在汉语语境中，头就是首，它是人体的司令部，人类所有的行为思想都是由头部产生的，可以说，头部是人类肢体语言的发源地、总指挥。在生活中，我们经常使用头或者首来形容事物的重要性。比如头功、头奖、头脑、头版、头条、首要、首先等等。同样的，头部动作在生活中也有着重要意义，并且这些动作的含义非常清楚、直观，它可以直接表明行为人想要表达的含义或是对当前事物的态度。

FBI研究发现，在沟通交流中，如果我们能够在对方讲话的过程中，适当地配以点头回应对方，那表述者就更愿意说下去。但如果我们点头的频率过高或者和对方讲话的节奏不合拍，那也往往意味着，我们对表述者所讲的内容其实是不认同的，我们希望他可以早些结束谈话。也就是说，恰当合适的点头动作可以让我们的沟通交流更顺畅，所达到的效果更深入；而不恰当的点头动作，则会给我们的交流带来反效果。

点头不仅在沟通交流中有着重要作用，而且在识别谎言的时候也有特效。比如说，如果行为人一边否认问题一边点头，往往意味着，他所否认的事情在他自己心里都是认同的，只是由于某些其他原因或者某种利益的驱使使他言不由衷地撒谎罢了。反之，如果行为人不断口头肯定一件事情，但在肯定的同时，又有轻微的摇头动作，那就表示，他所肯定的事情是谎言。比如，在2012年日本名古屋市市长否认“南京大屠杀”事实的事件中，该市长在随后的记者发布会上被记者追问这一问题的时候，虽然口头上依然否认“南京大屠杀”，但他在讲话的过程中却又不自觉地不断点头，这个动作就明显表明，他是在故意撒谎。

在生活沟通中，假如我们想要征询对方的意见或者答案，那请不要把注意力放在对方说了什么上，而是要仔细观察他在回答的时候，头部动作是否和他嘴上说出的答案、意见相一致。如果一致，那表示他的言语是真心的。如果不一致，则表示他在撒谎。比如说，当下属接受你的命令、爱人说爱你或者同事赞同你的观点时，同时做出了微微点头的动作，那就表明他们是真心的。但如果他们在回答你的同时，不仅没有点头，还做出了轻微摇头的动作，那么就说明，他们是口是心非，在面对这种人的时候，我们应该有所防范。

摇头这个动作在生活中出现的频率，虽然没有点头的频率高，但也是头部最主要的动作之一。事实上，点头出现的频率之所以超过摇头，是因为人类都有被认同、被赞许、被肯定的心理需求，这种对美好心情的追求，是人们的生活所必需的，所以，点头动作的使用频率自然要远远超出摇头的使用频率。

扭头是生活中常见的头部动作之一，这种动作其实是摇头的一种变形。通过扭头的动作，行为人将自己的目光转向别处，与交流对象脱离视觉接触，以此来表示出自己不感兴趣、拒绝、排斥或者不接受的意思。事实上，我们早在婴孩时期就已经会使用扭头来表示拒绝。比如，幼小的孩子虽然还不会讲话，但是当他吃饱的时候，他会通过将头扭到一边这一动作来拒绝继续进食。

生活中也有许多常见的扭头动作。比如学生如果对老师的批评感到不服气，那他在接受批评的时候，就会将头转向一边。这个动作也会出现在家庭教育中，孩子在面对家长的批评指责时，既感到愤怒又不敢发作，只好将头扭开。在谈判沟通中，如果我们观察到对方做出了扭头的动作，那么就表示，我们此刻提出的条件或者意见不被对方所接受，也或者是对方对我们的建议不感兴趣。在朋友交际中，如果我们自己说得眉飞色舞、兴高采烈，而其他朋友们却将头微微侧向一边时，那么我们就应该主动转移话题，或者将讲话的机会让给其他人。

低头的含义则更多一些。从形式上来讲，低头是点头的动作组成之一，因为点头就是由仰头和低头共同组成的。在有些情境中，低头代表着认同、接受、肯定的意思，但是另外一些时候，低头也意味着回避或者掩饰。因为人们的面部变化是很丰富的，低头可以将面部隐藏起来，而这些被隐藏起来的面部表情大多是消极层面的，也往往是难以伪装的，所以人们需要掩饰。但是在有的场景中，低头也会代表着害羞或者羞愧，比如说在聊天中，当谈到令对方尴尬或者难为情的事情时，对方往往会下意识地低头，以此来躲避他人的目光；但是，如果谈话双方是男女朋友关系，那么对方的低头动作往往代表着害羞。如果我们观察到对方在低头的时候还伴随着扭头的动作，那就意味着，对方有拒绝的意思。

仰头和低头一样，有着很多的特殊含义。通常，人在愤怒的时候会做出仰起头、下巴向前伸的动作，来向他人示威。在吵架的时候这种动作出现的频率最高，所以说，仰头有愤怒、敌对、生气的意思。比如说，2003年伊拉克前总统萨达姆被美军活捉，在被法庭审判时，萨达姆面对法官，就做出了仰头、伸下巴的动作来回应，以此来表示自己对法官的不满和愤怒。仰头的动作也经常出现在小孩子身上，这种情况一般是他们在向大人们索要东西；成人也保留了这个习惯，在需要别人帮助或者普通人面对权威人士的时候，会做出仰起头注视或者倾听的动作，比如美国大选时，选民们总是喜欢仰起头听竞选者的言论。所以，仰头还带有某种祈求和尊敬的意思。在生活中，有些老板就喜欢坐高大的办公座椅，以使他人仰视自己，从而获得被他人尊敬的感觉。