正如我在本章的第一节和第三节提到的，“无用思考”是个棘手的问题。人们每天把许多时间浪费在了思考无用的事物上，导致精力分散、思维疲惫，但对解决问题没有帮助。思考的目的不仅仅是提高我们的思想境界，更重要的是要提出一整套解决方案。

我们都知道，用最经济的手段解决问题才是有用的思考，但如何才能做到呢？“无用思考”未必总是有害的，但想了太多的结果很可能只是想到了问题的一个分支，并衍生出了新的问题，导致拿不出最终的解决方案，行动半途而废。

第一步：在思考上要建立绝对的自信

缺乏信心的人容易想多，特别是当他看到、听到一些优秀人物的相反观点或暗示时，外界的干扰会让他很快丢掉自己的立场：“我的方法是不是很差？这个问题看来不好解决，我是否应该另找思路？”没有信心对人们来说是个很大的难题，也是重要的心理障碍，容易让人抛开既定的计划，掉进无用思考的陷阱。

一旦你没有信心解决问题，内心的暗示就把你引向一条错误的道路。你不能放开手脚思考，也不敢触及真正的问题。你会一直围着目标转圈，思考和行动都缺乏突破性。

要去除内心这种“我不行”的暗示，就要为自己建立绝对的自信：

·“我不需要做这么多铺垫工作，因为我有能力一击而中，直接解决问题！”

·“我完全可以独自承担这项工作，因为我的思考是对路的，不需要听从别人的意见！”

要自信地将思考和目标结合起来，围绕主要的目的进行思考，排除一切无关信息。你要告诉自己：“我不需要那些信息的支持，我已拥有了足够的知识，我掌握的技能可以直接解决问题。”当你准备开始行动时，要把全部的时间和精力都聚焦到目标上。

第二步：一定要围绕自身的优势集中思考

法国社会学家列维·布留尔（1857——1939）在《原始思维》一书中，详细探讨了人类的思考习惯和行事心理：“我们大多数人看似为自己而活，实际上并非如此，大都是按照集体意识在行事。这种趋于盲目的集体意识往往是中庸的，也是随波逐流的。可是解决本质问题不能仅依靠集体意识，还要靠自己特有的思想。”

在实际的行动中，人们容易受到集体暗示的影响，偏离自己既定的路线，甚至导致裹足不前。这时候，人们忽视或者在潜意识中忘记了自身的优势，很难集中资源进行思考。只有去除这些集体暗示带来的影响，才能真正解决我们面临的问题。

思考当然不是坏事，但当它阻碍行动时，就是坏事

有时候，“思考”并不一定就是有意义的。比如，当你在做一件重要的工作时，上司正等你的汇报，而你突然想到自己要办签证，于是精力就转移到了如何办理签证上。虽然办理签证这件事情也很重要，但如果它阻碍了当下需要做的更重要的事，就会成为一件不折不扣的坏事。再比如，中午下班后，你回到宿舍正准备做饭，却突然跑到沙发上琢磨本周末的出行计划。出行计划虽然很重要，但不是现在应该做的。你在这件事上花了30分钟，错过了午饭，于是，整个下午就只能在公司饥肠辘辘地工作了。这些都属于阻碍行动的思考。

我收到过读者的一些让人哭笑不得的来信，比如这一封：“高老师，我为了减肥煞费苦心，现在终于要行动了。我打算傍晚就开始运动，但是我不知道运动前到底是吃个苹果好，还是应该喝杯酸奶。另外，我到外面跑步要不要涂些隔离霜？一路上有很多灰尘，这是件麻烦事。可是涂了隔离霜之后，毛孔堵住了怎么办？因为跑步需要排汗。跑完步后，是要立即洗脸还是得等一会儿？运动真的好麻烦，我特别纠结。”

读着这封信，我的眼前浮现了一个特别拧巴的女孩：她思前想后，为了这些烦琐的问题愁眉紧锁，她迫切地想解决围绕跑步产生的这些附加问题，反而忽视了跑步这件最重要的事。到最后她的决定就是：不去健身了。

你看，思考作为一件好事，未必就全是有益的。为了执行一个好的计划，你想得太多了，很多思考就变成了对精力的耗费，最终妨碍到了你的行动。

重要的是缩短分析和判断的时间

有时候，分析和判断一种事物“是否有用”的过程产生的副作用可能更大，特别是当它占用你大量的时间时。我们每天要选择或放弃形形色色的事物：早餐是否多吃一个鸡蛋？上班是穿黑色的衬衫还是蓝色的衬衫？去见客户是坐地铁还是公交，抑或自己驾车？今天去理发，我要理什么发型？要给公司的新员工集体开个会，我是要严肃地给他们一个下马威，还是面带微笑、平易近人？诸如此类，这些念头像飘**的柳絮一样在我们眼前闪过来闪过去。如果你将每件事都拿过来认真地思考和分析，就会发现自己一天下来什么都没干，一直待在原地，因为你还没想过这些事情究竟应该怎么办，反而把重要的工作耽误了。

缩短分析和判断的时间，减少无用的思考，最佳策略就是“不去思考”一些事情。

对于那些没有实质意义的选择或目标，抱怨和绞尽脑汁地设想能够解决问题吗？即便是动用一丁点儿心思在上面，我们所获得的“投入产出比”也是极低的，并不划算。不去思考，就让本能来决定，让踏实有力的行动和现实来推动它们自动给出结果。例如：

·“天哪，我啥时候有一个又高又帅的男朋友呢？”——不要想，努力工作，努力健身，保持好的气质，就会有优秀的男士喜欢你。

·“我能不能成功地打败对手，出任公司的CEO？”——不要为此夜不能眠，多想想怎么做好业绩，让董事会认可你的成绩。

·“我天天做运动累成了狗，几个月后能不能瘦上10斤？”——不要把它当作一件伤脑筋的事，因为你无法决定最终的结果，就让它顺其自然吧。

对于大大小小、接连不断的意念来说，近乎90%的意念对现实生活都是没有帮助的。我们的大脑喜欢胡思乱想，把重心放到那些并不关键的环节上，但有一万种可能性决定了我们无法实现这些麻烦的目标，所以思考它们总是头疼和没有价值的。没有巧妙的方法，也没有捷径，最好的做法就是不处理。只有不处理，才能真正节省我们的精力。

虽然思考让人进步，但过度和过多的思考则会为我们带来痛苦，让我们受困于消极的情绪。无用的思考影响我们的行动，会让一个人变得死板、沉重和了无生趣。当思考妨碍到行动的效率时，我们就必须采取措施，把它与行动隔离开。调整思考的方向，才能让我们更有效地“做到”。