一个年轻人这样诉说自己的困惑：

我是今年参加高考的考生，被“二本”录取。但是我现在很忧虑，因为我发现自己好像越来越不会与人相处了。我是个缺乏勇气的人，白白放走了每一个表现自我的机会，当众提问题我就有点开不了口。初次见面的人，更会使我陷入尴尬。我即将步入大学，可我一直在烦恼，到底怎样才能很快地适应大学生活？谁能帮我改变性格吗？

心理咨询中，不少年轻人对自己的性格不满意，提出类似这样的问题：我的性格可以改变吗？谁能帮我改变性格？

对这两个问题，这里不必做什么理论分析，下面这个过来人的真实故事，会帮我们找到答案。你听——

我这人急性子是出了名的，同事叫我“炮仗”，领导说我是“犟头”，孩子们背后管我叫“老虎”。心理医生给我个综合结论：“A型性格”，并说，你这性格不改，早晚要吃大亏。

亏确实是吃了。20年前我就患上了高血压，后来又有了冠心病，心绞痛一次次地发作，用了好多药，病情反而加重，还不到50岁，保健医生就劝我“病退”。

心理医生告诉我：“只要你改变了A型性格，治疗可事半功倍。”他告诉我一个改变急性子的绝招——钓鱼。

我虽然将信将疑，还是自备了钓具去学钓鱼，并结识了一位鹤发童颜的钓翁。他不仅传授给我许多钓鱼技术，更重要的是，点拨了我许多钓鱼养生的深刻道理：什么直钩钓鱼，莫计得失；小鱼放生，放眼未来；风钩雨钓，磨炼火性；专心致志，杂念皆空；淡泊名利，一生轻松……使我心胸顿开。后来我才知道他已89岁，是一位做过心脏搭桥手术的归侨老人。

转眼我已六十有五，经常的钓鱼活动确实让我受益匪浅。前不久，那位心理医生给我做了性格答卷测试，他惊讶地告诉我：“你已经不再是A型，而是B型性格了！”难怪我现在几乎不用药，血压就能维持在正常水平，好多年没再发生心绞痛了。

读过这个的故事，你一定给上面的两个问题找到了肯定的答案：性格是可以改变的，性格的改变靠自己。就是说，没有人能帮你改变性格，性格最终靠自我塑造，正所谓“我的性格我做主”。事实就是这样，连几十岁的过来人都能主动改变性格，我们年轻人就更应该而且能够自我塑造良好性格了。

那么，我们怎样为自己的性格做主，自我塑造良好的性格呢？

第一步，要深入了解自我，准确评价自我性格。

先要了解自己，认识自己是一个什么性格的人，看清自己的性格有哪些长处，有哪些短处。在自知的基础上，对自己做出客观的评价和符合实际的自我设计，从而在学业和事业上扬长避短。这是性格自我塑造的第一步。

对自己性格的自我评价，首先靠自我观察，对自己的性格做出一个客观的评价。

请你准备好纸笔，写下这几个问题的答案：第一，你身上最鲜明的性格特征是什么？请用三四个最贴切的形容词加以描述。第二，你性格中最优秀的品质是什么？最需要改善的性格特征是什么？第三，你性格中最矛盾或最不明朗的特征是什么？如果你对以上问题很快就做出一个有把握的回答，说明你自我意识较强，关注自身的发展；相反，如果你犹豫不决，无法作一个确切的回答，则说明你平时不够关心自己，有依赖他人的倾向。

性格的自我评价，意味着自我意识的觉醒。虽然完全准确地进行性格的自我评价是不容易的，但经过有意识的主动的自我评价，逐渐使自我评价更符合自己的实际情况，并与他人评价趋于一致，则是可能的。

如果对自我评价把握不大，还可以从两方面加以修正和补充。

一是通过他人，特别是相识较深的人对自己的性格作出评价，如父母、朋友等。通过他人评价，将自我评价与他人评价相比较，然后加以修正。在此基础上，将自我性格的积极面和消极面分类列出，并注上哪些性格特征需继续保持与强化，哪些性格特征需改造更新。这种性格分析评价的过程，是个人自我认识不断深化的过程。

二是必要的情况下，还可以通过心理测验，对自己的性格特征作一个较客观的判断。本书最后的性格测试，可以帮助你。当然，必要的时候，可以请专业人员进行心理测验。

第二步，要主动调整自我，积极塑造良好性格。

良好而成熟的性格，并不意味着完美，但它对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操等，都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。那么，什么是良好性格？

