安特耶·杜维（Antje Duwe）

生于1969年，在莱茵兰-普法尔茨的一家银行担任领导。她还为身为吉他制作大师的丈夫做营销策划。

安特耶·杜维已经学会了如何为自己考虑。

安特耶·杜维：“我首先要学会的事情就是关注我自己。”

当我第一次见到安特耶·杜维和她的女儿在一起时，我整个人都惊呆了。尽管我已经和她的公司多年来合作过多次，我俩之间也很熟悉，但我完全不知道她还有个女儿。她对这个小家伙是这样的慈爱和关心，使我不禁问她为什么她不选择再要第二个孩子。一般来讲，我提问题时都不会感到任何害羞，但幸运的是，在这种情况下我还是感到了些许害羞，至少在这个晚上我害羞了。

从原生家庭里习得的价值观也是十分重要的

人们很少发现其实安特耶·杜维的工作强度特别大，她总是有一个好心情，和谁都能够聊得来。可以肯定的是，她所做的是她喜欢的。她喜欢她的工作和她的同事。这并不是一件理所当然的事情，只有当人们偶尔看到她写字桌上成堆的工作的时候，当人们在周五晚上的八点十分，当人们在前往电影院的路上却收到了来自于她的邮件时。如果这个点她还在办公室，（如果一切都被安排地很妥当）那么这说明她已经在家与丈夫和女儿吃了晚饭，还给女儿读了故事，之后又回到了办公室。和家人在一起对她而言十分重要，作为回报，她愿意放弃她这一个闲适的周五之夜。

同样对她而言十分重要的是她在原生家庭里学到的价值观，特别是从她父亲那里学到的。他曾经也负责一家银行的市场方面的工作。“没有哪一顿晚餐他会不讲一两个他这一天里发生的大小事。通常都是他十分体谅地为别人找到棘手问题的解决方法：比如一次有一个穷困潦倒的画家，穷到没钱把自己的画给装裱起来。于是我的父亲就帮这位画家找了他的一位木匠朋友，这位木匠之后就帮了这位画家。还有一位老夫人，原先他作为银行职员，只是她的一名顾问，之后他却成了她的法定监护人。这些事情鼓舞了还是孩子的我，并对我产生了很深远的影响。”同情或者尊敬这些概念在现在听起来是有些过时了，但是安特耶·杜维却赋予了它们现代的含义。“没有这些概念，我就不会有真实而又纯粹的生活乐趣。”

“知足是一种我们能够自我争取到的幸福状态。”

对于这位科班出身的图书学家而言，她能够自顾自地大笑也称得上是一种生活的乐趣。“‘你能够对一切都一笑了之’，这是我的一位好朋友前段时间对我说的一句话。当然了，我能够那样做，为了获得快乐。”当安特耶·杜维开怀大笑的时候——事实上她经常这么做——她会把自己的头发甩到颈部的前方，人们受她这一举动的感染也只得跟着大笑起来。她和她的丈夫多年以来一直努力想要一个孩子，即使那段时间是她人生最为艰难的阶段，她也从丧失过笑容。

知足是一种我们能够自我争取到的幸福状态。

“我觉得我是幸运的，因为我在生活中有这样的一种态度。”她说。但是她也知道“知足是一种我们能够自我争取到的幸福状态。”她深知，人们应该经常问自己一些问题。这样，自己的一切是否都很顺利才能做到心中有数。我们现处于一个什么位置？在这个位置上我们又是否感到满足？我们工作得快乐吗？我们和身边的人相处得融洽吗？“我有这样一位女同事，每当她走进屋子，我们就会立刻拥有好的心情，仅仅就是因为她走了进来，除此之外她什么其他的事情都不用做。”在这一点上，我有一种印象——安特耶·杜维其实是在说她自己。但是她事实上是在说她曾经的一位同事。“无论如何，认清那些对我有益的东西是十分重要的。有的时候人们在过得并不好的时候也需要改变一些什么，并且要在积极的意义里自私地关注自我——但同时也要照顾到别人的感受。”既要照顾到他人，也不能忽略自己。这样的一个平衡是安特耶·杜维不可或缺的一部分。

