女性美是容颜美、形体美和仪态美的和谐统一。美丽的女人，不仅是容貌上无可挑剔的女人，而且也是仪态优雅的女人。优雅的仪态是女人身上的精灵，它会使一个平凡的女性变得魅力无比，在举手投足之间，尽显女人之美。

仪态美是指人的仪表、举止、姿态所显现出的美。它是人类把自身作为审美对象进行自我观照的结果，是人类按照美的规律实现自身外在改造的结果。

人的仪表美包括容貌美、形体美和在前二者基础上通过束装打份而取得的修饰美。容貌美是人的面容、肤色和五官长相的美，它是仪表美中最显露的部分，因而占有重要地位。形体美是人的整体形态的美，是仪表美的基础。所谓"堂堂仪表"，实质上就是指美的形体。修饰美对于强化容貌、形体美具有不容忽视的作用，因而是构成仪表美的重要组成部分。

姿态美是身体各部分在空间活动变化而呈现出的外部形态的美。如果说人的容貌美和形体美是人体静态美的话，那么姿态美则是人体的动态美。一个人即使有出众的容貌和身材，如果他举止不端、姿态不雅，就不可能有完善的仪表美。

举止即指人的姿态和风度。一句众所周知的格言："风格塑造人。"一个人的行为举止反映出一个人的内在品格。也就是说，一个人外在的行为举止是其内在本性的表现。它反映出一个人的兴趣、爱好和情感世界等，这些经过长时期自我修养、自我教育而养成的个人的行为方式，是一个人本身性格、气质和禀性的综合反映。

如果一个心地善良、品德优秀的女人，若能举止优雅、谦和有礼，她一定会是一位有魅力的女人。

举止优雅应当是大方的、从容的、自信的、幅度正好的。举止优雅首先体现自尊。其次，举止优雅的人能够约束自己，不用粗俗的动作冒犯他人，表现了对他人的尊重。

一个女人的举止优雅是有内涵的表现。一举手，一投足，一开口，一颦一笑，都会给人留下深刻的印象。

举止大方就是要表现出开朗、热情，让人感觉你随和亲切，平易近人，容易接触。而不是忧郁、冷漠，使人产生一种固执任性和难于接近的感觉。在社交场合，热情开朗的态度和轻松自如的微笑十分具有亲和力。这既能使自己心情愉悦，也可使别人心情舒畅。

美是一种整体感受，再绝伦的容貌，再标准的身材，如果有一副萎靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止，也不会给人以美的感觉。美就像圆一样没有起点。

女人要倾倒别人，仅仅用外在的装饰美是不够的。外在的装饰美，在一刹那间可以给人极为良好的印象，但是如果她除了装饰以外却一无所知，学识思想浅薄、反应力迟钝、表情不诚、说话粗俗，你会感到她一切美丽的外表，只能给别人增加厌恶。

所以，女性最难得的是内在的美，有学识有修养，品格高尚有理想的女性，她的言谈举止是非常自然的，不会流露出一点粗俗，她是富有风趣的，给人的印象难忘。女性这种内在的美，才是永久的美，不会凋谢的美。

美丽的女性，大自然赐给她好运气，但她不应该骄傲，因为一个人的青春是有限的。缺乏美丽的女性，不应该有自愧不如之感。只要从其他方面努力，如站姿、坐姿、走姿等方面，同样可以赢得他人的青睐。