·耐心是一切聪明才智的基础。

——苏格拉底的学生、古希腊三大哲学家之一　柏拉图

·一切事情的关键是耐心，孵蛋才得小鸡，把蛋打破是得不到小鸡的。

——谚语

·成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。

——英国作家　塞·约翰生

·常常是最后一把钥匙打开了门。

——谚语

·我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。

——法国著名思想家　蒙田

20世纪60年代末，斯坦福大学的心理学家沃特·米歇尔博士，对幼儿园里4岁的儿童进行了一系列有关自制力的心理学实验。

在这些实验中，儿童可以选择自己喜欢的奖励，有时是棉花糖，有时是曲奇饼、巧克力，等等。实验者告诉孩子，每人都有两种选择：一，立刻吃掉手里的棉花糖，但只能吃一份；二，等15分钟后再吃，那时可以得到两份棉花糖。

实验者说完就离开了，等15分钟后回来，发现有的小孩已经把棉花糖吃了，而有的小孩则战胜了15分钟的**，得到两份棉花糖。

在后来的跟踪调查中，研究者发现，那些能战胜**、得到双份奖励的儿童，通常能在之后的人生经历中有更好的表现，比如更好的SAT成绩、更健康的身体状况、更大的事业成就，等等。

这个实验对我们的人生而言，也有深刻的现实意义。经济学家发现，有储蓄或投资习惯的人，往往更为富有，事业也更成功；而那些一拿到工资就挥霍一空的月光族，不仅更贫困，也很难有自己的事业。

就像19岁时的戴尔一样，当他拿到自己挣到的1000美元后，虽然可以立刻买一辆二手的福特汽车，但他却将钱用于开创自己的事业，短短两年后，他就得到了一个年收入6000万美元的大公司，到2013年，这个数字已达到569亿美元。

我们的工作和学习也是这样，如果你今天就把所有的青春和快乐挥霍一空，那么未来等待你的只能是一无所有和悔恨。相反，如果你能抓住每一分钟时间，努力学习，勤奋工作，那么等待你的就是一个丰富快乐的人生。

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自从买了iPad以后，丽娜安装了很多好玩的游戏。高中阶段功课紧，很多游戏都没时间玩，上大学之后时间相对充裕了，她在一种莫名其妙的补偿心理的作用下，投入了大量的时间。一有空坐下来，她就会玩游戏。

玩游戏导致活动量减少，所以她的体重开始增加，很多漂亮的衣服都穿不了了，而大一点儿的衣服又不愿买，进退两难。

她觉得自己就像“棉花糖实验”中那些不能控制自己的小孩一样，提前吃光了青春的糖块，未来只有羡慕别人成功的份儿了。不，一定不能这样！她决定通过行动改变这一切。

1.她为自己准备了一幅图片版的座右铭，并把它作为自己的电脑、iPad、手机的桌面图片。

她找到一张自己最欣赏的成功女士的照片，放在左边；又找了一张肥胖笨拙的家庭妇女的照片，放在右边。

在左边照片的下面，她写了一行小字：勤奋进取的你，光彩照人。

在右边照片的下面，她写道：贪图玩乐的你，一事无成。

当做得好时，她会调大左边的照片；当做得不好时，她会调大右边的照片。她希望有一天，桌面上永远只剩下那张光彩照人的照片。

2.删掉电脑、iPad、手机上所有的游戏，把游戏的时间用来做体育运动。或者和朋友们打打球，或者到小区的运动场训练，或者到公园里慢跑一会儿。

3.抓紧点滴时间，努力学习专业知识，培养与人交际的能力。

4.积极寻找课外兼职的工作，为今后的工作积累经验。

古话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”一个人想要做出一番成就，就要像戴尔、李嘉诚、巴菲特等成功人士年轻时所做的那样，在别人游玩享乐的时候，刻苦学习，勤奋工作，用今天的汗水，换取明天的收获。