班级心理健康教育是一种专门活动，一项系统工程，一个过程。本节将阐述心理健康教育的一般过程、心理健康教育活动课的设计、心理健康教育活动中的基本技术，以及教师在实施过程中的作用等问题。

一、班级心理健康教育实施的一般过程

心理健康教育的一般过程由一系列相互关联、前后相继的环节构成。具体流程包括：观察学生的言行，把握学生的心理状况；分析问题形成的原因；设计心理健康教育实施的方案；实施心理健康教育；对心理健康教育的效果进行评估、反思和反馈。

（一）了解学生，把握心理状况

心理健康教育的第一步是了解学生，把握学生的心理状况。学生的心理状况可能是发展性问题、预防性问题和治疗性问题。

发展性问题指的是学生成长过程出现的正常的适应性问题。比如第二性征的出现所带来的困扰。预防性问题指的是为了预防某些问题的产生所假设的问题。对这类问题要采取一定的应对措施。比如，考试成绩不理想、恋爱等都可能带来学生心理状况的变化。治疗性问题指的是比较严重的心理异常，需要采取相关治疗措施。

学生的心理状况通常都有一定的外在表现，因此可以通过多种方式对学生心理状况进行研究了解。常见方式包括心理委员报告、同学报告、谈心、会谈、问卷调查、心理测验等。

了解学生状况，需要注意以下几点：

首先，将对学生真诚关心与扎实的专业知识和技能结合起来，两者缺一不可。只有这样，了解学生才能做到细致入微，从而反映出学生真实的心理状况。

其次，关注学生生活中的重大生活事件，留意学生行为的突然改变。生活中的重大事件往往会导致突发性的心理问题。失恋、亲人病故、考试失败等都是典型的重大事件。青少年生活事件量表列举了青少年生活中重大事件，报告了这些事件对青少年影响的强度[1]。突然的行为改变可能是由于生活事件引起的心理应激造成的，应给予学生积极的关注和情感上的支持，帮助学生适应新的情境和生理心理变化，度过心理应激期。

青少年生活事件量表[2]

过去12个月内，你和你的家庭是否发生过下列事件？请仔细阅读下列每一个项目，如果发生过，根据事件给你造成的苦恼程度选择“没有、轻度、中度、重度、极重”。

1.被人误会或错怪

2.受人歧视冷遇

3.考试失败或不理想

4.与同学或好友发生纠纷

5.生活习惯（饮食、休息等）明显变化

6.不喜欢上学

7.恋爱不顺利或失恋

8.长期远离家人不能团聚

9.学习负担重

10.与老师关系紧张

11.本人患急重病

12.亲友患急重病

13.亲友死亡

14.被盗或丢失东西

15.当众丢面子

16.家庭经济困难

17.家庭内部有矛盾

18.预期的评选（如三好学生）落空

19.受批评或处分

20.转学或休学

21.被罚款

22.升学压力

23.与人打架

24.遭父母打骂

25.家庭给你施加学习压力

26.意外惊吓，事故

27.如有其他事件请说明

青少年生活事件量表是一个自评问卷，由27项可能给青少年带来心理反应的负**事件构成。评定期限依研究目的而定，可为最近3个月、6个月、9个月或12个月。对每个事件的回答方式应先确定该事件在限定时间内发生与否，若未发生过请在未发生栏内画钩，若发生过则根据事件发生时的心理感受分5级评定，即无影响（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）或极重度（5）。完成该量表约需要5分钟。

统计指标包括事件发生的频度和应激量两部分，事件未发生按无影响统计，累积各事件评分为总应激量。

若进一步分析可分6个因子进行统计：

1.人际关系因子包括条目1、2、4、10、15、25

2.学习压力因子包括条目3、9、16、18、22

3.受惩罚因子包括条目17、18、19、20、21、23、24

4.丧失因子包括条目12、13、14、26

5.健康适应因子包括条目5、8、11、27

6.其他包括条目6、7

（二）分析问题形成的原因

在充分把握了学生的心理状况后，接下来就要分析造成这类心理问题的原因。只有找到心理问题的所在才能为解决心理问题提供可能。一般来讲，影响学生心理健康的因素包括：生理因素、家庭因素、学校因素和自身心理因素。