美国心理学家奥尔波特研究认为，性格成熟的人应具备7条标准：①对社会活动有强烈的参与意识，以显示自我存在；②在与人交往中，有领悟痛苦、热情、恐惧和失败的能力，能理解他人的行为，容忍他人的缺点；③承认环境对人的情绪影响，不掩盖个人情绪，不做情绪的俘虏，对情绪的控制不是压抑，而是采取有效的手段调节情绪，不至形成对自己的威胁；④对挫折有耐受力，但不听命于挫折，而是勇于消除或跨越阻碍，走自己的路；⑤能客观理智地面对现实，积极改变现实环境中不利于自己的因素，使其适合自己的需要，承认现实的本来面目，做事不违背客观条件；⑥对社会有强烈的责任感和义务感，渴望掌握安身立命的生活特征，为事业成功能够做到全神贯注，热心工作；⑦对自己有充分的认识，了解自己是什么样的人，他人又认为自己是什么样的人，并能自觉发挥自己的长处，巧妙地利用自己的优点，对未来有稳定而长远的生活目标，能把事业作为生活的基石，脚踏实地、孜孜不倦地追求目标的实现。

人本主义心理学家马斯洛，根据自我实现是人类追求最高境界的理念，对希望自我实现者提出7条建议：①把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈；②在任何情境中，都能够从积极乐观的态度看问题，根据长远的利害关系做决定；③对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨，有不如意之处，设法改善，坐而空谈不如起而实行；④设定积极可行的生活目标，然后全力以赴求其完善，却不能期望未来的结果一定不会失败；⑤对是非论争，认清真理正义所在。纵使违背公议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底；⑥莫使自己生活僵化，应给自己在思想与行动上留一点个性空间，偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥；⑦与人坦率相处，使别人看见你的长处与缺点，也让别人分享你的快乐。

如果你具备了如上的特征，应该说就具备了良好的成熟的性格。

当然，良好的性格的形成不是一个早晨的事情，需要一个自我塑造的过程。自我塑造良好性格，应注意做到以下几点：①保持心境开朗，学会有意识控制和调节自己的情绪，建立积极正常的情绪生活；②加强意志锻炼，有意识地自觉主动地控制自己的外在不良行为，培养自己经受挫折的耐受力，在挫折面前既不盲目冲动，也不消极低沉；③自觉检查，修正自己性格弱点，培养健康的性格模式；④提高思维能力，学会独立分析和解决问题的能力，养成良好的思维品质；⑤培养良好的情操，加强思想品德修养，树立远大理想和科学的人生观，把自我修养与社会需求结合起来，在求知与实践中，实现自身素质的提高。

第三步，要勇敢面对自我，坚决克服性格弱点。

一个人的性格缺点仿佛是自己性格优点的延伸。就是说，如果性格优点的延伸超过应有的限度，表现得不是时候，不是地方，不是火候，那就会变成性格缺点。相反，性格缺点也能成为性格优点。每个人的性格都有一定的缺陷，但只要敢于面对自我，不文过饰非，缺点就能被控制在一定的限度之内。所以，性格的自我塑造关键是把握好度，比如，坚定而不固执，勇敢而不鲁莽，豪放而不粗鲁，好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，果断而不冒失，稳重而不寡断，谨慎而不胆怯，忠厚而不愚蠢，老练而不世故，忍让而不软弱，自信而不自负，自谦而不自卑，自强而不自骄，自爱而不自赏等。

克服不良性格弱点，还可通过心理训练来促进。第一，保持最佳心理状态，通过成功的想象，使自己的身心保持思维活跃，情绪稳定，坚定果断，自尊自强的性格特征；第二，自我激励，以模范人物或崇敬的成功者为榜样，不断地鞭策自己；第三，自我暗示，自我提醒，自我督促，自我激励；第四，习惯成自然。习惯的力量比任何理论的力量来得更大。性格修养的关键，在于努力培养自己良好的生活习惯和工作习惯。从培养习惯到改变性格，要能够针对暴露出来的性格弱点，有意识地培养与之相反的习惯。通过这种新的习惯，来克服和改变原有的性格弱点。这种办法将有助于个人积小胜为大胜，最后达到完全改变性格弱点的目的。关于习惯在性格塑造中的意义，本章最后一节还将详细地讨论。