学习目标
1.了解职业生涯规划，明确未来职业目标。
2.学会职业生涯规划的方法，做好职业生涯规划。
学习引导
白马和黑驴的目标
传说唐僧前往西天取经前，曾经到长安附近的一个村子选择坐骑。前来报名的有白马、黄羊、黑驴和青牛。最后唐僧选择了白马。
一去就是17年。待唐僧返回东土大唐时，已是名满天下的传奇英雄。这匹白马跟随唐僧过火焰山、打白骨精、斗妖魔、战鬼怪，也成了取经的功臣，被誉为“大唐第一名马”。白马衣锦还乡，来到昔日的村庄看望老朋友。很多儿时的同伴都无比崇拜地听它讲这些年的经历，只有黑驴很不服气：“为什么你现在这么威风？我这些年闲着了吗？我出的力比你少吗？我走的路比你少吗？凭什么大家对你这么崇拜，听你眉飞色舞地讲？”
白马很平静地说：“驴老弟，我随玄奘大师去西天取经，我们有一个优秀的团队，我们有方向、有目标、有使命，遇到任何困难都勇往直前。这些年你走的路确实不比我少，甚至比我还多。你受的累也不比我少。但区别是自从我走了以后，你就被蒙上双眼一直在转圈拉磨。所以你什么也讲不出来。我有一个建功立业、丰富多彩的马生，你却只有一个碌碌无为、无聊至极的驴生。”
没有使命、没有定方向、没有定目标的人不代表他这几年不忙着做一些事情，他也会很辛苦忙碌，但可能只是为满足生存上的需求在忙。
资料来源：程社明.职业生活规划.北京：新华出版社，2007.
问题1：白马和黑驴的对话对你有什么启示？
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问题2：你的职业目标是什么？说明理由。
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小王的职业生涯规划
小王刚进入高职的时候，就发现社会就业的严峻性，特别是看到很多师兄师姐求职并不理想，使他对前途产生了迷茫感。为了使自己过得有意义，毕业时能找到一份心仪的工作，他经常与学校就业办保持联系，寻求职业规划的帮助。职业规划辅导老师让他做一个详细的职业规划，他总觉得没什么意义。“自己对自己最了解，干吗还要做一份规划呢？”就这样，小王一直到毕业时也没有进行职业规划，虽然他有自己的奋斗目标，但目标经常发生变化。看到很多有职业规划的同学纷纷找到了工作，而自己仍然无所适从。
最后，小王只有求助于职业顾问。在与职业顾问交流的过程中，小王发现很多30多岁的白领也来补做职业规划，有的甚至已经达到了一定的职位高度，却遇到了职业瓶颈，深受当初没有职业规划之苦。小王看到这一切深受教育，这才真实地感受到职业规划对人生的重要性，于是在职业顾问的帮助下，小王详细地做了一份职业生涯规划，并找了适合自己的工作岗位。
资料来源：许相岳，吴强.自我管理教程.北京：人民出版社，2001.
问题1：小王的奋斗目标为什么会变来变去？
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问题2：上面的案例对你有什么启示？
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能力训练
1.任务描述
教师指导学生学习职业生涯规划相关知识，学生在已有资料学习的基础上做一份自己的职业生涯规划。
2.任务目标
1）帮助学生认识到职业生涯规划的重要性。
2）学会撰写职业生涯规划方案。
3.任务规则
1）学生认真学习知识中有关职业生涯规划的知识和案例。
2）学生按照教师的要求撰写一份自己的职业生涯规划。
3）职业生涯规划撰写要结合自身情况，符合实际。
4）个人撰写尽量按照五步法设计职业规划方案。
4.任务实施
1）个人按照五步法设计职业生涯规划方案。
基本格式要求：具体设计要涵盖“分析发展条件、确定发展目标、构建发展阶段、制定发展措施、评估与调整”等步骤。分析发展条件包括分析社会、专业、自身等条件；发展目标应包括短期目标、中期目标、长期目标；设计发展阶段如2～5年、5～10年、10年以后等；制定措施如专业学习方面、社会实践方面、外语和技能培训等；评估与调整主要是指计划完不成时如何调整。
题目：________
引言
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分析发展条件
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确定发展目标
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构建阶段
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制定措施
