（一）阴阳辩证疗法的基本理论

阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证辅导，是由笔者创立的一种积极心理学取向的心理治疗方法。笔者从事心理辅导、心理咨询工作几十年，目睹许多人为形形色色的问题而苦恼，甚至为一点小事耿耿于怀，或行凶报复危害社会，或自寻短见走向绝路，或抑郁成疾痛苦不堪。人们常常劝人遇事想开点，但有心理障碍的人恰恰喜欢钻牛角尖，不懂得如何想开点。本人经过多年实践探索，将现代西方心理学中的认知疗法与中国古代阴阳辩证思想结合，于20世纪90年代创立了具有东方和中国本土特色的阴阳辩证治疗的系统理论及一整套操作性极强的辅导方法，在临床工作中取得了很好的效果，使无数焦虑抑郁、悲观绝望者摆脱困扰和痛苦，重现阳光心态。

我国古人根据阴阳学说绘成的太极图（见图20-1），看似简单，其内涵博大精深，是对宇宙、物质、生命和精神世界本质的高度概括。

图20-1 太极图

图中黑色代表阴，白色代表阳，寓意世界上任何事物都是一个复杂的系统。小至基本粒子，大至宇宙天体，从微观到宏观，从物质到精神，从自然现象到社会现象，均是由无数方位和无限层次的阴阳组成的对立统一体。

图中白里有黑，黑里有白，寓意无论阴还是阳，都不是纯粹的单一成分，而是你中有我，我中有你。世界上的人和事，无不好中有坏，坏中有好；利中有弊，弊中有利；得中有失，失中有得；假中有真，真中有假。

图中黑白两部分，酷似两条游动的鱼，寓意阴阳在相互矛盾冲突的运动中此长彼消，相互转化，而其中的两个小圆，则代表与外部条件相呼应、作为变化依据的内因。图中黑白交界的S线代表阴阳的交互作用和动态平衡。

阴阳辩证疗法的核心理念就是太极图三点寓意提示给我们的三论，即全面论、相对论、发展论。

1.全面论

太极图的寓意之一是万事万物，皆有阴阳。这提示我们，看问题一定要全面，既不要只看黑，也不能只看白，任何事物都有好有坏，有利有弊，有得有失；遇事不能以点代面、以偏概全，不能只见树木、不见森林；对人不能攻其一点、不计其余，全盘否定或全盘肯定。要学会多角度、多层次的看待事物；要看到尺有所短，寸有所长；凡事有利有弊。在大好形势下要看到阴暗面，在困难的时候要看到成绩和光明。瞎子摸象的故事很富哲理。无论自然科学还是社会科学，无论对宏观世界还是微观世界，人类的认识都仅仅是九牛一毛，沧海一粟，充其量是管中窥豹的一孔之见。每个人、每个团体都有自己的盲点和局限，意识到这一点，对增强理智、包容异见、减少无谓争论十分必要。

2.相对论

太极图的寓意之二是阳中有阴，阴中有阳。这提示我们，没有绝对纯粹的东西，真理与谬误都是相对的。任何科学发现都受时间、地点、条件的限制，没有放之四海而皆准、千秋万代永适用的普遍真理。把真理绝对化，追求绝对准确、绝对公平、绝对完美，好就全面好，坏就彻底坏，这种看问题绝对化的人和片面性的人一样容易出现心理障碍。特别是一些所谓有知识的人，常常把知识当作绝对真理，不分场合地乱套乱用，这种教条主义者害人害己。解决的办法是倡导相对论，废黜绝对化。学会在危险中看到机遇（危机），在痛苦中体验快乐（痛快），领悟舍即得（舍得），得即失（得失）的哲理。认识到和谐社会需要公平，但公平永远是相对的，差别只能减少不能消灭，我们在争取公平的同时，也要学会接受某些不公平。

3.发展论

太极图的寓意之三是阴阳互动，相辅相成。这提示我们，万事万物皆在发展变化之中，黑可以变白，白可以变黑。斗转星移，沧海桑田，只有看到变化，接受变化，不断与时俱进，才能永远立于不败之地。那种好就永远好，坏就长久坏的想法，均是鼠目寸光的愚人之见。塞翁失马，焉知非福。祸兮福所倚，福兮祸所伏。好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。取得成功不要得意忘形，遭到失败也不要一蹶不振。要警惕乐极生悲，坚信否极泰来。要牢记外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因通过内因起作用。要懂得量变引起质变，小变会带来大变的“蝴蝶效应”。要不断努力进取，勇于变革创新，促使矛盾转化。要寄希望于未来，“风物长宜放眼量”。

（二）在催眠状态下进行阴阳辩证辅导

人的不合理信念或非理性认知的主要特点，概括起来无非是片面性、绝对化、静止论。阴阳辩证辅导的主要内容就是辅导来访者，在看问题时变片面为全面，变绝对为相对，变静止为发展。

在临床工作中，笔者将阴阳辩证疗法的精髓概括成方便记忆的五句箴言：①不好中有好；②这方面不好那方面好；③现在不好将来好；④争取不到的就说它不好；⑤摆脱不掉的就说它好。

具体做法是，在轻度或中度催眠状态下将上述五句话反复讲给受术者，并让受术者运用这五句箴言看待自己的问题或困扰，分析解读个人经历和生活事件，联系实际，反复练习，逐步掌握阴阳辩证的思维方式，在潜意识中养成阴阳辩证的思维习惯，既一分为二又合二为一地看待一切事物，对人、对己、对事多看积极方面，往好处去想，往好处去说。同时还要懂得世界上万事万物并非由阴和阳简单构成，克服非黑即白、把真理和谬误简单二分的思维方式，充分认识到内心和谐就是阴阳平衡，为此就要讲一点中庸之道，特别是要深刻领会下面一些话的含义：

严格必须有宽容来平衡。

勤奋需要适当休息来平衡。

谦让必须用勇敢坚持自我来平衡。

慷慨大方必须用敢于说“不”来平衡。

信任没有必要的自我保护则易受伤。

认真没有灵活性来平衡就会变成刻板。

民主没有集中的整合就会成为洪水猛兽。

自由没有法纪的约束就会变成一盘散沙。

权利没有义务的制约会带来极大恶果。

在催眠过程中通过上面这些话的反复暗示，使受术者在潜意识中改变认知结构，重建人生经验，从而取得心理平衡，摆脱情绪困扰。

临床实践表明，将阴阳辩证疗法与催眠术结合起来，最适合解决人际矛盾和一般情绪困扰。对抑郁症和有自杀意念的人效果尤为明显。对于焦虑症和有明确对象的恐惧症也很有效，但对病情严重者需要适当配合放松和脱敏训练。强迫症患者大多追求绝对完美，做事过分认真，通过催眠状态下的阴阳辩证辅导，有助于改变其绝对化思维方式，因而也可收到意想不到的疗效，倘若辅以注意转移训练则效果更佳。这里提到的放松、脱敏和注意转移训练对于克服上述神经症都是治标之术，而阴阳辩证疗法才是治本之策。