脊柱病被称为“万病之源”。脊柱病的起因有很多，其表现形式复杂多样。万变不离其宗的是，任何一种脊柱疾病都和我们日常生活中的种种不良习惯有关系。正因如此，在日常生活中，很多小习惯、小细节也都可以成为保护脊椎的健康的有效措施。以彼之道还施彼身，才能既治标又治本。