生理因素有：相貌、生理缺陷、激素分泌异常、发育导致的生理心理适应不良等。

家庭因素有：家庭结构（如是否单亲）、家长的素质、家庭成员的人际关系、家庭的教养方式、家庭教育期望、家庭经济条件等。

学校因素有：校风、学风、班级中的人际关系、教师素质、教师对学生的期望等。

自身心理因素有：自我的发育状况、基本需要的满足程度、自我调节能力、心理冲突、承受心理挫折的能力、适应能力、抗压能力、处理问题的技能等。

（三）设计心理健康教育方案

了解了学生的心理问题及其原因，接下来需要采取一定的措施来帮助学生解决这些问题，促进学生心理健康的成长。

心理健康教育方案包括设定目标、内容和选择实施手段等几个方面。设定目标就是要明确我们要解决什么问题。内容是目标的具体化。实施手段已经在本章第二节详加阐述，设计时需要从中选择。

心理健康教育中的目标、内容和实施手段三因素的不同配伍就形成了心理健康教育的不同模式。评价一个模式好坏的根本标准是该模式是否能在诸多条件限制下顺利实现预定目标，并取得满意的效果。

（四）执行教育方案

心理健康教育方案确定好之后，要寻找或者创造执行的契机，使得心理健康教育的效果最大化。执行教育方案要充分考虑参加学生、教师、环境、设备等多方面的制约因素。比如，我们拟通过物理课堂教学这个途径来培养学生的创新思维能力，那么物理实验设备的多寡、物理教师是否重视等因素就需要详加考虑。

（五）效果评估与反思反馈

效果评估是心理健康教育的重要环节之一。在一次或者一系列心理健康教育后，要对相关措施的效果进行评估，为今后的心理健康教育提供参考。

效果评估的方法有：让学生对活动的满意程度进行打分，对遇到的问题提意见，或者进行相关的测验。也可以几个心理教师在一块进行反思性评估，主要看预期的目标是否达到，如果没有达到，是什么原因。

效果评估中要尽量采用多种方法，将教育后的情况同教育前的情况进行对比，将定性与定量的方法相结合。最好能将相关问题变成研究课题，争取学校或上级部门的支持。

在实施心理健康教育后，应仔细记录学生在接受教育后的变化，并将结果反馈给参与的学生。反馈要具体，最好以个别方式进行，避免将学生的个人隐私暴露于大庭广众之下。

二、心理健康教育活动课的设计

心理健康教育活动是一种专门活动，不同于认知类课程的教学；也不同于一般的班级、团队活动；更不是自发的游戏活动，或者临时的班级活动。它有自己的目标、内容和流程。心理健康教育活动课的设计就是要在执行前明确其目标、内容，并合理安排其流程。

（一）明确活动的目标

心理健康教育要想达到预期的目标，首先必须对目标有一个清晰的界定。确立活动的目标就是确立活动所欲达成的最后结果。刘华山教授将心理健康教育的内容分为学习辅导、生活辅导和职业辅导三个方面[3]。

需要强调的是，在确定心理健康教育活动的发展性目标时，除了要考虑到儿童与青少年的身心发展规律外，还要顾及到他们在适应社会过程中可能发生的问题。儿童与青少年在适应社会过程中所发生的问题是个人自身发展与特定社会变化交互作用的产物，这种交互作用因为发展而具有动态性。因此，在确立教育目标时一定要充分考虑到所处时代的特点以及各个学校的具体情况，决不能照搬现成的模式。

为了确定合适的心理健康教育目标，必须注意以下几点。

1.了解心理健康教育的理论基础

如果要开展针对“过渡期”学生的心理健康教育专门活动，首先必须了解“过渡期”学生的特点，并在此基础上总结已有的研究成果，明确心理辅导的理论基础。

有人曾将“过渡期”学生特点概括为：旺盛的进取心态同简单的心理结构、性生理发展提前同性心理发展滞后、辩证思维发展提前同知识经验的缺乏的心理矛盾和心理冲突。青春期的学生面对身体上、心理上以及情绪上的改变产生了许多困扰。成年人有责任去帮助他们应付这些压力、冲突和困扰，帮助他们安全度过这一时期。这样做的理论依据在于以下几点。

