有了孩子后，妈妈们都有个共同的难题：时间永远不够用。

一天到晚连轴转，孩子睡着后还有一堆家务在等你，单是应付生活就已经花光了力气。没有自己的时间，干不了自己想干的事儿，这种感受很容易让妈妈沮丧，觉得自己“被困住了”。

不管是全职在家还是打拼职场，你必须学会的一件事，叫作时间管理。

马上行动

一说起个人计划和兴趣，很多妈妈都会拿带孩子、做家务挡回去，因为这些都很费时间。但你需要认清，当妈以后，时间就是从带娃、做家务的缝隙里挤出来的，而不可能再出现整块属于自己的时间。

更好地利用时间的一个重要原则就是马上行动。也许在等洗衣机洗完衣服的十分钟里，着手整理周末出游的照片；或者在等孩子起床的二十分钟里，跳个健身操。想到了就马上行动，不要等待一个完美的时机，因为那样时间很快就会在你的犹豫里溜走了。

试着说服自己：只要开始做，先做到60分也可以。

化零为整

我刚开始写公众号的时候，所有文章都只能在年糕睡着后、做家务的间隙写。为了能赢得时间，我下了大力气培养年糕的作息规律：睡觉、玩耍、吃饭时间都尽量固定；给他独立的小床，而不是抱在手上睡……科学育儿不只是为孩子好，更能解放妈妈。有一张自己主导的时间表，而不是被毫无章法的孩子和家务牵着走，这是时间管理的第一步。

至于做家务，我就更会偷懒了。比如，脏衣服攒上三天再洗；买那种丢进原料就不用管的电饭煲，做一整锅够吃几顿的炖肉分开囤好……我当时就觉得不想把时间浪费在厨房里、家务上，而是去做更多有意义的事。当你整块整块地处理杂事，也就更有机会留出整块的时间给自己。

提前规划

既然时间需要管理，那事半功倍的方式一定是提前做好规划。

这是威廉推荐我看的《高效能人士的7个习惯》里让我获益匪浅的一个经验：不同的事情需要的时间就像不同大小的石头和沙子，如果先放了沙子，最后大石头就塞不进去了，而先把大石头放好，沙子还可以填进去。所以，我一定会把那些重要的、需要完整时间的“大石头”先放好，比如健身、上英语课、陪年糕打网球等，提前一周在日程上做好标记，和家人同步。

这样一来，我最大的感受是，我能做的其他事情并没有变少，我砍掉的只是无意义刷手机的时间。搞定了那些“大石头”之后，你的时间利用率可能会翻倍。

生养孩子确实占用了你大量的时间，但它也是一个契机，让你重新整理你的生活，找到自己的方向，也找到更自律、更向上的活法。

就像姚晨在电影《找到你》里所说的：

“这个时代，对女人的要求很高。如果你选择成为一个职业女性，就会有人说你不顾家，是个糟糕的母亲。如果选择成为全职妈妈，又有人会说，生儿育女是女人应该尽的本分，这不算一份职业。”

当妈后，任何时间点你都要面临选择，没有一个选择是绝对正确的，也没有一个选择不会留下遗憾。

我知道，正在看书的你，可能还只是一个正在待产的单纯孕妇，说这些不是为了吓唬你，而是希望当你真正面对这一切时，可以明白不是只有你一个人在经历这一切，你可以寻求支持，而你所经历的这一切，最终会重新塑造你。

你确实回不到从前，不再是过去那个你了，但这也是一个空前的机会，让你成为富有责任感、能够解决复杂问题，甚至撑起一个家庭的成熟女人。

我由衷希望你们当妈后的生活，能够自信自足，少点疲累、痛苦和委屈，要勇敢发出自己的声音。