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评估与调整
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结语
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2）根据要求，展示自己的职业生涯方案。
3）阅读他人的职业生涯规划方案，写出自评总结。
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5.任务反馈
教师和部分学生代表填写表4-6，按照优、良、中、差四个等级评定。
表4-6
知识拓展
1.职业生涯规划的含义
职业生涯规划也称职业生涯设计。所谓职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己试验职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
2.职业生涯规划的十项内容及案例
（1）题目
题目包括规划者的姓名、明确规划年限，规划起止日期、年龄跨度，显示职业生涯规划的个人特征和时间阶段性。写清规划者的姓名，是强调规划者把命运掌握在自己手中；写清规划年限，说明规划是阶段性的还是终生性的。对于起止日期，开始日期可以详细到年月日，终止日期写到年就可以了。最后写上年龄跨度，例如，从30岁到40岁，目的是提醒规划者，人的生命周期是单向和不可逆的，强调时间的紧迫性。
（2）确定职业方向和总体目标
确定职业方向和总体目标即在规划的年限期间选择什么职业。总体目标是指当前可以预见的最长远目标。在我们的职业生涯道路上，不管你现在是多大的年龄，你真正有意义的人生，是从确定了职业生涯的方向，确定职业生涯目标那一天开始的。总体目标可以是职务导向，也可以是收入导向，也可以是能力导向。
个人目标举例：用10年时间成为机械加工企业的中层领导；3年内成为电气加工车间主任。
（3）社会环境、职业环境分析
1）社会环境分析。通过对社会大环境的分析，了解所在国家或地区的政治、经济、法制建设发展方向，以寻找各种发展机会。中国现在正处于近200年以来历史最好的发展时期。虽然社会上还有许多的体制弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。21世纪的中华大地充满各种人才成长发展的机遇。但是我们也要看到，人才的竞争日趋激烈，学生就业难、失业率居高不下等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，这就更需要在分析好社会现状的基础下，有针对性地做好自己的职业生涯规划。
2）职业环境分析。职业环境分析是我们需要认清所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对此职业的影响。包括职业的发展趋势，职业内涵中的五个因素（社会分工、专门知识技能、创造财富方式、报酬水平、满足需求的程度）发展变化的趋势。
国家经济的发展和科技的进步，一定会导致社会职业结构的变化，新的职业会出现，还有一些职业会衰退，或是有些职业虽然存在，但其相关属性或内涵已经发生了变化。是否能预测一种职业的发展趋势，是否能预测职业内涵的演化，对一种职业是否有深刻的认识将关系到我们能否在把握社会环境变化的基础上，为自己人生的发展找到或创造适宜的职业平台，有效地规划职业生涯。如果你希望抓住机遇，建立明确的职业目标，有效降低机会成本和降低选择的风险，那么深入的职业环境分析是必不可少的重要一环。
社会环境分析、职业环境分析个人案例：孙女士，十年规划，人力资源经理。
目前中国改革开放取得了巨大成果，成为世界经济发展最快的地区之一，中国特色的市场经济已日趋成熟，国有企业改革、改制步伐加快，中小企业、民营企业蓬勃发展，国外公司和资金大量涌入。
面对新的竞争环境与挑战，有效管理人力资源将成为企业组织获取竞争优势的重要环节。对企业组织中最重要的资产——人员，进行战略性的管理，应成为21世纪企业组织最高领导人的重要使命，这也将是企业组织获得最大价值增值和丰厚利润回报的最大秘诀，同时也是杰出组织与一般性组织的根本区别所在。因此，人力资源管理是一个非常有发展前景的朝阳职业。
（4）行业分析、企业分析
1）行业分析。行业环境分析就是一个人对目前所在行业和将来想从事的目标行业的环境进行分析，包括行业现状、行业目前的优势与问题所在、行业发展前景预测、国际国内重大事件对该行业的影响等。