作为最早结婚，也是最后生子的那个人

在安特耶·杜维30岁结婚之时，对她还有她丈夫来说很明确的一点就是他们想要一个孩子。他们是他们整个朋友圈子里第一对结婚的夫妇，但也是最后一对生孩子的。在这段时间里，很多朋友都孕育出了新的生命，而每一个新的生命都使得他俩隐隐作痛。“我们试了又试，然后十分耐心地等待着。这对我们来说真的不容易，对我也不容易。我一直以来都把自己想象成一位母亲。”一方面，安特耶·杜维打心底里为朋友产子而欢喜，作为“快乐阿姨”她也一直深受大家的喜欢和爱戴。另一方面，她也无法阻止父母或是朋友无意识地揭开自己的伤疤。有一次她的丈夫被人问到，是否想要为一位孩子当教父。“这绝对是百分百信任的表现，但是对于我们来说真的不是时候。我们只能说，太不巧了，或许正不是这个时候，因为我们还一直处于加倍努力生小孩的阶段。”

即使安特耶·杜维的工作量特别大，但是家庭一直以来都是她生活的中心。她7岁大的女儿是如此的特殊。自从她降临以来，这位48岁的女人改变了自己的生活乐趣。“感恩在我的生活当中的分量越发沉重了。我晚上也会经常因公出门办事。当我很迟回家，看见她睡觉的时候，或者她早上起来朝我们跑来的时候，这真是一种难以言表的美好。我女儿现在所处的这个年龄已经能够理解我们当初等她等得有多苦了，而且她也很喜欢听我们讲她是怎么来到这个世界的——当然是适合儿童版本的解释。”

因为我的女儿，感恩在我生命中的分量越发沉重了。

成年版本的解释一点儿都不罗曼蒂克。在安特耶·杜维和她的丈夫尝试多次怀孕无果后，他们最终和妇科医生很严肃且很开诚布公地谈了一次，他们首次商量了其他的备选方案，安特耶·杜维在这一点上显得十分的客观。“我们之后就选择了这个备选方案。我们去了美因茨的生育中心，在那里我们得到了无微不至的照料，不仅是医疗帮助上的，更是人文关怀。我们迈出了这一步，最后在医生们的帮助下，我们得到了这个小家伙。”这听起来很简单也不复杂，但其实并非如此。

“现在，我的肚子可以怀上孩子了”

“现在回想起来，这可能和每个孩子的降生都是差不多的。人们事后会说，哎呀，这也没有那么的糟糕吧。但却是不是的，没有那么的糟糕透顶，真的没有。”就像生活中时常发生的那样，很多事情都是一环扣一环的。就在安特耶·杜维第一次植入卵细胞的那个周末，他们却找到了一个房源。“‘现在，我的肚子可以怀上孩子’这件事本来占了很重要的位置的，但现在却完全被财政计划给掩盖了。了解这个阶段的人都知道，这时候的人脑子里除了金额的数字就没有别的了。那时真的很有压力，而且很快第一次尝试就以失败而告终。”每个想要自然受孕却又发现不能成功的人都知道这种失望的滋味。在医疗干预后，这样的失望又会增加多少？“对于这个状况我都还没有做好准备，曾有一次我注意到，我真的在这个过程里注入了太多希望，但最后感受到的是一种我从未意料到的空虚。”

有的时候解决问题需要冷静和时间。

安特耶·杜维已经习惯了她所计划的事情也会以这种方式去实施，但是这一次事态的发展并不如她所预期的那样。“我清楚地记得，对于我而言，这种无法积极地去寻求问题的解决方案是多么的不习惯，而且我也注意到了，我需要冷静，也需要时间，来好好地处理这个问题。生育中心的主任之后对我说过，在这样的阶段有很多夫妇都选择了退出，我很理解他们这样做的原因。”

