到目前为止，牛奶已是公认的优良食品。由营养学的观点来看，它是一种能完全被消化的完美食品；而从美容的观点来看，它也是可使人重返青春的美容圣品。

自古以来，牛奶就成为女性不可或缺的美容食物，这一点，我们可以从白居易的“长恨歌”中看出端倪。

下面，我们将为你介绍使皮肤变得年轻而有弹性的牛奶美容法。

首先，将新鲜的牛奶放入锅内，慢慢地加温，等牛奶热了之后，它的表面自然会产生一层薄膜。用手轻轻取下这层薄膜，千万不要将它弄坏了。取下的牛奶薄膜放置在盘子中冷却，待其完全冷却后就会变硬。再继续将牛奶加热，重复以上的动作。

一次的牛奶分量大概可以做成五张牛奶薄膜，等到第五张薄膜取出后，锅内的牛奶就变成和水一样了。最后将牛奶薄膜当作春卷皮，包上橘皮果酱或覆盆子果酱来食用。这种食品的甜味适中，而且具有牛奶的芳香，是不分男、女均可享受的营养食品。

另外，也可以在加温后的牛奶中加入半茶匙的姜汁，并依自己的喜好加入适量的蜂蜜，就成为有法国口味的美妙饮料。 牛奶本身就是一种既营养又好喝的饮料，若是再经过调理后，，其味道当然不会差得太多。平时你不妨经常将它当作饮料与点心，不久之后,你的皮肤将会变得光滑细致而富有弹性了。