第四章 顺心达意,心情愉悦平衡——心理健康自测与提醒(1 / 1)

健康是一种身体上、精神上和社会上完全安宁的状态,不只是没有疾病。通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视心理调节,则可以促使精神健康。现代人要想健康长寿,心理健康调节尤为重要。读到这里,你已经知道了很多保持身体健康的知识,那同样重要的心理健康怎样维护呢?接着往下看吧!