人非圣贤，孰能无过。每个人都会有缺点、失误以及出现尴尬的情况。在人与人之间的相处中，当自己做错了事或误了事的时候，如果遮遮掩掩或者极力辩解，往往会越描越黑。反之，如果能自我解嘲一番，不但可以使自己不会过于尴尬，还可以获得对方的谅解。

古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上，这位石学士不慌不忙地站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然石学士也在笑声中化解了难堪。以此类推，一位胖子摔倒了，可说：“如果不是这一身肉托着，还不把骨头摔折了？”换成瘦子，又可说：“要不是重量轻，这一摔就成了肉饼了！”

由此可见，自嘲时要对着自己的某个缺点“猛烈开火”，很容易妙趣横生。自我解嘲还可以缓解他人的压力，容易赢得别人的喜欢与亲近。

佩迈尔是美国传奇式的篮球教练。他曾带领着欧洲迪鲍尔大学的篮球队在国内比赛获得过39次冠军，许多球迷为之倾倒。可是，他的球队在蝉联39次冠军之后的一次球赛，却遭到一次空前的惨败。比赛一结束，记者们蜂拥而至，把他围了个水泄不通，问他打败仗有何感想。他微笑着说：“好极了，现在我们可以轻装上阵，全力以赴地去争夺冠军，背上再也没有冠军的包袱了。”

有时候，太生硬的语言是很难让人接受的，相反，把语气放软一点，换一种幽默的说法，则可以增强谈话效果。有些幽默高手，即使遇到令人尴尬的问题，也能使问题迎刃而解，就是因为掌握了这一谈话技巧。

在社交活动中，偶尔出现一些尴尬的情况实在是再正常不过了，但不能因此乱了阵脚，慌乱无补于事。如果此时，你能保持镇静，巧妙地运用幽默，给自己或他人搭一个台阶，那么尴尬自然会烟消云散。

可见，适时适度地“自嘲”不失为一种良好的语言修养，一种充满魅力的交际技巧。它不仅能展示自我解嘲者的机智、镇静，还能展示其豁达、自信的心态。

自我解嘲要求具备豁达、乐观、超脱的心态，同时，还要有足够的自信心。因为只有足够自信的人才能拿自身的失误、不足甚至生理缺陷来“开涮”，对丑处、羞处不予遮掩，反而把它放大、夸张，最后巧妙地引申发挥、自圆其说。

生活中，当你遇到尴尬的场面时，不妨神色自若地自我调侃一下，比如，如果有人说你的个子太高，你不妨说：“哦，上面的空气比较好。”

当然，任何时候用自我解嘲的方式调节气氛，一定要注意把握好分寸，否则，失了分寸，过了火候，容易让人产生误会。