形容人肤色健康的时候我们大都会用“白里透红”一词。中国人是典型的黄色皮肤，有的皮肤偏白，有的皮肤偏棕，若偏白肤色是惨白，偏棕肤色阴暗发乌，此即为气血亏，身体不健康，肤色不正常，因此，无论偏白还是偏棕色，只要透着红润，才为气血充盈的表现，预示着身体健康。

记得有一次，一位三十七八岁的女士来到诊所，自己带了一大堆输液药物，想让我给她输液，《医师法》对此要求严格，未经医师签字盖章的处方药一律不予应用，所以我没有答应给她输液。

她拿的那堆药中，有维生素、保肝药，扩张血管药，还包括可以让血流减慢，让皮肤毛细血管血容量降低的药物。我明白了，她之所以要输这些药物为的是美白，在不了解自身状况的情况下应用这些药物很容易危害身体健康。

我给她讲了一下这些药物可能给身体带来的危害。人追求美没有错，每个人都有追求美的权利，可是不能走极端，保肝药、维生素可以用，不过扩张血管、降低血流却是不行的，虽然用这些药能美白皮肤，可那是因为毛细血管中的皮肤表面原本的青色和红色消失了，最后只剩下白，惨白惨白的，最开始觉得头晕，到最后身体虚弱得好像风一吹就要倒了一样。

用这些药有不良反应，最开始，她认为美白本就该付出一些代价，听完我的讲述，她也犹豫了。我见她犹豫了，就告诉她，用健康做赌注代价太大了，太不合算了。我给她推荐了个健康美白的方法：

《备急千金药方》之中就有个美白之方：白杨皮、桃花、白瓜籽仁，用温酒调服方寸匕日三（方寸匕是古中医常用的重量单位，1方寸匕相当于6-9克），欲白加白瓜子，令欲赤加桃花，30日面白，50日手足俱白。那位女士回家之后按照这个方子验证了一个月，气色果然好了不少。

白杨皮可以用橘皮来代替，吃橘子的时候把橘皮留下，放到阳台上阴干备用，橘皮400克，桃花200克，白瓜子仁100克，一同研成粉末，桃花也必须阴干，白瓜子仁即南瓜子或西葫芦子，剥好的仁不能立刻用，也需放在阳台上阴干。将加工好的粉末分包成每包10克小包，每次1包，每天3次。可以每次配制1000克左右，连续吃一个月，每次吃完后用保鲜膜包好，冷藏于冰箱内。

橘子皮有理气之功，气统率一身脏腑，只有气通调，脏腑才得正常；而桃花药性下泄，通调肠胃，而六腑以“通”为用，也就是说，六腑通了，体内新陈代谢的过程才得正常。有宿便的女性大都皮肤粗糙，脸上、身上容易长痘痘，只有解决掉便秘问题，内分泌才得正常，身体才得健康。

白瓜子有驱虫之功，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钠、铜、铁、钙等微量元素，其所含蛋白质为天然的、未经加工处理的，其中，不饱和脂肪酸所含热量不会转变为脂肪，能够避免积累过量肥肉。并非白瓜子本身可美白肌肤，而是它能为肌肤提供所需营养成分。