你在明明很生气的时候，

是否假装没事？

你在明明心中有爱的时候，

是否未曾让对方知道？

我们可以思考一下：你和孩子之间，有什么是你没有表达出来的？在你心里，对孩子隐藏了什么？

你可以选择找个机会，和孩子分享一些关于你的故事，或你对他的感受，也可以分享你对生命的体验与感悟。通过这样的方式，可以让你们的关系有一个比较深的连接。

我会花很多时间和我的女儿沟通，聆听她，也分享自己的经验，但不会把自己的想法强加给她。我会向她分享我的感受和我对她的爱意。大部分时间我们都是用语言沟通的，有时也会用写信的方式。

下面是我女儿刚去美国时，我写给她的一封信。通过这封信，我想给大家分享一种和孩子联结的方式。

写给女儿的信：

女儿，你从小就有大大小小的梦想。你说，每个梦想都值得被尊重。终于，你又实现了你的一个梦想，我也终于把你送达遥远的异国。这次，你将长时间离开熟悉的家庭环境，去探索和接触新的国度、新的文化，开始你人生的新旅程。这样的时刻，令我特别想跟你说点什么。你是知道的，我一直以来鲜少对你说教，我更愿意与你分享。

回想妈妈的过往，当我十四岁时，我跟你一样，渴望友谊，也有偷偷喜欢的男生，对新事物充满好奇。不同的是，我不像你，从小有各种各样的梦想，那时的我没有梦想，梦想是高不可攀也是奢侈的事情，但我有目标，就是要上高中，然后考大学。看，你我既有相像的部分，也有大不相同的部分，相比于青少年时期的我，你有更加自由的头脑与灵魂。

也因此，我常在心中赞叹你的勇气、信心、决心和独立，你清楚地知道自己要什么。当你的同学还在适应初中生活时，你以无比坚定的语气跟我表达了想去美国读高中的愿望，当时也很“懵懂”的我，惊讶之余，企图说服你过几年再出国。然而，直至现在，我还记得你的回答，你说不，你已经想好了，并且由我们自己来申请，不需要中介。

之后，你开始了准备，我俨然是一位旁观者，听你跟我细细讲述那些来自网络的留学攻略，看你把美国排名前五十的高中一一浏览，陪你一次次报名SSAT（美国中学入学考试）和托福考试，陪你飞到美国进行面试。

那时，你的微信签名是：自己选择的路，跪着也要走完。如今，梦想成真，你来到了很多人梦寐以求的学校——华德福高中，成为这所学校九年级唯一的一名中国学生。路，还没走完，你只是刚刚踏上旅途，但你已经不用跪着走了，你可以插翅翱翔，像我之前告诉你的，你的世界不是某一座小小的城市，而是全世界。

知道吗，这几年，你老妈我偶尔会听到他人说：“安心老师，你写了很多幼儿的案例，青少年的案例很少，多写写青少年的案例吧。”我发现，我很少有关于你的案例可写，一方面，你我对于我致力于传授的沟通方式已习以为常，鲜少有冲突；另一方面，或许是因为你太少“为难”我了，而正如鲁道夫·史坦纳（他老人家可是你所要接触的华德福教育的创始人哦）所说，教育始于孩子让我们为难的那一刻。

然而今天，我却很想跟你聊一聊，哪些是你可以做得更好的地方。我的女儿，你独立有主见，但不善于接受他人的意见，或是从他人的经验中汲取养分；你开朗活泼、善于交友，但这也使得你大部分的精力和能量都投向外界；你有方向和梦想，但你却常常忘记照顾好当下的自己；你善于追逐，但缺乏对眼前事物的管理；你在意他人、照顾他人的感受，却疏于照顾自己；你单纯，但对他人毫无防备之心，不懂保护自己。

女儿，你并不完美，但也无须完美。接受如是的自己，不忘记继续成长，在人生狂与狷的两极游走。但是，依然要学习回到自己的中心，这是我想要分享给你的。终有一天，你会发现，看见自己、面对自己，从自己的既定模式和信念中脱离开来，才是人一生当中最根本的功课，也是真正的自由与智慧所在之处。

两天后，我将启程回国，而你将真正开始在异国他乡的求学之路。虽说这是你第一次较长时间离家，却不是你我的第一次分离，我们的第一次分离早已发生在你出生的那一刻。人们都同意一个说法——亲子之间是一场渐行渐远的分离，而在我看来，人生本来就是由大大小小的分离构成的，有分离就有相聚，我们在远离，我们也在靠近。于我，这才是生命的真相。

分离伴随着伤感，你看，佛家的八大苦之一就是爱别离。分离，从我们呱呱落地那一刻就开始发生，离开妈妈的子宫，坠入无常的娑婆世界，无疑是每个人一生中最大的，也是最惊恐、最痛的分离。我想很多时候，我们对于别离的伤感，大抵就是源于最初的这份痛。那样的分离我们都能经受，还有什么分离会难住我们呢？

一直以来，我对你倾注尊重与信任，不单单是对你这个个体，还对我们共同的那个部分，对我们的内在生命力。我始终相信，生命的动力在于向上和向善生长。所以我也相信，我们可以欣然接受这次离别，并期待相聚的喜悦。

女儿，我的宝贝，你是被老天眷顾的孩子，身边总是有很多助源出现，帮你达成愿望。你是被祝福的孩子，所以你会成为我的孩子。

最后，我想向你发出邀请，邀请你仍像过往一样，对我怀有信任，把我当作你的朋友，不管发生任何事情都可以与我分享，像以往一样扯着嗓子与我畅聊，说到激动时，你仍然可以爆粗口，我仍不介意。当然，你说与不说，我都在这里，你谈与不谈，爱就在那里，不增不减。

爱你的妈妈

2015年8月30日写于纽约

多年后，没想到这封信会分享给你们。如今读来，也依然感怀万千，充满感动和感激。而今，我女儿已经十九岁了。

练习

如果你心里有未被表达的部分，找到自己的方式，表达出来。