小洁跟李飞是通过相亲走到一起的。当初因为家人催得急，两人交流和了解的时间有限，感情基础不稳就结婚了。婚后的一段日子，可能是因为爱情的新鲜感，两人相处还算和谐，可是日子一长就出现了问题。
李飞的学历比小洁高，是一家三甲医院的主治医师，小洁则在一家公司担任会计。婚后，两人考虑到事业发展的原因，尤其是李飞在医院的工作非常忙，正赶上晋升的关键时期，就暂时没有要孩子。
慢慢地，李飞的工作越来越忙碌，回家的时间越来越少，跟小洁之间的沟通也少了，家里的气氛开始有了微妙变化。
小洁的事业发展和收入与李飞有着不小的差距，一开始，她觉得为了李飞的事业发展牺牲一些家庭生活也是应该的。可是久而久之，她发现李飞越来越忙，心思似乎越来越不在自己身上——每天李飞都早出晚归，遇上手术加班甚至一周只能回家两三次，到家要么疲惫不堪，要么醉眼朦胧，两人几乎没有时间能够交流。
就这样，两人的疏离感越来越强，彼此漠不关心，不是为了必须开口的事几乎没有任何语言交流，越来越像搭伙过日子。在这种情形下，两人的矛盾自然越来越多，时常因为鸡毛蒜皮的小事爆发争吵，互相攻击，冷嘲热讽。
更严重的是，不知从什么时候起，李飞回到家后不主动跟小洁交流也就算了，甚至晚上宁愿睡沙发也不愿意跟小洁同床共枕，简直形同陌路。后来，两人再有矛盾的时候，李飞连架都懒得吵了，他开始冷淡、轻视、放任和疏远小洁，几乎把小洁当作透明人。
一次，小洁因为吃饭不规律突发阑尾炎，被送到李飞工作的医院治疗。李飞只是来病房看过小洁两次，然后就安排同事去做手术了。在小洁住院期间，他一天都没有陪护过，也没有向同事打听过小洁的情况。出院的第二天，彻底心灰意冷的小洁就提出了离婚。
在民政局，小洁向工作人员哭诉道：“整整三个月，他在家里跟我说的话不超过10句，这还是我们的家吗？即便我生病住院，他对我也是那么冷漠，没有任何关心，在一起还有什么意义……”
生活中，很多夫妻或多或少会遭遇上述这样的情形，也就是所谓的冷暴力，时间久了，会导致伴侣的情感需求长期缺乏满足。施加冷暴力的一方只有冷漠、疏远，承受冷暴力的一方则苦不堪言，对于婚姻生活失去信心。最终，不是一方出轨，就是彼此都出轨变心，最后以离婚收场。
电影《无问西东》中有这样一段情节：
男主被妻子满院子追着打，旁观者纷纷指责妻子太暴力。可大家了解之后才知道，男主多年来不仅从来不给妻子一个微笑，也不跟妻子说话，拒绝跟妻子睡一张床。
在日常生活中，男主也在方方面面与妻子划清界限，如从来不跟妻子共用生活用品，只要妻子拿过、用过的东西绝对不碰。时间久了，妻子再也无法忍受，砸碎了男主单独用的水杯，男主转而用饭碗喝水；她砸掉饭碗，男主就用饭盒喝水……总之，无论妻子如何抓狂、愤怒，男主给予妻子的只有一张冷漠的面孔。
了解了这些，你还觉得妻子满院子追打男主是暴力行为吗？
很多时候，婚姻中除了血淋淋的拳脚暴力外，还有一种更加隐蔽却极具杀伤力的暴力方式——冷暴力。可以说，冷暴力比鼻青脸肿的家庭暴力伤害更深，危害更大——它折磨的是一个人的身心和精神，比纯粹的肉体暴力更让人无法忍受。如果把拳脚暴力比喻成外伤，疼在皮肉，那么冷暴力就是内伤，痛在骨髓。
要知道，肉体上的创伤可以愈合，精神上的创伤却不容易修复。冷暴力之所以更加可怕，是因为它带来的伤害深远而持久，甚至影响到人的精神状态和性格，继而影响到人生走向。
一个更加可怕的现实是：很多时候，婚姻中的冷暴力甚至是在毫无知觉的情形下产生的，施暴者都没有意识到问题的产生及其严重性。
在这个快节奏的社会中，生活中的很多压力是相辅相成相关联的。比如，工作压力可能影响到你的家庭情感；夫妻关系产生矛盾，带来的压力又会影响到你的工作或事业。如此一旦形成恶性循环，冷暴力就会在不知不觉中伤害到彼此的身心。
那么，我们如何在婚姻生活中远离冷暴力呢？
一旦在婚姻生活中遭遇冷暴力，我们首先要学会放低姿态，积极自省，找到问题症结，正面对待不逃避。
婚姻生活中，很多冷暴力其实来自日常矛盾的长期积累，一开始可能是很简单甚至无意的误解或矛盾导致的，之后因为面子问题，谁也不愿意低头，导致沟通出现问题。
对于夫妻而言，感情融洽来自交流，化解矛盾只能依靠沟通。所以，我们一定要寻找机会，以积极的心态主动沟通，千万不要困在所谓的面子问题中。
还有，我们要主动寻找破冰话题，如子女教育、家庭消费、亲人健康等，这些都可以让夫妻有话可聊，从而打破冷暴力的“坚冰”。
冷暴力的杀伤力，在于语言上的不沟通和精神上的不交流，这种隔绝对于婚姻生活的伤害是最大的。如果想避免这个伤害，你需要积极寻找彼此都能够也都愿意参与的话题，慢慢弥合和消除冷暴力带来的情感裂痕。
很显然，新《婚姻法》中关于“离婚冷静期”的规定，也是希望夫妻双方能够冷静下来，尽量通过沟通交流挽救感情。
在婚姻生活中，冷暴力不可能有胜利者，受害的只能是夫妻双方。然而，这一切矛盾的背后，起因有时候却是非常简单甚至微不足道的，可能只是源于某次无心之失的误会，最后导致两个心灵的彼此错位。所以，消除这种错位，最好的方法就是沟通和交流。