疑神疑鬼的人总是把别人身上患的病，联系到自己身上。别人得什么病，他身上就能找到什么病。平日过分关注自己身体上的微小变化，而对医学知识又一知半解，稍有不适就惊恐不安。疑神疑鬼的“病人”,在经过认真体验并确诊无器质性病变后，应解除精神负担，积极参加各种活动，做到起居有节，使生活规律化，这样“心病”自然会不药而愈。

一天，汉斯觉得自己好像生病了，就去图书馆借了一本医学手册，看该怎样治自己的病。他一口气读了许多内容，还不满足，又继续读了下去。

当汉斯读完介绍霍乱的内容时，方才明白，自己患霍乱已经几个月了。他被吓住了，呆痴痴地坐了好几分钟。后来，汉斯很想知道自己还患有什么病，就依次读完了整本医学手册。这下明白了，除了膝盖积水症外，自己身上什么病都有。

汉斯非常紧张，在屋子里来回踱步，自言自语道：“医学院的学生们用不着去医院实习了，我这个人就是一个各种病例都齐备的医院。他们只要对我进行诊断治疗，然后就可以得到毕业证书了。”

汉斯迫不及待地想要弄清楚自己到底还能活多久，于是，就搞了一次自我诊断：先动手找脉搏。一开始他怀疑自己连脉搏也没有了，后来才突然发现，一分钟跳140次。接着，又去找自己的心脏，但无论如何也找不到，他感到万分恐惧。

汉斯不知道自己是怎么来到医生家的。一进医生的家门，他就说道："医生，我不给你讲我有哪些病，只说一下没有什么病，我的命不会长了，我只是没有害膝盖积水症。”

医生给他做了诊断，坐在桌边，在纸上写了些什么就递给了他。他顾不上看处方，就塞进口袋，立刻去取药。赶到药店，他匆匆把处方递给药剂师，药剂师看了一眼，就笑着退给他说：“这是药店，不是饭店。”

汉斯很惊奇地望了药剂师一眼，拿回处方一看，自己也忍不住笑了，原来上面写的是：“煎牛排一份，啤酒一瓶，6小时一次。10英里路程，每天早上一次。”

生活中，几乎到处都有疑神疑鬼、老是担心自己得了什么病的人。我们一定要保持心态的平和，尽量享受生活中的每一天，不要没病找病。首先，可以向医生倾诉自己的疑虑。要相信医生的各种检查，相信医生的解释和劝告。但不必做过多的检查，以免加重疑病观念。要意识到自己患的不是躯体上的疾病，而是一种心理障碍。

通常来说，猜疑是在对人、对事等不了解或不甚了解的情况下形成的种种假设和推测，是一个思维判断的过程。当认识到自己判断错误以后，猜疑也随之消失，则属于正常现象。如果猜疑缺乏事实根据，实践也证明对事物的判断是错误的，或推理不合乎逻辑，而仍然坚持各种不合理的假想和推测，就属于心理障碍了，这种心理障碍叫做"人格不健全"。若是对许多人、许多事均持猜疑态度，而变成多疑，就是一种心理疾患了。

爱疑神疑鬼的人应该改变生活方式，积极工作，培养广泛的兴趣爱好，做一些有趣的事情。多参加一些有趣的文体活动，加强身体素质和坚定性格的锻炼，能够使疾病获得一定的改善。要树立正确的人生观，不要将注意力始终放在自己的身上，要学会对自己“淡漠”,要有一种“置生死于度外”的观念。

【善待自我箴言】

胡乱猜疑只会把自己的生活搞得“草木皆兵”。心情的好坏直接影响身体的好坏。以乐观的心态保持自己的身体健康，不要总是“没病找病”。