行业分析时要注意行业和职业的区别。在同一行业可以从事不同的职业，比如在建筑行业，你可以做建筑工程师，也可以做财务经理。在不同行业里，可以从事同一职业。例如在金融行业、运输行业你都可以担任人力资源经理。
2）企业分析。企业分析包括企业在本行业或新的发展领域中的地位和发展前景，企业产品在市场上的发展前景，企业在本行业中的竞争力，企业领导人的抱负及能力，企业文化和企业制度。通过企业分析，要得出以下结论：自己对企业发展战略、企业文化和管理制度的认同程度，企业组织结构发展的变化趋势，与自己有关的未来职务的发展预计。根据企业分析，看准企业最需要什么类型人才，结合企业情况，找出个人发展和企业发展的利益结合点。每个人要考虑自己在本企业内实现职业生涯目标的可能性有多大。
行业分析、企业分析个人案例。
案例1：
李女士，三年规划，中餐连锁店经营者、场所环境设计者，深圳。
行业分析：深圳为新型移民城市，城市人口年龄较为年轻，拥有为数相当多的单身人口，并且大多数人由于工作紧张，时间宝贵，很少自己在家做饭。这样，餐饮市场，尤其是快餐市场发展空间极大。另外，由于中式餐馆普遍环境较差，从而使得环境幽雅，价位为中、低档的中式餐厅有极大发展潜力。
案例2：
王先生，十年规划，科技创新，职业经理。
我所在的企业是从事电子通信产品的研究开发、生产销售的高新科技公司，拥有丰富的人才资源和技术优势。
由于对企业的管理远远跟不上市场对企业的要求，管理方法陈旧，管理思想僵化，人治代替法治，致使公司内耗严重，直接影响公司快速成长。
困难的积极面就是机会与挑战共存，我如果能够迅速进步，企业对于我的职业生涯成功有很大的激励和推动作用。
（5）角色建议
在职业生涯发展过程中，你一定能找出一些对你起重要作用的人。这些人可能是企业最高领导人，可能是人力资源部经理，可能是你的直接上级，可能是你的直接下级或是平级，也可能是你的主要家庭成员，如父母、配偶，也可能是老师、同学、朋友。
在做职业生涯规划时，至少要找到三个对自己重要的职业生涯角色。写出三个人的姓名、与自己的关系，如上级、配偶、朋友、子女、下级等。他们的作用是什么？他们的建议是什么？保持联系的方法、频率和目的。角色的建议和要求，不一定完全符合自己的想法，但一定要客观地记录下来作为参考。
角色建议个人案例。
案例1：
章女士 5年职业生涯规划 方向：职业经理。
直接上级领导（原单位书记）：认为此人有较强的沟通协调能力，知人善任的能力及分析判断能力，能够较好地处理人际关系，应该充分利用这一优势。要逐渐改掉优柔寡断的毛病。
职业生涯管理专家（程博士）：根据个人简历及一些实际情况，建议本人今后从事人力资源管理工作，以充分发挥自身的优势。
丈夫：认为此人有较强的为人处世能力及洞察人的心理能力，适合从事人力资源管理工作，但过分站在别人角度考虑问题的毛病不利于人力资源管理工作。
案例2：
何先生 方向：技术专家、部门经理。
妻子：你适合在IT界发展，思维活跃，有创新精神，但沟通能力、交际能力、演讲能力有待提高。
父亲：好学，待人忠诚，具备成功的基本条件，但要提高创新能力。
好友：有事业心，永不满足，但应注意脚踏实地，提高专业技术能力。
原单位领导：要注意加强与领导的沟通，学习掌握领导艺术。
（6）目标分解、选择与组合
职业生涯目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标，直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。分解后的小目标之间可以进行时间上或功能上的组合，以便我们集中时间、精力和其他资源，去实现最有意义的或最有把握的目标。
目标分解案例：
2011～2013年
1）知识目标：多多看书，增加电气自动化领域的新知识；拿到高级维修电工证。
2）学位目标：取得大专证书。
3）能力目标：通过各种活动大赛，让自己的各方面能力得到提高。
4）经济目标：每月在学校勤工俭学争取500元钱，为家里减轻负担。
2014～2018年
1）知识目标：自学Flash软件和Photoshop软件；拿到技师资格证书。
2）能力目标：提高自我的人际沟通能力、团队合作能力，打造良好的工作关系网。
3）职位目标：成为大公司的车间管理人员或中小公司的电气加工车间的主任。
4）经济目标：年收入10万元左右。
2019～2028年
1）知识目标：学习一些营销学、经济学、管理学方面的知识。
2）能力目标：提高自己的决策能力，团队管理能力。
3）职位目标：大型制造业公司的部门负责人或者中小型公司的副总经理。
4）经济目标：年收入20万～30万元。
（7）确定成功的标准
