（一）常规方法

职业认知的方法有很多种，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。简单来说个人进行职业探索通常采取查阅、参观、访谈、讨论、实习的方法。

查阅是将个人希望了解的职业方向，通过网络、书籍、期刊及有关声像资料，进行初步查阅；选定各种典型职业，进一步对其入门所需的基本条件（如学历、资格证书、身体条件等）进行查阅；通过查阅使自己对做好职业工作所需要的知识、技能、生理条件及个性特征有一个初步的认识，对该职业的生存环境及发展前途，以及个人循此发展可能取得的职业成就等形成初步印象。其优点是：方便、快捷、信息量大、成本低。不足之处在于：间接的、隔离的信息可能与现实感受有差距。

参观是到相关职业现场短时间地观察、了解。通过参观，可以了解职业相应工作的性质、内容，职业环境及氛围，获得实实在在的职业感受。其优点是：能得到切身的感受。不足之处在于：无法对职业的实质深入了解，易被营造的氛围迷惑。

访谈是通过和相关的从业人员（无论是成功的人还是失败的人）交流，了解相关职业的知识、技能需求、待遇和发展前景。其优点是：结果比较客观，对工作的要求比较客观。不足之处在于：由于访谈对象的不同，结果可能差异很大，有的人对职业比较积极，赞誉较多；有的人对职业比较消极，可能评价较低。

讨论意味着与别人共享对职业的探索结果。个人对职业的探索总有局限性，与别人一起讨论大家都感兴趣的职业问题，共享职业探索成果，会互相打消一些不现实或前景暗淡的东西，而共同发现一些更好的东西、更多的前进道路。最后是实习，即到职业场所进行一定时间的打工、义务劳动或教学实习、实践。实习是一种比较全面的了解职业的方法。

实习可以更深入、更真实地对职业的工作任务、工作要求、工作环境及个人的适应情况进行了解、判断，可以了解工作的程序、报酬、奖罚、管理及升迁发展的各种信息，还要以通过与工作人员的实地接触，感受职业对人的影响。

通过以上的方法，可以大致地了解自己可能从事的职业。下面，将介绍更为系统的方法，帮助你更好地了解自己的职业。

（二）环境因素分析

职业生涯规划需要充分了解相关的环境，职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、未来发展趋势等。可以通过评估环境因素了解其对职业生涯发展的影响，能够分析环境条件的特点，把握环境因素的优势和限制，从中找到制订个人职业生涯规划的依据。

1.环境因素分析的作用

每个人都生活在一定的环境中，其成长与发展都与环境息息相关。俗话说，适者生存。在制订个人的职业生涯规划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，自己与环境的关系，自己在特定环境中的地位，环境对自己提出的要求或挑战，以及环境对自己的有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做出与环境相适应的职业生涯规划，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划得以发展与实现。

职业环境无疑是个人职业生涯发展的外部约束条件，只有充分认识到外部条件的影响，个人的职业定位才会更加合理和现实，否则，脱离现实的规划和定位只会给求职者带来打击和失望。

2.外部环境分析

职业选择的外部环境包括社会环境和行业环境。一个社会的大环境对职业的类别和职业发展前景影响极大，从而也影响到个人职业生涯规划、选择和发展。因此，在进行职业生涯规划时，首先应对社会大环境进行分析。

（1）社会文化环境因素：社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等，在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下坚实的基础。

社会文化是影响人们行为、欲望的基本因素。社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动。我国是一个大国，社会文化的复杂性决定个人职业选择与职业发展要考虑组织（企业）所在地的文化因素。需主要了解以下几个方面：

①社会政策。主要是人事政策和劳动政策。

②社会变迁。比如，知识经济和信息化社会的发展，就会对人的职业生涯发展产生较大的影响。

③社会价值观。价值观会随着社会的不断发展和进步而发生不同程度的变化，从而会影响社会对人的认识和对职业的要求。科学技术的发展，科技的发展会带来理论的更新、观念的转变、思维的变革、技能的补充等，而这些都是职业生涯规划中不可或缺的要素。

