蛋壳心理，就是一触即破的心理。如今，很多家庭中只有一个孩子，孩子一落地就受到家里所有人的关注，长辈会无条件地满足孩子的任何要求，让孩子感觉很容易得到很多物质享受，而不懂得什么是苦和累，不懂得什么是困难和挫折。孩子没有任何心理承受能力，稍微受到一点委屈和打击，就会采取回避的态度，实施不当的行为，进而在自责中退让或放弃追求，产生“蛋壳心理”。

小赞，男，8岁，小学一年级学生。小赞是家里的独生子女，从呱呱落地爸爸妈妈就无微不至地照顾，爷爷奶奶更视他为掌上明珠，小赞想要的东西，爸爸妈妈都会很快地满足，爷爷奶奶从来不让他受一点委屈。进入一年级以后，小赞学习成绩一直很棒，上学期期末还捧回了“三好学生”的奖状。下学期期中考试前，小赞患重感冒病了一周，结果期中考试只考了班级第五名，拿到期中成绩单，小赞大哭了一场。尽管爸爸妈妈都说小赞的成绩已经很好了，但小赞仍然高兴不起来。期中考试后，小赞参加了学校组织的绘画比赛，一直擅长绘画的小赞拿了个三等奖，为此小赞心情愈发低落。随着接二连三失利，小赞忽然发现自己原来的优越感一下子全没有了。课堂上，小赞回答不出来的问题，总有其他同学不假思索地说出答案；老师也不像以前一样，目光在小赞身上停留的时间少多了；数学课上，老师叫到小赞回答问题，小赞竟然说错了……面对期中考试后遇到的情况，小赞哀求爸爸妈妈不要让他去上学了。

具有“蛋壳心理”的孩子，常有许多消极的情绪体验，失去前进的勇气和信心，严重影响身体健康，甚至会导致心理失衡。那么，家长应该如何预防孩子的蛋壳心理呢？

1．多实践常吃苦

家长要想方设法让孩子吃点苦、受点累，比如，利用节假日时间，带孩子到乡村去亲自体验一下农村的生活，学着烧火煮饭、拾柴挑水、喂鸡喂猪等，让孩子真切地体验到生活的艰辛；再比如，可以让孩子照料一盆花，每天浇水，定期施肥，定期观察盆花生长变化的情况。当盆花在孩子的精心照料下，茁壮成长，开出美丽的鲜花时，会让孩子从中体会到做任何事都要付出艰辛的努力，只有正确面对困难和挑战，才能取得最终的胜利。

2．多撞墙常碰壁

家长要交给孩子一些艰难的任务，在孩子的成长道路上制造一点麻烦，让孩子在完成过程中撞撞墙碰碰壁，然后教育孩子在逆境中要学会保持自信，在挫折面前要学会积极乐观，在失败面前要学会泰然处之，培养孩子的韧性和抗挫折的能力。

3．多说“不”常说“NO”

家长要学会对孩子说“不”，学会对孩子讲“NO”，让孩子知道并不是所有的要求都能得到满足，有些不合情理的要求是不能满足的，有些独立完成的任务是不能包办代替的，让孩子学会接受拒绝，增强自我约束能力。

4．多鼓励常加油

当孩子遇到困难和挫折，情绪低落、心情郁闷时，家长要帮助孩子客观地分析受挫原因，引导孩子以正确的心态面对挫折，适时为孩子鼓劲加油，比如，“这次虽然没得到名次，但比以前有进步了”“没关系，我相信你一定能克服这些困难和挫折的”“加加油，你一定会成功的。”这样，可以有效帮助孩子增强克服困难的信心，自始至终做好每一件事情。

5．多升华常宣泄

心理学告诉我们，适时地升华和转移补偿，是缓解心理困境的积极方法。如果外力对“蛋壳”的“敲打”已经影响到孩子的情绪，那么应该教会孩子情绪调节的方法，有效地转移可以改变孩子的负面心境，适当的补偿可以恢复孩子的心理平衡，合理的宣泄可以疏解孩子的负面情绪，思想的升华可以进一步提高孩子的心理韧性。

有位伟人曾说过：“平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。”生鸡蛋那样脆弱，蛋壳一碰就破碎，可是只要经过蒸煮，壳就变硬，蛋白就凝固在一起。正是在这个备受煎熬的“煮”的过程中，孩子的意志得到了锻炼，品格得到了提升，可以自信地应对生活的任何风雨。小鸡躲在母鸡的翅膀底下，永远也不会长大；孩子偎在父母的怀里，永远也不会坚强。只有经历风雨，才能看见彩虹；只有千锤百炼，才能成就好钢；只有遭受险阻，才能百折不挠。