随着文明的进步，胸罩已经成为所有爱美女性的生活必备品。时下商场里销售的各种性感、漂亮的胸罩成为很多女性的心头爱，但你可能不知道，并不是每个款式的胸罩都适合自己，这并不仅仅只是罩杯的问题。当穿戴上不合适的胸罩后，极有可能会引起多种不明原因的腰酸背痛现象，甚至会使你患上颈椎病。

如果感觉有不明原因的肩部不适症状出现，尤其是出现肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感等现象，且在通过仪器检查后发现有颈椎肥大性改变，并且出现了背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌均呈不同程度的老化情况，这说明你极有可能得了“胸罩综合征”。此病症的罪魁祸首便是你每天都要戴的胸罩。

之所以会引起“胸罩综合征”，是因为长期使用窄带式的胸罩。人体在活动的时候，由于上肢和肩部的肌肉经常会处于运动中，如果胸罩的肩带过于窄细，就会在很小的范围内对皮肤和肌肉形成频繁摩擦。这时，细肩带的摩擦力就像是一根细铁丝一样，和皮肤长时间的接触后会让皮肤和肌肉不断老化，并有可能形成血液循环障碍，最终促使脊柱病发生。

如果胸罩的尺寸长期偏小时，就会造成穿戴过紧，胸部的重量会对脊柱形成了长期牵引力。胸罩过紧还会严重影响到呼吸肌的正常运动，使胸廓不能完成完整的收缩、舒张运动。当过紧的胸罩开始影响到呼吸功能时，人体就会出现两肺换气不足、胸闷、气促等症状。除此以外，胸罩带过紧还会压迫到颈部肌肉、血管、神经，使其受累，并诱发颈椎病，就会产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

相反，当胸罩过大时，虽然并不会对脊柱和血液循环造成刺激，但**却会因为失去了依托而更容易下垂，并会在运动中出现损伤。

女性在选购胸罩的时候，首要的原则便是大小适中，以穿戴到身上不能过紧、过小或过松、过大为宜。可尝试活动一下上肢，用手滑动一下肩带的位置以测试其松紧度。平时在家的时候，可以尽量减少穿戴胸罩的时间。晚上睡觉时一定要解除胸罩的束缚，这样可以使上半身所有的肌肉和骨节都能得到充分的休息和恢复期，也利于睡个好觉。

如果已经因为戴胸罩的原因而引发出一些脊柱问题，在情况不是特别严重的情况下，可以自己做简单的按摩和热敷。若是身体表现出来的症状在短时间内快速增多且加重，就要考虑去医院就诊了。

从青春期发育开始，因为身体分泌了大量的雌性激素而促进了**生长，很多女性会从此时就开始戴胸罩。一般来说，女性在**完全发育完成后再开始戴胸罩才最合适。倘若刚步入青春期就开始戴胸罩，因为**一直在发育，胸罩一旦过小就会对**形成过度包裹，不但会对脊柱造成过度牵拉的压力，还会影响到**的正常发育。

在选择胸罩的时候，一定要做到知己知彼。一款合适的胸罩，不但要求漂亮，更要求舒适和健康。长期戴不合适的胸罩，会让人一生都不得不承受来自于脊柱上的伤害。

胸罩的罩杯式样可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将**完全纳入杯中，适合**丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，在将**完全纳入胸罩里的同时，还可以使乳沟显现出来。女性可以根据自己的喜好来选择不同款式的胸罩。

罩杯的尺寸则由其深度决定。**最高点的乳围减去**下围一圈的长度就是罩杯的范围。通常所说的胸罩罩杯的大小，是根据下胸围来定义的。提前良好自身的尺寸，以胸罩背带可以轻松从后背系上的大小款式为适合。

胸罩虽美，却并不能长期戴。研究显示，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性要高出21倍。当胸罩卡紧胸部后，还会影响**部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。如果出现了由胸罩引起的多种病症，其实“罪”并不在胸罩，而在于使用不当。有调查指出，世界上80%的女性一生都在戴着不合适的胸罩。学会恰当戴胸罩，才能让自己做美丽又健康的女人。别让胸罩成为健康杀手，更别让美丽成为健康隐患。