·爱欣赏自己脚印的人只会在原地兜圈子。

——谚语

·在获得胜利之后而能克制自己骄傲的人，获得了双重的胜利。

——英国著名哲学家　培根

·固然我有某些优点，但我自己最重视的优点，却是我的谦虚。

——法国启蒙思想家　孟德斯鸠

·最难抑制的情感是骄傲，尽管你设法掩饰，竭力与之斗争，它仍然存在。即使我敢相信已将它完全克服，我很可能又因自己的谦逊而感到骄傲。

——美国《独立宣言》起草人之一　富兰克林

明代著名的思想家、军事家王阳明说过：“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”又说：“人生大病，只是一‘傲’字。”可见，骄傲是潜藏于人们内心最狡猾、最危险的敌人。

对一个人来说，最危险的时间不是形势危急的时候，而恰恰是他取得进步的时候，因为骄傲总是伴随进步而来。美国芝加哥大学和耶鲁大学的管理学教授们曾对这种现象做过很多有趣的实验。

在一次实验中，他们把节食者分为两组。一组告诉他们，由于他们在节食行动中的出色表现，特提供给他们庆祝节食成功的礼物：一个苹果或一块巧克力。另一组则仅仅告诉他们节食取得了进步，也让他们在苹果和巧克力之间做出选择。结果第一组的人比第二组的人更倾向于选择高热量的巧克力作为奖品。

第一组的人因为比第二组的人获得了更高的肯定，所以产生了更多的骄傲情绪，因此放松了对自己的警惕，结果选择了更多不利于节食的高热量食物。

生活中这种现象也非常普遍，当一个人在工作上取得了一些小小的进步时，总会不失时机地庆祝一番，而这种庆祝一般都是以牺牲健康的生活方式为代价的。所以很多人都是在事业成功的时候，放松了警惕，大吃大喝，结果把身体搞垮了。

有些骄傲情绪甚至与你的行为无关，纯粹是心理上的，更是令人防不胜防。比如，你吃汉堡包的时候，会发现商家非常聪明地在里面加了一片菜叶。事实上，这一片菜叶所提供的维生素和纤维素，与营养学会推荐的一个人每天的蔬菜摄入量相比，根本是杯水车薪，纯粹是象征意义上的。可正是这一点儿绿色，使你产生了一种绿色饮食的错觉，进而吃下了更多的汉堡包。

总之，一切能给你带来良好感觉的事情，比如做了一件好事、“巧遇”商家的折扣促销等，都会使你不知不觉地进入骄傲的圈套，偏离原来制订的计划，做出很多不够理性的行为。

骄傲无处不在，应该如何有效应对呢？心理学家们给出的建议是：牢记你的目标。牢记自己目标的人，比单纯看到自己进步的人，更能抵御骄傲的进攻，更能保证各种艰难计划的顺利实施。

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振宇同学最近发现自己陷入了一种奇怪的心理怪圈，每当他取得一点儿进步的时候，总会放纵一下自己，把自己取得的进步完全抵消，有时甚至还会出现负值。这很像不断推着巨石的西西弗斯，每当他竭力把石头推上山顶时，石头总是会滚落下来，而他又要从头再来。

在心理学书籍的帮助下，他认识到，只有牢记目标才能使他突破瓶颈，取得可持续性的进步。他针对自己的问题，写下了实现目标的几条原则：

1.把每件事情分而治之。工作上取得进步，与其他方面的事情无关。不能因此放低对生活习惯的要求，不能以暴饮暴食或狂玩游戏的方式来庆祝，生活方面仍要坚持既定的纪律。

2.把所做的每件事与目标联系起来。每做一件事，都要问自己，这件事与目标相关吗？与这件事相比，有没有更重要的事情要做？

3.方法比努力更重要。每做一件事，都要争取在方法上有所改进，不能原地踏步，更不能退步。

只有对自己的错误敏感的人才能取得更大的成绩，当有人建议周恩来总理为大家写一本书的时候，他说：“如果我写书，我就写我一生中的错误，让活着的人们都能从过去的错误中吸取教训。”

一个人没有自省，就无法改正错误，提升自己。当你取得进步的时候，当你身处顺境的时候，请记住周恩来总理的话，记住自己的目标，戒骄戒躁，踏实走好每一步。