我朝她房间的窗户丢了块石头，但是她没有下来。我想按门铃，但是那样就会吵醒她父母。我等了会儿想等到她出来，但是窗帘没动，门也没开，而且外面真他妈的冷，所以最后我爬进小浑蛋，回家了。

后半夜我一直醒着，然后做了一份叫作《如何保持清醒》的单子。有几样很容易想到的选择——红牛、咖啡因、提神药和其他药物——但这不是说只缺几个小时的睡眠，而是一直醒着，一直在这里很长一段时间。

1.跑步。

2.写作（这包括写下那些我不想要的想法——尽快把它们写下来，这样它们就能从我身上离开，转移到纸上）。

3.同上，接受任何一切想法（不要害怕，无论那些想法是什么）。

4.把自己泡在水里。

5.制订计划。

6.开车随便去，到处去，哪怕是在无处可去的时候（备注：总会有地方可去的）。

7.弹吉他。

8.整理房间、笔记、思绪（这和制订计划是有区别的）。

9.做一切能提醒我自己还在这里，而且有话要说的事。

10.薇欧拉。