（2）人口环境因素：人口环境尤其是个人所在地区的人文因素对职业选择与职业发展有重要的影响。主要包括以下几个方面：

①人口规模。社会总人口的多少影响社会人力资源的供给，从而影响职业选择和职业发展的机会。

②年龄结构。不同的年龄段有不同的职业价值观，在收入、价值观念、生活方式和社会活动等方面都存在着差异。

③劳动力质量和专业结构。它影响着职业选择和职业发展的机会。

④人口的城市化。我国的城市化进程正在加快，劳动力正在由农业转移到非农业；由于户籍制度的改革，户籍对就业的限制已经放开，对就业市场造成了重大的影响。

⑤人口老龄化。人口统计数据表明，当前我国人口正在迈向老龄化阶段，这种老龄化趋势将推动医疗保健行业和社会服务领域的就业机会增多。

⑥人口流动。近期，就业和职业发展的机会主要还是集中于东部沿海地区，但近几年中央开发中西部地区的战略会对中西部的发展产生一定的推动作用。

（3）政治法律因素：当今社会的政治制度和法律制度对职业选择和职业发展有重要影响。

①政治环境因素。主要涉及国家的方针、政策，还包括教育制度、政治体制、经济管理体制、人才流动的政策等。

②法律环境因素。指中央和地方政府的有关法律法规和有关规定。

（4）经济环境因素：经济环境也是社会环境因素的一部分，主要包括以下四个方面：

①经济形势。其对职业的影响是最为明显又最为复杂的。当经济高速发展时，组织处于扩张阶段，对人力资源的需求量增加。

②劳动力市场供求状况。我国现在的状况是高级管理人才和高级技术人才不足，具有初级技能和无技能的劳动力供给相对充裕。

③收入水平因素。

④经济发展水平因素。

（5）行业环境因素：在对职业所处的社会环境进行分析后，还应对职业所处的行业环境进行分析。因为行业的环境将直接影响到企业的发展状况，进而也就影响到个人职业生涯的发展。

行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业的分析。主要包括以下几个方面：

①行业发展的现状和优势。首先，应了解自己所从事和将来想要从事的是什么行业，如能源行业、电力行业、建筑行业；其次，了解这个行业在我国的发展趋势如何；最后，了解此行业目前存在的问题，以及是否具有竞争力优势。

②国际、国内重大事件对该行业的影响。该影响是否能提供较多的职业机会。

③行业的发展前景预测。从两方面进行分析：一是行业自身的生命力；一是考虑和研究国家对相关产业的政策。

例如，我国近年来狠抓环境保护，推行可持续发展战略，保护生物多样性，在农业生产中控制化学制品的使用，开发“绿色食品”等，使环境保护产业如初生朝阳，充满生机，环保设备生产、环保技术咨询等行业迅速发展，提供了大量就业岗位。如果不了解情况，为了一时利益，盲目进入那些污染后果严重的行业谋职，必将会给自己的职业生涯造成严重的不良后果。

3.内部环境分析

在同样的行业中，有人越干越奋发向上，有人却情绪低落，思索转换行业。其实，只有知道了什么行业适合自己，找到适合自己的环境，才能发挥才能、高效地工作。

对企业内部环境的分析主要包括以下几个方面：

（1）企业实力。在激烈的市场竞争中，适者才能生存。只有适应环境、适应发展趋势的企业才能生存。

（2）企业文化。企业文化决定了一个企业如何看待其员工，员工的职业生涯是被企业文化所左右的。

（3）企业领导者的素质和价值观。其与企业文化和管理风格有直接的关系，企业主要领导人的抱负和能力是企业发展的决定因素。

（4）企业制度。企业员工的职业生涯规划和发展，归根到底要靠企业管理制度来保障。

其他方面还有家庭环境因素、朋友和同龄群体环境因素等，都是环境分析中的一部分。

内部环境分析是对自己已经选定的职业进行多维度的分析。目标职业分析应包括：目标职位名称、岗位说明、工作内容、任职资格、工作条件、就业和发展前景等。随着社会竞争的日趋激烈，用人单位都把焦点聚集在员工的数量和质量上。同时，在这个飞速发展的社会里，今天最热门的技术，明天可能就没人理睬；去年时髦的职业，今年可能就无人问津；当年招生备受冷落的专业，现在却供不应求。在求职时也会出现同样的情况。因而，我们在全面认识了解自己的同时，还必须充分考虑目标职业环境的需求和变化趋势，清楚地认识目标职业环境特征，以评估职业机会来谋求个人职业生涯的发展和成功。

4.目标行业环境分析

包括目标行业的现状、未来的发展趋势、国内外重大事件对该行业的影响、行业的优势、存在的问题及机遇等。分析行业环境要结合社会大环境的发展趋势。

作为学生应该先去了解社会上各种不同的职业，不仅了解当前的职业种类，还要扩大自己的视野，对未来的职业有所预测，拓展自己职业选择的可能性，然后才去确定自己的目标职业，选定目标职业后还要进行目标职业分析。对目标职业的分析是否深刻，将关系到我们能否长期坚持职业方向。下面以报关员为例说明如何进行目标职业分析。

（1）目标职位名称：例如，目标职位是报关员。报关员职业在我国是发展中的新兴职业。我国已经将报关员职业纳入国家职业分类体系，统一职业标准和规范。

（2）岗位说明：说明职业的定义和性质，重点描述从事该职业的工作所要完成或达到的工作目标，以及该职业的主要职责权限等。

（3）工作内容：详细描述该职业所从事的具体的工作，应全面、详尽地写出完成工作目标所要做的每一项工作，包括每项工作的综述、活动过程、工作联系和工作权限，以及在不同阶段所用到的不同的工具和设备。

（4）任职资格：包括学历要求、专项培训（专业技能证书）、经验要求、能力要求、人格要求等。

（5）工作条件：包括工作场所、环境舒适程度、危险性等；

（6）就业与发展：该职业目前的就业情况，薪酬和福利，以及从事该工作之后下一步的发展前景等。