中医学认为，肾是人体全身阴阳的根本，对人体的生长发育与生殖有着重要作用。肾中精气虚弱是人体衰老的主要因素。随着肾中精气的逐渐旺盛，人体从稚童进入青春期；伴随肾中精气的逐渐衰退，人体从中年步入老年。因此，肾中精气是人体生、长、壮、老、亡的根本。青春长驻、年至花甲还能拥有白皙红润、纤细柔嫩的肌肤是人们所向往、追求的，而能延缓衰老，肾精在其中起着重要作用。一般肾精充足、体质健康者，其衰老的程度远远低于肾精不足、体质虚弱者。在现存的文献中，如慈禧、光绪所用的延寿诸方，其重点也多在补肾养精。因此，补肾在养颜中尤其重要。要想青春长驻，请不要忽视平时的补肾。