〖人脉案例〗
吴天华的好朋友张明就是一个喜欢抬高自己、贬低别人的人。吴天华出于友情，一直容忍着张明的这个缺点，安静地倾听，尽量给他想要的反应。但是，吴天华心里很不喜欢张明证实自己价值的这种方式。
吴天华说：“我不止一次在一旁静观张明通过贬低别人来抬高自己的价值。老实说我不喜欢这种抬高自己的方式。我不知道应该用什么字眼来说你，素质低，本性如此，还是生活习惯？我只是在心里拼命地摇头，却无能为力地保持着沉默，这个世界上贬低别人抬高自己的人实在太多了。”
一次，吴天华和张明在超市买东西。张明买了一袋包装干果后，对吴天华说：“你们买的散装干果很多都是生虫子的，还是买包装的好。”吴天华故作惊讶地回应：“你怎么不早提醒我啊？害我还买了3斤呢。我看你试吃的时候说好，就买了。要知道，你可比我识货得多。”张明对吴天华的回应好像很满意，因为吴天华这么说满足了他的虚荣心，却不知那是吴天华对付他贬低别人抬高自己的一种方式。吴天华心想：“不就是想抬高你自己嘛。我满足你。其实，我心里很不高兴的。即使你买的是上等货，为什么你要事后才说我买的干果不好呢？”
自己努力上进的时候，更应该欢迎别人超过自己才是；当别人已经超过了自己的时候，更对别人持欣赏、羡慕的态度，并且满腔热忱地帮助别人成长进步。需要的时候，甚至可以当“人梯”，让别人踩着自己的肩膀冲上去。
现在的社交崇尚自我表现。我们偶尔抬高自己，在一定意义上可以说是在努力表现自己。表现自己无可厚非，但绝不能为了抬高自己而贬低别人。
在交际应酬中，不会适当抬高自己的人，很难获得高质量的交际效果。善于交际应酬的人，总是尽量把自己的长处呈现于朋友同事面前。例如，伶俐的口才，渊博的学识，温文尔雅的举止，典雅的服饰，都会给人带来良好的印象。
抬高自己不是不可以，但一定要适当，绝不能一味的清高自负，甚至在言行上贬低别人。如用旁若无人的高谈阔论、矫饰的表情、夸张的动作来表现自己、贬低别人，就会使人对你产生反感。
如果对他人心怀不满，不惜损害别人的人格，或者造谣生事，极尽诬蔑诽谤之能事，那么就会既损害了自己的事业和同事的感情，又“搬起石头砸了自己的脚”。这样，不但没有抬高自己，相反，却被人憎恶、唾弃，使自己难以在社会上立足。
有人为了讨异性的好感，便贬低同性，或乱送秋波，这些不仅俗不可耐，也是不道德的。要知道对同性的友好，是心地善良的表现，是人们的期望。无论什么时候，男性的油滑、女性的轻浮，都是令人讨厌的。
如果有人对你不客气，你用不着计较，更不必反唇相讥，可以一笑置之。如果有人言谈举止不大得体，或是某位女性服饰不美，你也不要显出自己的优越感，对人投以鄙视的目光。如果与某人话不投机，你应该认识到，对方有权保持自认为正确的思想和行为方式，不必为此而挑起舌战。
在自尊方面，别人和你一模一样。自尊心是每一个人都拥有的，无论是高高在上的企业总裁，还是沿街乞讨的流浪者。所以，在待人处世方面，一定不要过分地强调了自己的自尊，而把别人的自尊踩在脚下。
一位作家说：“我没有权利去做或说任何事以贬抑一个人的自尊。重要的并不是我觉得他怎么样，而是他觉得他自己如何。伤害他人的自尊是一种罪行。”
在办事过程中，如果发现对方的做法与自己的要求不符，可以通过巧妙的暗示，这比使对方恼怒的指责要高明得多。如果对方办事的方法不符合你的要求，当面指责只会造成对方的反抗，容易把事搞砸。而巧妙地暗示对方，则可以轻松地把事情处理好。
有些人面对直接的批评会非常愤怒，因为他们觉得伤害了他们的自尊。这时，就要间接地让他们去面对自己的错误，这样做会有非常神奇的效果。
伊丽莎白女士运用巧妙暗示的方法，使得一群懒惰的建筑工人，在帮她盖房子之后清理现场。开始请工人干活的时候，伊丽莎白女士下班回家之后，发现满院子都是锯木屑。她不想去跟工人们抗议，因为他们工程做得很好。等工人们走了之后，她跟孩子们一起把这些碎木块捡起来，并整整齐齐地堆放在屋角。次日早晨，她把领班叫到旁边说：“我很高兴昨天晚上草地上这么干净。”从那天起，工人们每天都把木屑捡起来，堆放在一起，领班也每天都来看看草地的状况。
这种既达到目的又不伤人自尊的办事方法，使人们更易于改正错误，使人们自己认为自己很重要，同时愿意和你合作把事情办好，而不是反抗或抵触。
生活中的很多事，其实本身并不复杂，往往是因为一时的自尊心受到伤害而使事情办起来更复杂了。许多时候我们清楚，真理是站在自己这一边的，但这并不意味着，有了道理就可以不依不饶。
自尊自信是人不断进取的阶梯，是促使人奋发进取的心理因素。这种催人向上的力量，既是一种强大的驱动力，又是一种强大的自我约束力。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。因此，维护他人自尊是一个非常值得重视的问题。在与人说话时要学会控制自己的情绪，切不可伤害别人的自尊。
〖人脉感悟〗
我们取得了一定的成绩，想表现一下也不为过。但是，千万不要为了抬高自己而肆意地贬低别人。因为这样做，不仅不会在人际交往中博得他人的好感，还会触禁忌，犯众怒，让自己孤立。