些行为，哪些与你有关。不妨了解一下这些行为背后的动机与渴望。