（1）学生的社会性发展与情绪可以通过系统的教育得到发展。听天由命、任其变化，不但不能促进，有时甚至会阻碍学生健康心理的发展。

（2）如果要使学生的心理得到健康发展，安全度过青春期，就必须为学生提供模拟的或现实的生活经验。

（3）如果能够创设一种接纳和互相尊重的讨论氛围，学生们就会养成合作性、自信心、责任感等一系列良好的心理品质。

（4）学生合理的行为、健康的心理是通过不断练习而形成并得到巩固的。

2.将心理健康教育专门活动的目标具体化

在进行专门活动设计时，应将目标具体化，使其便于实施与检验。例如，当青春期心理教育工作的总目标——促进广大青少年社会性及情绪的发展——确定后，我们还要进一步将其界定清理，也就是将其分解为一些较具体的中介性目标。

（1）培养学生积极主动的学习和生活态度，使学生学会自主地学习、自主地生活。

（2）鼓励学生积极参与各项活动，发展良好的人际关系。

（3）教会学生正确地分析和对待自己的情绪变化。

（4）给学生提供一切机会，使他们的抽象思维能力得以提高，并且运用这些能力去分析问题和解决各种冲突。

（5）培养他们对社会的正确观点，使他们积极适应社会，快速走向成熟。

（二）确定心理健康教育的内容

心理健康教育必须通过一系列活动内容来体现，活动内容是活动目标的载体。活动内容就是指活动项目的集合，而活动项目表现为一个个活动单元。因此，活动项目确定得适当与否，活动单元设计得质量如何，直接关系到活动目标的实现。

关于如何使活动项目和活动单元的选择与划分更加合理，目前尚无一致意见，但总的指导思想是要理论结合实际。要结合本校的实际情况，在理论分析的指导下，充分发挥教师的能动作用和创造精神，进行多方面的探索。检验其效果的唯一标准就是实践。借鉴国外和我国港台地区的一些成功经验，也许可以缩短探索的过程。

我国台湾地区的黄月霞根据心理健康教育专门活动的目标，将处于过渡期的青少年学生辅导活动的内容共分为五个单元，每一单元均要求学生共同参与活动。通过这些活动，引导他们讨论青少年时期学生的需求、目标、期望、价值、情绪及其冲突。在传统的课程中，教师只关心学生认知的发展，对学生的社会性及情绪发展重视不够；而专门设计的辅导活动课程，却要鼓励学生彼此之间进行有效的沟通，鼓励学生独自解决问题及与人共同解决问题，学习与各种人相处，认识人的行为的复杂性。

每一个活动单元包括12～22个核心活动以及一些选择性的活动。这五个单元可以个别实施，每一个单元均涉及社会性及情绪发展的有关方面。五个单元的具体内容是：

单元Ⅰ：沟通及解决问题技巧。它包括22种活动，是其他单元的基础。此单元活动鼓励学生倾听别人以及表达自己。小组讨论在于强调解决问题的归纳法。

单元Ⅱ：鼓励开放及彼此信任。它包括20种活动。这个单元鼓励学生做一个坦白及信任他人的人，乐于接受新的经验。

单元Ⅲ：语言和非语言沟通。它包括18种活动，它的目的在于了解沟通的不同方法，以及考虑到感觉是怎样影响行为的。

单元Ⅳ：需求、目标及期望。它包括14种活动，这些活动的目的在于澄清人的活动动机。它主要是借助于讨论人的共同的需要、工作目标以及对生活的期望来帮助过渡期的学生弄清楚人的行为动机。

单元Ⅴ：增加学生对价值的觉察。它包括17种活动，这些活动显示出价值如何影响人做抉择、如何影响人所采取的行动。

很显然，各个单元都是相对独立的，但这些课程都是按由简单到复杂的顺序排列的。例如，前三个单元主要是讨论合作、信任和沟通等基本概念，而后两个单元则是探讨诸如人类的动机以及价值等较复杂的概念。因此，这个课程计划是按逐渐累积的模式设置的。统一地，每个单元的活动安排也是由简单到复杂。对于开始的活动不能忽略不做，因为它们给后来的活动提供可用的概念和方法。教师和学生间的良好关系的建立就是通过这一连串共同分享经验的活动来实现的。

