青春痘困扰着很多女性朋友，此类女性一旦听到祛痘的方法就会义无反顾地去尝试，因为青春痘会影响女人最关心的“颜面”问题。有的女性朋友因为急于祛除青春痘而用手去挤，到最后落得一脸的痘印儿。其实，只要你会洗脸，就能很好地防治青春痘。

青春痘的主要症状为：红色小丘疹，能挤压出条状或米粒大的黄白色脂栓，破溃痊愈之后，会留下轻度凹陷的疤痕，可能是脓肿、囊肿、疤痕。青春痘的形成主要和体内荷尔蒙有关，因为荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌过量油脂，进而形成痘痘，除此之外，皮脂分泌过旺也易诱发痘痘。

那么究竟怎样洗脸才能有效避免痘痘的出现呢？

步骤1：选择中性的洗脸用品，购买柔软、干净的毛巾。

步骤2：先将洗脸用品放到手心揉搓至起泡沫，泡沫越多越好，之后用泡沫洗脸1分钟左右，力度之感到痛即可。

步骤3：接着用38～40度的热水清洗20秒，之后该用温水清洗20秒，重复洗3遍。

步骤4：用干净的毛巾擦净脸上的水，之后轻轻压脸吸水。

步骤5：涂上紧肤水类能够收缩毛孔的化妆水，如果感受到面部发紧应当多涂几次。每天坚持这样洗脸两次。

除了正确的洗脸方法，正确的护肤方法能够让肌肤更加润滑、细腻，有效预防痘痘的出现。下面再来为女性朋友们介绍几种护肤方法：

1.除了干性皮肤，避免用含有过多油脂的护肤品，否则会堵塞毛孔，诱发痘痘。

2.洗净肌肤之后应当先用水，之后再用乳液、护肤霜等保养品，直接用乳液、霜等保养品易堵塞皮脂腺出口，诱发痘痘。

3.通过正确的方法来清洁肌肤。

4.医学研究发现，苹果、柠檬、葡萄、酸奶中含果酸，这是一种活性成分，可以美化肌肤，所以，多吃这些水果能够防治痘痘。

5.可以将芦荟汁涂在长痘痘的地方，有助于痘痘的消退，并且可以抑制痘痘的生长。