成功需要有标准，主要看自己制定的目标是否在预期的时间内完成。成功定义包括这样一些内容：成功意味着什么？成功的时间、成功的范围、成功与健康、成功与家庭、被承认的社会地位、被承认的方式、能使自己满意的金钱数、想拥有的权势和社会地位等。
（8）自身条件及潜力测评
制定职业生涯规划要求每个人真正了解自己，对过去的职业生涯做总结，依据个人背景材料，对自己的能力、潜力进行自省和测评，并明确自己的预期发展目标。将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给予的机遇和制约条件相比较，最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，想要做什么，能做什么。
自身条件包括以下因素：兴趣、爱好、天赋、专长、知识水平、操作能力、身体条件、价值观念、情绪智力、家庭条件等。
哈佛大学人类学家查尔斯认为，每个人都有七种潜在能力：非语言表达能力、说话能力、聆听技巧、沟通能力、适应他人的能力、时间和空间的管理能力、预测力。
潜能测评是进行自身条件分析的一个途径，但应注意以下两点：一是认认真真做一次自我潜能测评。主要是测评自己的职业兴趣、职业人格、职业能力、职业知识，并请相关行业的成功人士或资深从业人员提出建议。潜能测评和别人的评价建议像一面镜子可以折射出你自己的特长和发展潜力。二是千万不要太看重测评结果。因为潜能测试是针对一般情况设计的，并非针对某个具体人，设计者更不会知道你此时的志向。潜能测评能够帮助你找到的是你目前状况与自己期望达到的那个目标所要求的知识以及能力上的差距。看到差距后，放弃还是坚持原定的目标，选择权在自己手中。
（9）找到差距
差距是一个人职业素质的现状与职业生涯目标实现所需要职业素质要求的差距，包括思想观念上的差距、知识上的差距、心理素质上的差距以及能力上的差距。实现目标的过程就是缩小差距的过程。分析目前的状况与实现目标所需要的知识、能力、观念等方面的差距，才能采取有效的行动。
（10）缩小差距的方法及实施方案
实施方案要有明确的时间坐标，并具有可操作性。缩小差距的方法，主要是教育培训、讨论交流以及实际锻炼三种方法。教育培训的方法侧重于向书本学习；讨论交流的方法侧重于向别人学习——听君一席话，胜读十年书；而实践锻炼的方法是最根本的方法，就是去争取改变工作内容和工作方法，着重处理自己能力较差的工作。通过教育培训的方法、讨论交流的方法所取得的知识、观念，都要通过实践锻炼来应用。
3.职业生涯设计案例
放飞梦想 扬帆起航
——一名电气项目总监的奋斗历程
在学校的学习和生活即将结束，回首几年的校园时光，感到非常充实。虽然自己在学习期间也取得了一点点的成绩，但是我并没有因此而沾沾自喜，我知道未来精彩的人生依旧需要自己不懈的奋斗。
现在面对就业的十字路口，我也迷茫过、徘徊过，不知何去何从。但是现在我自信满满，我相信只要自己朝着目标不懈地努力，就可以创造人生的辉煌，绽放人生的绚丽。因此，我对未来几年进行了简单的规划，确立了职业目标并制订了比较切实可行的实施计划。“凡事预则立，不预则废。”希望通过自己的努力，可以开启人生的新篇章。
第一章 分析发展条件
一、个人分析
我是一个特别要强的人，对自己的期望值较高，因此有的时候会给自己造成较大的心理压力，导致自己的自信心不足，此外，我的创新能力也较差。在学校期间，我尽自己所能来弥补不足：我担任了班级的学习委员，在为同学服务的过程中，增强了自己的责任感、做事也更加认真、仔细，而且在和班级同学的接触交往中，自己也变得活泼开朗；参加学校的志愿者活动，使自己更加有爱心，有奉献精神；参加技能比赛不但提高了我的专业技术也磨炼了意志，做事不再“三天打鱼，两天晒网”。
技师学院的学习生活，对我的一生也是一个很大的改变。专业的学习使我离自己的目标更近，与同学相处的几年使我的性格得到磨炼，做事也更加稳重成熟。下表是一起生活的人对我的评价：
二、外部分析
1.行业形势
当今科学技术迅速发展，作为信息产业中的一部分，电气自动化专业有着光辉的前途，与本专业就业领域相关联的行业在近几年获得了飞速发展，为电气自动化专业提供了广阔的发展前景。此外，“十二五”期间，中国提出以节能减排为核心的工业发展战略，在新型产业中，要实现这一艰巨任务，还需要自动化技术的强力支撑。现代化工业的不断发展使电气自动化技术方面的人才市场有着相当大的潜力，对这一专业的人才需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。
2.就业形势