安特耶·杜维和她的丈夫也在第一次尝试失败后选择了退出。他们花了整整一年时间才得出了这个结论：“现在还不是退出的时候。我相信我自己——我们再相信我们一次。这可一点都不容易——对我的丈夫而言也是一点都不容易。”在我们社会的各个方面，人们都热衷于讨论孩子这个主题，但很少有人会提及非本意丁克的问题。时至今日，这都是一个禁忌的话题，安特耶·杜维也是这么觉得的。“我是一个很开放的人——但是对孩子的渴望在很长一段时间里对我而言都是一个紧急事情。在我的身边，没有人（除了我的伴娘和最好的朋友）知道这件事情，因为我以前无法忍受在朋友和同事之间经常讨论我的失败尝试。”因为安特耶·杜维一开始不敢想象的事情变成了现实，所以她需要更多的尝试，直到她的女儿来到——而且保住。“我一下子怀了三胞胎，但只有她一个在我的身体里脱颖而出，成为我唯一的孩子。”

孩子降生半年后重返职场

“杜维一家”就这么已经走过了七个年头。他们从来没有想过还要第二个孩子，一方面是第一个孩子实在是来得太过艰辛了，另一方面也是因为安特耶·杜维的年龄实在太大了，她在生第一个孩子的时候就已经42岁了。除此之外这位市场经理还想要回归职场。“我在生我们女儿半年后就开始全职工作了——因为我喜欢这份工作，而且我也需要工作——我的丈夫是那个掌管家政大权的人，他‘管理着家庭公司’。” 马丁·杜维是一位吉他制作大师，他一半固定职业，一半自由职业，因此他能够将他的时间灵活分配。杜维一家把传统的家庭角色给颠倒了。“如果夫妻俩能够对其分别所扮演的角色达成一致，那么这种分配就能行。”

我只是努力去把幸福攥在自己的手中罢了。

之所以能够起作用还得益于安特耶·杜维知晓很多道理。“如果我缺少我无论如何都要得到的某个东西，我就会主动出击，以能够到达这一点为目标去求索。我只是努力去把幸福攥在自己的手中罢了——而且这么做经常能够成功。”

“我能从这个小姑娘身上学到很多。”

有的时候人们必须等一会儿，再深呼吸一下——无论这时候有多忙。

安特耶·杜维当然清楚，她的孩子是上天的馈赠。“每一个孩子都是馈赠，但是当人们对这个孩子是如此的渴望，而且备孕这条路又是如此艰辛之时，这个孩子就又算得上是一份特殊的馈赠了。”那么如果有机会，她是否愿意把这条路再走一遍？“无论如何我都愿意。我只有更冷静地对待生孩子这个话题，我才会感觉良好。这里和我女儿在她三岁时给我的建议不谋而合，当时的家里总是忙成一团。每个早晨，我都习惯性地带着糟糕的情绪，不停地催促着她快点随我一起出门。但她却不紧不慢地对我说：‘妈妈，在等我一下下嘛’。于是我便开始茫然地在楼梯上等待着她。或许是刚刚太过匆忙的缘故，我深吸了一口气，然后再深呼吸两次。之后我俩相视一笑，我也注意到：这样做很有效。我能够从这个小姑娘身上学到很多。有的时候人们必须等一会儿，再深呼吸一下——无论这时候有多忙。”

生活乐趣法则的重中之重 10：做你自己的小仙女

请你写出一个对你十分重要的价值观。感恩与细心让你的生活更加美好。

多关注自我。做一个善良的利己主义者。在你感到一些东西不对劲时，请你去改变它们。

给自己一些时间。请你给自己施舍一些时间，为了重要的事情，也为了一些小事。那些从早到晚都忙个不停的人自然也不会有生活的乐趣。