世间得意失意、欢喜悲伤、拥有失去，都是人生的调味料，其中酸甜苦辣，百味杂陈，如何调和，唯有靠我们心念的转换。若能以善的种子“取代”恶的种子，则日日是好日，念念无烦恼。那么要如何“取代”呢？

第一，欢愉可以取代哀愁

我们习惯将悲喜交付在他人手上，一旦不顺从己心，立刻被外境牵引，愁肠万转，无法展眉。如此身心大受其累，不是很蚀本吗？生活在于追求心灵上的欢愉升华，工作时喜悦成就，哪怕吃饭、睡觉，都能欢喜自在，如此自能取代哀愁，开广心境，摆脱俗见，赶走哀愁的侵袭，让自己创造欢愉的气氛。

第二，成功可以化解失败

每个人都向往成功，学生渴望金榜题名，农民祈望硕果累累。然而人在世间，却免不了遇到失败。失败不可怕，懂得化解，重新站起，才是最重要。孙中山屡次革命，民主体制才得以建立；鉴真大师六次出航，终于东渡日本成功。生活中，你也可以制造成功的机缘，说一句好话给人欢喜，就是说话成功；做一件好事获得肯定，就是做事成功。只要心中拥有成功的信念，纵有失败，也不害怕。

第三，富贵可以去除贫困

日本德川时代的保科正之，问他的属下五卫门：“什么事让你最感幸福？”五卫门回答：“贫困。世界上，很多富贵的人都不快乐。我因穷，所以获得一点东西，就足以让我快乐半天。”

贫困让我们匮乏，生活不得满足。与其陷入不快之境，何不学习五卫门的豁达，心生富贵之念，保持知足之心，常存欢喜之乐，自然不觉得贫困。所以，富贵不一定由外境来，从心中流露，才是真实的富有。

第四，信心可以取代怯弱

小草不怕风雨，倒了很快又站起来；鲑鱼不怕激流，因此能逆游而上；我们也可以学习小草，从人生的困境石缝中探头出来；效法鲑鱼，让生命的信念回到源头。只要对事情有信心，对工作有信心，对自己有信心，自能取代怯弱的恐惧，勇敢面对人生种种挑战。

佛教有云：“一念三千。”与其期盼外境改变，不如转化内在的心境，何苦坐困愁城，让乌云蔽日？试着转换心境，以光明取代晦暗，以积极取代消极，自能见得一片无忧无恼，开阔清朗的心灵净土。