生完孩子，你经常会听到这样的话：

“你奶水是不是不够啊？孩子怎么看起来那么瘦！”

“宝宝以前胖嘟嘟的，怎么学会走路后，反而越养越瘦了呢？”

“看×××家的娃，养得白白胖胖的，多健康！”

说真的，听到这些话还蛮生气的，同时又觉得好笑。

当妈的，谁不希望孩子高高壮壮、健健康康呀，可身边总有比自家孩子更胖的，这一对比吧，就让自家孩子显得瘦。

可是，瘦就代表“弱”吗？胖就没有个限度吗？

判断孩子生长发育得好不好，美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织等权威机构早就说啦，主要是看生长曲线。

也许你没听过“生长曲线”这个词，但你肯定知道体检时，医生会测量宝宝的身高（身长）、体重和头围，并把数据记录下来。

记录下来干吗呢？就是对照着生长曲线图，判断你的宝宝这一阶段长得好不好、营养是不是跟得上之类的。

简单来说，生长曲线就是一张记录身高、体重等生长发育数据的图表。

身长／身高曲线发育表模拟表

数据来源：世界卫生组织颁布的《国际儿童生长标准》（简称生长曲线）

比如，上面这张图，就是0?2 岁男宝宝身高发育的生长曲线图。横轴代表月龄，纵轴代表身高。

图上有5 条不同颜色的参考曲线，分别标注了97、85、50、15、3 这些百分比数字。这些曲线代表的是相同性别和年龄的小朋友中，身高达到该数值的百分比。曲线位置越高，相对应的身高数值也越大。

体检时，医生会把测到的数据记录到图表上。

比如，对照下图，如果女宝宝现在3 个月，身长62cm。先在横轴找到对应的月龄3，然后向上延伸，找到62cm 的位置，相交的地方画个点。你会发现这个点差不多在85% 这条曲线上，说明她的身高超过了85% 的同龄女宝宝。坚持记录一段时间，把得到的点相连，就是宝宝自己的身高曲线啦。

身长/身高曲线发育表模拟实例

模拟实例与《国际儿童生长标准》对照情况

上面图片中最粗的那条红色曲线是根据一位女宝宝的真实身高画出来的，虽然有些波动，但一直介于50%?85%，同时宝宝的体重、头围等各方面的数据也都达标，就说明这个女宝宝发育得很好，那么不论这个女宝宝看起来是胖还是瘦，都是一个非常健康的宝宝。

生长曲线不仅能告诉我们和同龄人相比，孩子的生长发育状况大概处于什么位置。通过连续记录，我们还能观察到孩子的生长发育轨迹，及时发现问题。具体怎么用呢，妈妈们往下看。

0～3岁的宝宝，需要测量身长（身高）、体重和头围。2岁前，躺着测量身长；2岁后，以站立姿势测量身高。头围一般用卷尺测量，是指绕头一周的最大长度。

为什么要测量头围呢？宝宝头的大小其实反映了大脑的发育状况。如果宝宝的头明显比同龄人大或小，头围突然增长很快或停止增长，那很可能预示大脑发育出现问题。比如，头特别大可能是因为脑积水，头特别小可能提示大脑发育异常或停滞。

2岁后，除了身高、体重，还可能会增加身体质量指数（BMI）这项指标，以反映孩子体形的匀称度，提示其是否有肥胖或营养不良问题。

虽然生长曲线看起来很简单（不就是几个数据填一填嘛），但真正能看懂它的家长其实不多。

这里给大家整理了一些常见误区，一起来学习一下吧！

误区1：指标在50%这条均线以上，才算健康

错！各项数值可不是越高越好。每个孩子都有自己独特的生长发育步调，会受到遗传、营养、锻炼、健康状况等各方面的影响。

所以，妈妈们在看宝宝的曲线图时，别紧盯着50%这条均线不放。如果因为宝宝的身高在均线以下，就一味地让他多吃，结果喂成个胖宝宝，反而不利于孩子的健康。

结论：各项数值在3%～97%的范围内，都算正常。

误区2：只关注数字，不重视变化趋势

这也是家长们很容易犯的错，觉得只要曲线在均线以上就放心了，最好能一直往上涨。其实相比某一次测量的数值，生长曲线在一段时间内的变化趋势更重要，包括曲线的稳定性（没有太剧烈的波动），身高、体重的匹配度等。

比如，A宝宝的身高、体重一直落在10%的曲线上，虽然相比同龄人体形偏瘦小，但只要其他方面表现正常（大动作发展、语言发展、认知发展等），那他就是个健康的宝宝。

相反，如果B宝宝身高稳定在50%曲线上，体重却突然从50%曲线上跳到了85%曲线上，要是再加上因为体形较胖导致不爱运动、大运动发展滞后，那他反而不如瘦小的A宝宝健康。

结论：生长曲线稳定增长，和某一条参考曲线基本平行，那就是正常的。短时间内波动太大，甚至明显偏离原有曲线，应及时看医生。

误区3：曲线一下降，就担心得要命，不会找原因

很多家长一看到宝宝的曲线下降，就觉得很焦虑，拼命想让孩子多吃点，反而容易弄巧成拙。我们要善于从曲线的变化中找原因。

还是最开始的例子。在前面的对照图中，我们看到3～4个月时，这个女宝宝的身高曲线变平了，那是因为这段时间宝宝进入了厌奶期。1岁以后，身高曲线变得平缓，这可能是受到遗传因素的影响（宝爸宝妈都不太高）。考虑到宝宝其他各方面都发育得很好，这样的小波动是正常的。

很多因素都会让生长曲线在短时间内看起来不那么理想。比如，会走路后宝宝活动量增加，会变“瘦”；1岁后身高受遗传因素影响变大，体重增长也会自然减缓。此外，宝宝穿着衣服测量体重，也很容易出现误差。

观察宝宝的生长曲线时，别忘了结合生长发育的其他方面。在一些重要的生长节点（坐、走、说话）上，宝宝都达标了吗？宝宝的头发和皮肤看起来健康吗？宝宝平日表现得开心、容易满足吗？如果一切正常，那就不用太担心。

要是宝宝其他方面也表现不佳，应及时告知儿科医生，请他做出专业判断。

结论：生长曲线出现波动，应结合宝宝生长发育的其他方面综合判断健康状况。有任何疑问，及时找医生。

所以咱们说，宝宝健不健康，绝不是用胖或瘦这个标准来衡量的。单为了“看着白胖讨喜”就把孩子喂得胖胖的，那可是对宝宝健康非常不负责任的行为。