嫉妒心是在自己不如别人优越而有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种嫉恨，是对无意或有意竞争者的一种仇恨心。一般来说，一个人并不对所有的人产生嫉妒，只是嫉妒比自己强的人，每当与这些比自己强的人在一起时，嫉妒就会产生，内心就会产生一种痛苦的刺激，从而造成情绪上的抵触和对立，最后把这种变态情绪发泄到对方身上。

在女性中，嫉妒心理是普遍存在的。对于成长期的女孩，可引起她嫉妒的内容是多种多样的。如别人的突出的学习成绩，优越的家庭条件，漂亮的容貌、服饰、打扮等，都可能引起女孩的嫉妒。过于强烈的嫉妒心，轻则影响女孩的学习生活，重则影响女孩良好性格的形成，这种不正当的心理防卫势必成为女孩前进路上的重大障碍。父母需要用正确的情感基调来看待女孩的嫉妒心，并用适当的方法引导，别让嫉妒心污染女孩的心灵。

1.父母需要帮助女儿认识到嫉妒的危害，不做损人害己的蠢事

要让女儿明白，一个女孩最重要的就是拥有良好的性格，家长不妨把嫉妒的危害一条条列出来给她看。

（1）对己来说，嫉妒憎恨别人又无法启齿，只会让自己在痛苦中煎熬。

（2）对别人来说，被嫉妒者往往因挫折反而勇敢进取更显优秀。嫉妒无损他人而折磨自己。

（3）嫉妒是丑陋的。从近处说它破坏友谊，集体中互相学习互相帮助，共同进步的正气多么令人愉快，而嫉妒者不顾同学之情、朋友之谊，为发泄憎恨而做损人不利己的蠢事，结果只能被集体嘲笑和孤立。从远处说，一旦道德堕落，干出伤天害理之事，还将受到社会谴责、法律惩处。

2.告诉女儿：胸怀开阔些，目光放远些，嫉妒就无处藏"心"

有位妈妈这样讲述自己的教女经验："小时候女儿常说：'我比她画得好，为什么不能去比赛'、'她有芭比娃娃我没有'，这是典型的嫉妒语言。上学后，因为有更多机会和同伴比较，嫉妒也变得更明显。我认为嫉妒的根源是自私，只想自己，不为他人或集体考虑。症结是胸襟狭窄，容不得他人好。因此，我让女儿躲开嫉妒的毒果，是从帮她改正自私开始的，道理很简单，谁不想成功，谁不为自己的成功和优秀而高兴？而人都有长处和短处，怎么可能你一人处处都长，他人处处都短呢？说到底，矫正嫉妒心理，就是抑制以自我为中心的奢欲。我的教育是有效的，有次班上成绩最好的同学考试忘记带笔，女儿把笔借她。事后女儿说：'帮助别人、为别人的优秀而高兴，是很愉悦的。'确实，女儿的开朗大度赢得了伙伴的友情，是班里最有亲和力的人。我想，孩子有了开阔的胸怀，就能将目光放远，如此，嫉妒还能伤害她吗？"

3.接纳孩子的情感，帮助孩子从嫉妒中解脱出来

面对女孩的嫉妒，首先不能言辞激烈地去指责她、批评她，而应该耐心听她对这种感觉的描述。因为，这时孩子最需要有人聆听她的倾诉并能理解她和体谅她。孩子的嫉妒心随时会冒出来，作为父母，不可能去消灭它，但可以通过接纳理解它，然后运用智慧，让这种情绪转化为激发潜能的动力。

4.父母的爱和榜样是化解嫉妒的良药

富养女孩，就要给女孩足够的爱，家长要不吝惜对女儿的鼓励和称赞，让女孩有安全感和幸福感。这样，女孩就不容易被别人的好运所打动，不会沉浸在对别人的艳羡之中，反而会自信地发展自己的优势。更重要的是父母的爱，还能让孩子拥有难能可贵的品格--大度和热情。而大度和热情是对嫉妒最好的抵抗剂。

此外，父母要把握好女儿的嫉妒心，更要把握好自己可能流露的嫉妒心。当邻居搬了新居、同事得到晋级等，我们也会情不自禁地产生嫉妒，这时，避免在孩子面前流露出自卑或对他人的讽刺、攻击是至关重要的。

5.帮助孩子建立自信，化嫉妒为进取

女生之间的嫉妒心往往存在于同龄的女生之间，父母一定要用适当的方法让女孩把嫉妒变成自己奋斗的动力，这对女孩获得友谊和性格的形成都是至关重要的。

父母不妨和你的女儿制订计划，一方面虚心学习，和被嫉妒的女孩探讨学习方式，争取赶上对方；另一方面扬长避短，发扬自己的长处，比如女孩数学基础扎实，家长就要让她继续努力，创造出让人羡慕的成绩。

一个从小对人怨恨、嫉妒的女孩是不可能真心待人的，更不可能拥有女孩天生善解人意的性格，她只会把自己的缺陷归咎于人，而不是努力地改进自己的不足。而父母是女孩人生上的导航仪，富养女孩，让女孩拥有好性格，才是给了女孩积极成长的资本！