（三）进行活动单元设计

明确了活动的目标、活动的内容，接下来的工作就是进行单元设计。所谓单元设计，就是指如何针对某一具体心理健康教育内容制订实施计划。它包括下列几个步骤和内容。

1.确立单元名称

如一个以人际沟通为主要内容的单元，可以确定如下各名称：认识学校的环境；我们都是好同学；如何与人和睦相处等。每一名称具体地标志着活动的特定内容。

2.确定活动时间

应当详细地标示出每一活动大概需要占用几节课。一般来讲每一活动内容以两节课左右为宜。太短了难将问题讨论清楚，太长了会偏离主题，有时甚至引起学生的厌烦。

3.确定单元活动的目标

确定单元活动的目标指的是某一具体的活动单元所要达成的目标。例如，在“如何与人和睦相处”这个单元名称下面，可以设立如下目标：明确与人和睦相处的重要性；熟悉与人和睦相处的技巧；在日常生活中能与人和睦相处，养成良好的人际关系。又比如，在“如何接受别人的关怀与帮助”这个单元名称下面，可以设立下列单元目标：了解接受别人关怀与帮助的重要性；在人际沟通中能适时地接受别人的关怀与帮助；在接受别人的关怀与帮助中建立良好的人际关系。

4.明确实施的方法与过程

心理健康教育专门活动经常采用讨论的方法，同时还根据活动的内容需要选择外出参观、角色扮演、演讲、歌唱、听录音、看录像等方法。本章第二节中介绍的方法都可以选用。比如，在“认识学校的环境”这个单元里，就可以采用讲述、参观、演讲、讨论等方法。具体选用哪种方法较佳，需综合考虑活动内容，学校具备的条件、时间、地点以及教师个人能力结构等多方面因素。

5.准备合适的场所和材料

心理健康教育活动课不能只局限于教室，可以根据实际需要选择适当的场所。要搜集各类材料加以利用，包括各种印刷品、艺术品、学生游戏与身体活动用品、短剧表演用的简单道具、影视录音材料等。

6.拟定活动流程

所谓流程就是活动中先后相继的几个阶段。在活动实施前，应该对每个阶段所花的时间有大致的规划，以保证活动开始后能顺利进行。

压力管理心理辅导活动课[4]

三、教师的作用

教师是班级心理健康教育的领导者。这里的教师既可以是班主任，也可以是心理教师，还可以是由班主任、任课教师、家长代表、学生代表组成的“班级管理委员会”。

教师要完成相应的心理健康教育工作，需要具备认真、专业等态度，也要掌握专业的工作方法。在实施过程中，教师还要完成如下工作：

第一，环境的构成。从环境的布置、时间的安排到开场白、示范、游戏等来构成团体活动的气氛。

第二，时间的控制。应将时间把握好，在预定的时间内完成活动。

第三，主题的把握。当学生的活动偏离主题时，应该提醒学生遵守规则，并将其引回到主题上来。

第四，欣赏。不是以旁观的态度，而是以欣赏的态度去听学生的讨论，看学生的表演，并不时地给予鼓励和引导。

第五，观察。在活动中应注意观察学生的行为表现，尤其是特殊的表现，以便活动结束后对之作进一步深入地了解，并施以个别辅导。

第六，参与。和学生一起活动，作一个好的引导者，使气氛更热烈，以吸引学生更积极地参与，更坦诚地表达，更加发散地思考和更自由地探索。

【本章小结】

班级心理健康教育是班级管理的有机组成部分。本章介绍了班级心理健康教育的概念、内容、当前的问题、实施原则、实施途径、实施过程、活动设计以及教师在其中的作用。

班级心理健康教育是根据中小学学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

班级心理健康教育的主要内容包括：智力因素、非智力因素和心理适应三个主要方面。智力因素方面主要是学习；非智力因素方面主要是兴趣、性格、意志、自制力和责任心；心理适应方面主要有择业、交往等。每个方面又可分为常识了解、体验、分析、运用等不同的层次。这些内容在不同年级各有侧重。

