终于生完了，在很多准妈妈的想象中，第一次见到宝宝应该是幸福甜蜜的，但大量的现实告诉我们，一般生完的时刻是最混乱的时刻。幸福夹杂着慌乱，周围人也不知道是该顾大人还是顾宝宝，乱作一团。这份产后48小时主要事项的安排请收好，它会让你在生完后不至于过分慌乱而不知道该干点什么。

产后2小时内

1. 尽早让宝宝吸吮

宝宝早吸吮的好处很多，不仅可以帮助产妇早产奶，还能增进母子感情交流。同时，宝宝吸吮还能刺激产妇**，从而可以有效地刺激子宫收缩，子宫收缩好了，出血自然就少了。

2. 不要排斥医生按压肚子

顺产的妈妈们可能没有什么特别的感觉，但剖宫产的妈妈们宫缩痛、刀口痛，外加这一记重拳，滋味还是蛮酸爽的。

尽管如此，也不要排斥，医生们是在尽自己的职责检查你子宫收缩的情况。体外按摩也能促进子宫收缩。

3. 要留意出血状况

如果分娩后，自觉短时间内有较多**流出，或者有陪同的家属发现有较多鲜血或者大血块流出，请立刻告知主管医生或者护士。

当你拿捏不准算不算大出血的时候，请医生或者护士过来看下没有错，记得保留原来的垫巾或者床单，千万别先换成干净的，那就不知道看什么了。

产后2～24小时

1. 要尽早排尿

顺产的新妈妈们，请尽早去卫生间排尿，少数人会出现排尿困难，甚至发生尿潴留，增大的**同时也会造成子宫收缩乏力，出血增多。

由于已经卸货了，肚子空空的，尿意不能及时感知，等有感觉时可能已经憋久了，增大的**更不容易排尿。

所以，当感觉自己情况还可以，就尽早下床去卫生间吧。可以听听流水声，用热毛巾敷敷小肚子，帮助排尿。如果尿意明显却解不出来，请告知主管医护，必要时需要插根导尿管让**休息休息。

剖宫产的妈妈第一天一般都有留置导尿管，不会存在排尿困难的问题。

2. 要警惕**血肿

顺产的妈妈在生的时候一般排便都排得差不多了。如果突然感觉便意明显，且持续存在，需要警惕**壁血肿的可能。如果有这种感觉，也请及时通知主管医护。

3. 要适当运动

产后第一次起床时，容易因体位性低血压造成一过性的晕厥，所以最好不要单独行动，请家里人帮忙扶一把。万一发生晕厥，赶紧把新妈妈扶上床，同时通知主管医护，一般一会儿就好。

而剖宫产的新妈妈，尽管刀口痛、宫缩痛持续存在，但也请在家人帮助下适当多翻翻身，有助于胃肠功能的恢复以及预防下肢静脉血栓。

这一天不是一定要求下床活动，如果需要起床，先将床摇至半卧位，坐一会儿再起，可以减轻疼痛且不易发生体位性低血压。后面几天起床也应这样。

4. 要合理安排饮食

产后饮食原则：易消化、清淡、少盐。

顺产新妈妈在饮食上禁忌不多，吃些易消化的东西恢复体力，粥、面条这些都没问题，注意清淡少盐，不需要油腻腻的“十全大补汤”。

剖宫产的新妈妈这一天会比较辛苦，经历一场手术，麻药带来的胃肠道功能紊乱可能会引起恶心呕吐。

产后第二天

1. 剖宫产妈妈要尽早下床活动

产后第二天，新妈妈们会感觉生活慢慢地恢复正常了，照顾宝宝也逐渐开始找到感觉了。

强调一点，剖宫产新妈妈们除非特殊情况，否则一定一定要下床活动了，这非常重要。孕产妇本身血液属于高凝状态，长时间保持不动容易形成下肢深静脉血栓。

以前发生过这样的案例，产妇术中术后都挺顺利的，但回病房后一直躺着不肯活动，形成了血栓，躺着不动的时候没有症状，等到出院终于下床时，却发生了肺栓塞，需要抢救。所以，剖宫产新妈妈术后要多翻身，力求尽早下床活动。

2. 饮食慢慢趋于正常

剖宫产妈妈的饮食是从汤汤水水开始，然后慢慢恢复至正常的饮食的，少量多餐，少吃容易产生胀气的食物。因为个人情况不同，具体什么时候可以吃什么东西不能一概而论，听自己主管医生的准没错。