尽管电气自动化专业的发展状况令人欣喜，电气自动化技术方面的人才也有广阔的就业空间，但是从右图我们可以看出，本科生、研究生是电子自动化方面的就业主力，随着高学历人才的增多，对我们技工院校的学生就业带来了较大的冲击，我们的就业依然面临着激烈的竞争形势。
第二章 确定发展目标
陈安之曾经说过：“有什么样的目标，就有什么样的人生。”目标是一个人行动的导航仪，是人生的灯塔，没有目标，我们将不知道怎么努力，人生也会失去了方向。通过自我分析和对行业发展的认识，我把电气项目总监作为自己的人生奋斗目标。目标的实现需要我一步步的努力，从基础做起，从身边做起，除了学好自己的专业知识外，我还要努力提高自己各方面的职业素质。下图是现代企业对学生就业技能的补充需求：
由这个图可以看出我们即将毕业的学生要想适应社会需求和岗位需求，就必须从提高人际交往能力、自身专业技能、英语水平、管理能力等多方面入手来提高自身的综合素质。
第三章 构建发展阶段及发展措施
为了更好地实现我的职业目标，我对自己的职业发展确立了以下三个阶段：
第一阶段：职业适应阶段（1～2年） 适应岗位要求，成为一名优秀的企业员工，并不断学习，提高自己的各项能力。
第二阶段：职业发展阶段（3～4年） 经过自己的努力，取得高级技师证书，成为企业电器项目经理，同时拥有自己的幸福家庭。
第三阶段：职业稳定阶段（2～3年） 成为企业的项目总监，做一名有资质的企业领导和高级技师。
一、职业适应阶段
在这个阶段，我要踏踏实实工作，逐渐适应工作岗位要求，成为一名优秀的企业员工。
从学校踏入社会，对于我这样一个即将毕业的学生来说，需要一个职业适应过程。在这个过程中，我必须要将自己在学校学到的专业知识与真正的企业实际生产联系起来。在师傅的指导下，从开始学习怎样工作，到在公司中承担部分工作，掌握了工作所需要的知识和技能，最终适应岗位要求，成为能够适应本职岗位的企业工作人员。为此我要在实践中做到：
（1）每天下班后，把当天在工作中遇到不懂的问题及时上网查询、请教师傅，做到“今日事，今日毕”。学习本专业的其他知识，拓展自己的知识体系。
（2）读英文报刊，多听英文录音，空闲时间，上网查查英文资料、看看英文电影，全方面提高英语水平。学习专业英语，坚持每天早上背单词，利用一切可能的机会练习口语，珍惜跟别人用英语交流的机会，提高自己的英语水平。
（3）多参加一些冒险活动，克服自己胆小的缺点，使自己有冒险精神和强大的自信心。
小结：在这个阶段我在适应工作岗位的同时还要不断提升自己的各项素质，为下一阶段的发展打下坚实的基础。因此，我必须在专业知识方面下功夫，使自己具备专业技师的知识储备，同时参加英语等级考试，取得英语等级考试证书，使自己更有发展潜力。
二、职业发展阶段
加强自己的职业素养和专业知识水平，取得高级技师证书、英语等级考试证书，成为企业的项目经理。
（1）在岗位上努力工作，利用已掌握的知识和技能实现岗位创新，为企业的发展做出贡献，体现自己的价值。继续学习专业知识和技能，取得高级技师证书。
（2）积极参加社会活动，利用社交机会来培养自己活泼开朗的性格。结交朋友，增长见识、丰富阅历。
小结：这个阶段将会在我的职业生涯乃至整个人生中产生非常重要的影响。经过几年的岗位适应期，了解了企业的运作，确定自己今后的发展方向，有针对性地提升自己的综合素质。自己也将在这个阶段拥有自己的家庭，开启人生的另一段旅程。
三、职业稳定阶段
凭借自己多年的工作经验，带领一个团队进行岗位创新，为企业的发展贡献力量，从一名优秀的项目经理晋升为项目总监。
在这个阶段需要提高自己的技术水平的同时，也把自己多年的工作经验传授给新员工，不断带领团队进行创新，使自己的能力得到充分发挥。
第四章 评估与反馈
随着多年工作经验的不断积累和对事物认识不断加深，自己的职业规划或许也会随之发生调整。我的调整计划如下图。
“计划不如变化快”，一定要及时收集信息，了解当下环境及专业动态，适时调整职业规划。遇到不良因素时，应保持冷静的头脑，及时分析问题，快速果断地想出解决方案，对出现的问题尽量解决，积极采取措施，做出最好矫正，把负面影响降到最低。我相信只要采用恰当的方法和抱着积极态度，就一定会保质保量地完成规划的目标。
虽然计划已经制订好，但是真正的行动才刚刚开始。我现在需要做的就是：迈出自己坚定的步伐，朝着自己的目标去努力，以满腔的热情和百倍的信心去奋斗，迎接胜利的曙光。
在这个奋斗的过程中，我要用丘吉尔的一句话来勉励自己，“成功根本没有秘诀，如果有的话，第一是坚持到底，永不放弃；第二就是当你想放弃的时候，就回过头来再照着第一个秘诀去做。”
学习评价
以小组为单位，展示各组在本节学习过程的材料及相关成果。根据表4-7，对本节所有的学习活动进行评分。
表4-7