班级心理健康教育需要遵循如下原则：合规律原则、全体性原则、针对性原则、非指导性原则、发展性原则。

当前我国班级心理健康教育存在如下问题：从业教师的知识结构有缺陷；未处理好与其他教育活动关系；工作只抓一点，不及其余；重视不够；工作无的放矢。

专题知识讲座、心理辅导活动课、个别心理辅导、团体心理辅导、学科教学渗透、家校合作是班级心理健康教育的几种主要方法。各方法都有自己适用的问题。

班级心理健康教育一般包括了解学生，把握心理状况、分析问题形成的原因、设计心理健康教育方案、执行教育方案、效果评估与反思反馈五个基本过程。

班级心理健康教育活动的设计就是要在执行前明确其目标、内容，并合理安排其流程。主要包括明确活动的目标；确定心理健康教育的内容；进行活动单元设计等工作。

教师是班级心理健康教育的领导者。这里的教师既可以是班主任，也可以是心理教师，还可以是由班主任、科任教师、家长代表、学生代表组成的“班级管理委员会”。

【思考与练习】

1.班级心理健康教育的概念是什么？

2.班级心理健康教育的主要内容有哪些？

3.当前班级心理健康教育存在哪些问题？

4.班级心理健康教育有哪几种途径？

5.班级心理健康教育的一般过程包括哪些内容？

6.如何设计班级心理健康教育活动课？

7.教师在班级心理健康教育中的作用如何？

【综合案例分析】

某校初三年级2班曾经取得过辉煌的成绩，全班的前两年中多次排到年级的前列，班级课外活动也比较丰富，还有几个同学在航模竞赛、数理化竞赛中拿过省级名次。然而，初三一开始同学们迎来了一位新班主任。新班主任是一位退休的老教师，退休了还想发挥余热，继续为社会做贡献，因而被学校返聘回来。但经过半个学期，同学们普遍表现出厌学情绪，学习动机严重不足，全班在几次考试中的成绩直线下滑。

假设你是心理健康教师，学校委派你解决该班的问题，你会如何考虑，如何处理？

解析：

从外在表现上看，该班的问题是同学们学习动机出了问题；然而深层次的原因则是新班主任与同学之间的关系问题，是新班主任的工作方式存在问题。只有清晰地认识到这一点，才能从根本上解决该班的问题。

【本章参考文献】

1.教育部.中小学心理健康教育指导纲要.教基〔2002〕14号，2002年8月1日颁布

2.教育部.关于加强中小学心理健康教育的若干意见.教基〔1999〕13号，1999年8月13日颁布

3.陈家麟，栾海清.心理健康教育是德育的组成部分吗？——兼论心理健康教育与德育的关系.扬州大学学报（高教研究版），2004（4）

4.郭念锋，虞积生.心理咨询师基础知识.北京：民族出版社，2005

5.刘华山.学校心理辅导.合肥：安徽人民出版社，2003

6.黎龙辉，刘良华.我国中小学心理健康教育发展的历史与现状——基于文献研究的思考.中小学心理健康教育，2006（5）

7.林崇德，李虹，冯瑞琴.科学地理解心理健康与心理健康教育.陕西师范大学学报（哲学社会科学版），2003（5）

8.马忠丽，张玉堂.八所小学的心理健康教育师资和课程设置情况分析.校园心理，2009（5）

9.李润文.给班主任限权挑战“教”“育”两张皮.中国青年报（教育科学版），2010-12-04

10.武文军.活动、体验、分享——心理健康教育课活动体系的三要素.中小学心理健康教育，2005（1）

11.鲍艳双.心理活动课的三种基本活动途径.中小学心理健康教育，2003（2）

12.周杨经.心理活动课应彻底从学科教学思维范式转向心理辅导思维范式.中小学心理健康教育，2007（9）

13.姚鑫山.个别心理辅导.上海：上海教育出版社，2000

14.郑日昌.中学生心理咨询.第二版，济南：山东教育出版社，2002

15.傅宏.班级心理健康教育理论与操作.南京：南京师范大学出版社，2007

16.\[美\]Ed E.Jacobs， Robert L.Masson， Riley L.Harvill：团体咨询的策略与方法.洪炜等译.北京：中国轻工业出版社，2000

17.伍新春.中小学心理辅导.北京：高等教育出版社，2010

【阅读链接】

1.教育部.中小学心理健康教育指导纲要.教基\[2002\]14号，2002年8月1日颁布

2.教育部.关于加强中小学心理健康教育的若干意见.教基［1999］13号，1999年8月13日颁布

3.姚鑫山.个别心理辅导.上海：上海教育出版社，2000

4.郑日昌.中学生心理咨询.第二版，济南：山东教育出版社，2002

5.刘华山.学校心理辅导.合肥：安徽人民出版社，2003

6.傅宏.班级心理健康教育理论与操作.南京：南京师范大学出版社，2007

7.伍新春.中小学心理辅导.北京：高等教育出版社，2010

[1] 汪向东、王希林、马弘：《心理卫生评定量表手册（增订版）》，95～96页，北京，中国心理卫生杂志社，1999。

[2] 同上书，95～96页。

[3] 刘华山：《学校心理辅导》，合肥，安徽人民出版社，2003。

[4] 傅宏主编：《班级心理健康教育理论与操作》，75～77页，南京，南京师范大学出版社，2007。