当今世界，人们互为毗邻，地铁站人潮汹涌，高速公路上车水马龙。讨厌人群并试图远离人群很不现实。

厌恶人群的人

这些人讨厌所有的人，讨厌他们从没见过的总统，也讨厌他们天天见到的隔壁邻居。他们从不夸奖别人，有的只是贬低和嫌恶。不成熟的心态让他们自我隔绝。但是事实上，他们必须生活在充满人的世界里。他们和外界接触的程度，取决于他们能从中得到多少好处。

我有一个病人升职了，主管一个6000人规模的制造工厂。后来他病了。在开始的时候，他会突发性地颤抖，四肢无力，头晕呕吐。他和一个助理共用一个办公室，每次他走进那里就会有这些症状。发展到后来，他在家只要一想起办公室，就会头晕呕吐。他的体重也随之下降。因为这，他和妻子都觉得他肯定是得了癌症，而且时日不多了。

其实，病症的根源就在于他不喜欢那个助理。他说：“第一次见到他的时候，我就很讨厌他。我不喜欢他的发型，不喜欢他吹口哨的样子。我也不喜欢他每次说话都以‘听着’开始，然后以‘你不知道吗’结束。”

进一步询问以后，我发现他根本不喜欢任何人。他不喜欢他的父亲，不喜欢他的母亲，也不喜欢他的兄弟姐妹。他根本不在乎他的妻子。一句话，他谁都不喜欢。

后来，他试着去发掘那个同事的优点，还带那个同事一起去喝啤酒，竟然就慢慢康复了。

很多人的抱怨都是出于他们对别人的厌恶。我曾经让一个病人把他讨厌的人列成单子，因为他看起来真的有很多抱怨。结果他把纸的两面都填满了。

在单子的最上面他列的是：嚼口香糖的人。“我受不了别人嚼口香糖，”他说，“那让我恨得牙痒痒。”他单子上的第二项是：“我老婆坐摇椅。每次她摇的时候，我真恨不得跳起来，冲下去朝她大吼一通。”他还列了：“我的女儿弹钢琴。”诸如此类。你可以想象因为这些抱怨，他的家庭生活有多可悲。

厌恶别人实质上是幼稚

这种厌恶实际上就是小孩子典型的以自我为中心的心理。这些可悲的人总喜欢躲在自己的壳里。他们从不交朋友，或者刚开始交朋友就放弃了。对于这，他们总认为问题出在别人身上，而不是自己身上。他们觉得那些人根本就不懂怎么交朋友。被孤立后，他们就开始自怨自艾，觉得自己受到了不公正待遇。慢慢地忧郁症和深切的自卑感就出现了。忧郁、自卑，再加上对别人的厌恶让他们过得很可怜。

喜欢人们，并积极地与别人分享经历是快乐生活的源头。只有与别人分享快乐——与同事、邻居、家人分享快乐，我们才能真正快乐。根本没有所谓的“个体”存在于这个社会中，因为我们任何一个人都是“集体中的个体”。如果我们国家里所有人，都从今天开始将自己与外界隔绝独自生活，一年以后，估计就只剩几百个人活着了。

有意识地融入人群，并把自己看成是集体的一部分，这是成熟的重要表现。