一个女人的魅力可以从她的妆容、服饰、身材上表现出来，同样也可以从她的姿态上流露出来。有魅力的女人应该有她特有的姿态，这种姿态是静态与动态的结合，是欣赏与想象的结合。从静态来说，形态结构要体现女人的性别特征--协调的五官，匀称的体形，比例适度的肢体，柔软的细腰，光洁的皮肤和圆润的肌肉；从动态来说，运动特征要充分显示出美的风采。

朱自清曾写过一篇散文《女人》，提出了女性应当具有动态的魅力，欣赏女性美就在于发掘她在运动过程中所具有的艺术性的一面："我认为，艺术的女人第一是有温柔的空气。使人如听着箫管的悠扬，如嗅着玫瑰花的芬芳，如躲在天鹅绒的厚毯上。她是如水的密，如烟的轻，笼罩着我们。我们怎能不喜欢赞叹呢？这是由她的动作而来的。她的一举步，一伸腰，一掠鬓，一转眼，一低头，乃至衣袂的微扬，裙幅的轻舞，都如蜜的流动，风的微漾……我最不能忘记的，是她那双鸽子般的眼睛，伶俐到像要立刻和人说话，在惺忪微倦的时候，尤其可喜，因为正像一时睡了的褐色小鸽子。和那润泽而微红的双颊，苹果般照耀着的，恰如曙色与夕阳，巧妙的相映衬着。再加上那覆额的、稠密而蓬松的发，像天空的乱云一般，点缀得更有情趣了。而她那甜蜜的微笑也是可爱的东西。微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画与无声的音乐……"

从朱自清先生对女性姿态魅力的描述中，我们可以看到，女性的美既有具体的形体本身的色彩、线条、质感的美，又有动态的美，她能出诗情，入画意，勾人心魄，具有一种可以扭转乾坤的"媚"的力量。一位姿态优雅的美人，就是一个流动多变的艺术长廊。

女性的魅力除了来自她的有形体外，还来自她各种美的"无形"结合。这种令人难以捉摸的魅力就在于举止、姿态、动作和表情上。它也许是一道眼波，也许是手的一触，也许是一种超越视觉范围的默契，也许是某种动作的优雅。女性的这种魅力，正是建筑在这些平凡的举手投足的基础上的。

所以，要想成为一个气质优雅的女人，就必须注重姿态美，注意自己的举手投足，注意自己的站、立、走、蹲的姿势。